哪些人需要考虑这个选择？

想为幼儿挑选日常加餐的家长

如果零食是给婴幼儿或幼儿吃的，“高蛋白”标注并不能帮你挑选薯片。荷兰营养中心建议，加餐选择荷兰“五大类健康饮食指南”中的食物，包括水果、蔬菜和少量全麦面包。

想和家人分享零食的家庭

成年人想吃蛋白质薯片，不代表孩子也要吃同样的零食。请另外为幼儿挑选合适的加餐；成年人选择薯片时，则应留意每份分量、含盐量和过敏原信息。

需要考虑食物过敏的家长

食用前，请查看当前包装上的配料和过敏原信息。本文提到的蛋白质薯片含有大豆；部分口味还标注了其他潜在过敏原的提示。

挑选时要关注什么？

先确定零食是给幼儿还是成年人吃的：幼儿的日常加餐应以荷兰营养中心建议的“五大类健康饮食指南”食物为参考。只有成年人打算自己吃蛋白质薯片时，才需要进一步比较其营养信息。

选购问题 购买时要检查什么 适用人群
幼儿日常加餐 确认零食是否适合孩子的年龄和进食时段，并为幼儿选择荷兰营养中心推荐的“五大类健康饮食指南”食物。 我想为宝宝挑选适合日常饮食的加餐。约 50% 的消费者会优先考虑适合日常食用的幼儿加餐。
蛋白质标注 先想清楚零食是给孩子吃，还是成年人想比较标注了蛋白质含量的薯片；不要仅凭蛋白质标注判断产品是否适合幼儿。 如果我因为孩子的生长发育或运动而关注蛋白质含量，就想知道这一标注是否应该左右幼儿零食的选择。约 30% 的消费者会优先考虑蛋白质含量。
分量和过敏原 如果成年人要吃薯片，请按实际食用分量比较蛋白质和盐含量；同时查看最新的配料表和过敏原标注。 如果成年人想在家吃薯片，我希望避免孩子顺势也吃同一种零食。据估计，约 20% 的消费者会优先考虑分享零食时的选择和标签信息。

常见误区

  • 把“高蛋白”等同于“适合幼儿”

    蛋白质标注并不能说明薯片是否适合作为婴幼儿或幼儿的日常加餐。荷兰营养中心对此推荐的是“五大类健康饮食指南”中的食物。

    先为孩子挑选合适的零食；只有成年人打算自己吃时，才需要比较蛋白质薯片。

  • 只比较每 100 g 的蛋白质含量

    按每 100 g 比较，并不能反映实际吃下的那份零食含有多少蛋白质或盐。本文提到的产品每袋或每份为 23 g 或 25 g。

    成年人挑选零食时，应同时查看每袋或实际食用分量中的蛋白质和盐含量。

  • 误以为标注蛋白质就代表不含过敏原

    文中提到的口味含有或标注含有大豆；部分产品还会提示可能含有其他过敏原。产品名称不能替代这些信息。

    每次购买时，都要查看包装上的配料、过敏原以及“可能含有”提示。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 提供 AH Proteïne crisps paprika 红椒味扁豆零食。产品属于哪一类，并不能说明它是否适合作为幼儿加餐。

  • Albert Heijn 标注，这款产品每 100 g 含 28 g 蛋白质、13 g 膳食纤维和 0.88 g 盐；建议食用分量为 25 g。
  • 产品含有扁豆粉，并标注可能含有牛奶、芝麻、大豆和乳糖。请以当前包装信息为准。

Body & Fit

Body & Fit 提供以大豆和土豆为原料的 Smart Protein Chips，每袋 23 g。

  • Body & Fit 表示，烧烤味每袋 23 g 含 7.4 g 蛋白质。
  • Body & Fit 还标注，这款产品每袋含 0.45 g 盐；产品含有大豆，且可能含有麸质。这些信息并不意味着它适合作为幼儿的日常零食。

WeCare

WeCare 提供以土豆和大豆为原料的 High Protein Chips Paprika 红椒味，每份包装为 25 g。

  • 荷兰零售商 Lowcarbcenter 标注，这款产品每袋 25 g 含 5.8 g 蛋白质。
  • Lowcarbcenter 还标注，每袋含 0.5 g 盐。请查看配料表，不要用这些营养数据来判断产品是否适合幼儿。

适合加餐时段的水果产品

如果你想为幼儿加餐挑选水果，而不是蛋白质薯片，可以考虑以下 Joybuy 果泥产品。请逐一确认产品的适用年龄、配料和食用方式是否适合孩子。

OLVARIT 桃子、香蕉和猕猴桃果泥，200 g

OLVARIT Fruit Snack 桃子、香蕉和猕猴桃，适合 6 个月以上，200 g

这款果泥可以作为年幼孩子加餐时薯片的替代选择。

产品名称标注了桃子、香蕉和猕猴桃，适合 6 个月以上食用，净含量为 200 g。请查看当前包装上的配料和营养信息，确认是否符合你的需求。

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g'woon 梨苹果吸吸果泥，4 袋共 360 g

g'woon 梨苹果吸吸果泥，4 袋，360 g

果泥采用独立包装，适合想带水果出门作为零食的人。

产品名称标注了梨和苹果，共 4 袋，总净含量为 360 g。食用前请确认适用年龄，以及包装和质地是否适合孩子；如需了解每袋的营养成分，请查看当前包装上标注的每份数据。

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常见问题

蛋白质薯片适合作为幼儿的日常零食吗？

不建议把蛋白质薯片作为幼儿的日常加餐。荷兰营养中心建议，婴幼儿和幼儿加餐选择“五大类健康饮食指南”中的食物，例如水果、蔬菜和少量全麦面包；蛋白质含量更高也不会改变这一原则。

幼儿运动后或为了生长发育，需要吃蛋白质薯片吗？

荷兰营养中心并未建议在幼儿日常加餐时为了运动或生长发育而选择蛋白质薯片。如果你对孩子的饮食或生长发育有疑问，普通的产品比较不能替代针对性的个人建议。

成年人想在家吃蛋白质薯片，该比较哪些信息？

请按实际食用分量比较蛋白质和盐含量，并查看配料表。Albert Heijn 标注 AH Proteïne crisps 每份为 25 g，Body & Fit 的 Smart Protein Chips 每袋为 23 g，Lowcarbcenter 的 WeCare High Protein Chips 每袋为 25 g；请始终核对对应口味的产品信息。

在哪里可以查看预包装零食的过敏原信息？

请查看包装上的配料和过敏原信息。荷兰食品与消费品安全局指出，预包装食品的过敏原必须在标签上清楚、准确地标明；购买时也要留意产品上的“可能含有”提示。