哪些人需要关注？

需要避开特定过敏原的零食爱好者

如果你需要避开花生或牛奶等特定过敏原，请查看包装上的配料表和相关警示。笼统的“不含某成分”声明并不足以确认产品是否适合你。

注重食用分量的聚会零食爱好者

如果你想继续享用聚会花生，同时留意食用量，请查看实际食用分量对应的营养成分信息。关于色素的声明并不能说明该分量含有多少能量。

寻找无麸质零食的人

如果你因乳糜泻需要遵循无麸质饮食，同时也在控制食用量，请分别确认麸质和能量信息。经查阅的 Duyvis Provencale 包装标注含有花生和小麦；该产品信息仅适用于这一包装。

挑选时要注意什么？

如果有医疗方面的禁忌，先确认相关成分是否需要排除，再评估食用分量和营养成分。若只是出于个人偏好选择某种成分，则应与过敏问题分开考虑。

关注事项 需要查看什么？ 哪些人需要关注？
过敏原 在配料表中确认具体过敏原，并留意有关交叉污染可能性的警示。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）指出，预包装食品的标签必须标注过敏原信息。 如果你需要避开花生或牛奶等成分，是否适合食用比口味或包装大小更重要。约 34% 的消费者将过敏原信息列为购买时的首要考虑因素。
能量与食用分量 将每 100 g 的营养成分信息与自己的实际食用量进行比较。荷兰营养中心以 25 g 聚会花生为例，列出其能量为 133 kcal。 如果你主要想控制聚会时吃下的零食量，就需要关注实际食用分量以及对应产品的营养成分信息。约 33% 的消费者将食用分量和能量作为首要考虑因素。
无麸质 检查小麦及其他相关谷物，并确认无麸质标识和任何相关警示是否适用于同一口味、同一包装的产品。 如果你因乳糜泻需要遵循无麸质饮食，减少食用量并不能解决饮食适配问题。约 20% 的消费者将是否适合无麸质饮食作为首要考虑因素。
声明的含义 确认声明具体针对什么，并另外查看配料表和营养成分信息。“不含人工色素”并不等于过敏原信息。 如果你有非医疗原因的成分偏好，将其与过敏原和能量摄入分开考虑会更清楚。约 13% 的消费者会优先考虑这类偏好。

常见挑选误区

  • 误把针对某类成分的声明当作不含过敏原

    关于人工色素的声明并不能排除花生或小麦。Duyvis 将 Cocktail 描述为裹有酥脆外衣的花生；请根据具体产品的配料表和警示进行判断。

    根据你实际需要避开的过敏原进行筛选，并仔细阅读包装上的相关信息。

  • 把小包装当作一份食用量

    Duyvis 的 Cocktail 包装规格包括 125 g 等，而荷兰营养中心在热量示例中使用的食用量为 25 g。因此，包装净含量和个人实际食用量并不是一回事。

    称量或确定自己的实际食用量，再与对应产品的营养成分信息进行比较。

  • 根据温和口味、素食或无麸质标识判断热量

    PLUS 标注的“温和口味”、 “素食”标识或无麸质选项，本身都不能说明你实际食用的分量含有多少能量。此外，这些属于不同的产品属性。

    请分别判断产品是否符合饮食要求，以及它的营养成分信息。

选购时可查看标签的品牌

Duyvis

Duyvis 提供 Cocktail 和 Provencale 等产品，均为裹衣花生类零食。

  • Duyvis 列出的 Cocktail 包装规格包括 125 g、275 g、500 g 和 1000 g。
  • “不含人工色素”并非过敏原声明。Makro 的 Duyvis Provencale 20 x 45 g 产品信息标注含有花生和小麦；这一信息不一定适用于其他产品。

Albert Heijn

AH Borrelnoten cocktail 是一款裹衣花生零食。

  • Albert Heijn 的产品说明称，这款零食由裹有酥脆面衣的花生制成。
  • Albert Heijn 建议消费者查看包装，因为配料、营养成分和过敏原信息可能会发生变化。

Jumbo

Jumbo Borrelnoten Cocktail 300 g 是一款含花生、裹有酥脆面衣的产品。

  • Jumbo 的产品说明确认花生是其中一种配料。
  • 这款具体产品不适合需要避开花生的人。这一信息并不适用于所有其他口味或包装。

Lidl

Lidl Nederland 的商品系列中列有聚会花生。

  • 商品信息可作为线索，帮助你进一步查看具体产品的包装标签。
  • 品类信息并不等于针对具体过敏原或营养成分的声明，也不能代表所有产品。

ALDI

ALDI 列有 TRADER JOE’S Borrelnoten cocktail 300 g。

  • 商品信息明确列出了品牌、口味和包装规格。
  • 产品名称和净含量不能证明产品符合“不含某成分”的声明，也不能证明它有助于减重。

PLUS

PLUS Borrelnoten Mild 300 g 是一款标注 Mild（温和口味）的自有品牌产品。

  • PLUS 将这款产品标注为“素食”，Nutri-Score 评级为 C。
  • 这些标识并不能证明产品不含相关过敏原，也不能证明它适合减重。

Joybuy 商品推荐

这款 Joybuy 推荐商品是常规聚会花生。请查看具体包装上的过敏原信息和营养成分；它并不是针对所列过敏原的无相关成分替代品。

Duyvis Oriental 聚会花生，275 g

Duyvis Oriental 聚会花生，275 g

如果你需要避开花生、麸质或大豆，这款产品不适合你。

产品信息标注含有花生、麸质（小麦和大麦）及大豆，并注明可能含有牛奶、坚果和芥末。

营养成分表标注能量为 2248 kJ（539 kcal）。比较不同产品前，请先确认包装上该数值对应的食用量。

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常见问题

不含人工色素的聚会花生也不含过敏原吗？

不是。这一声明只涉及色素。Duyvis 将 Cocktail 描述为裹有酥脆外衣的花生；如果你有过敏问题，请查看具体产品的配料表和相关警示。

想控制体重，就必须吃无麸质食品吗？

不必。荷兰营养中心指出，没有文中所述麸质相关疾病的人无需遵循无麸质饮食。如果你确实需要吃无麸质食品，也请另外评估自己实际食用分量对应的能量。

25 g 聚会花生是适合每个人的食用量建议吗？

不是。荷兰营养中心在热量查询工具中以 25 g 为例，并列出普通聚会花生的能量为 133 kcal。这只是该类食品的参考示例，并非针对个人的建议，也不是所有品牌的产品规格。

无乳糖就等于适合牛奶过敏者食用吗？

不等于。乳糖不耐受是指身体难以消化乳糖；牛奶过敏则可能与乳蛋白有关。荷兰食物过敏基金会指出，严重过敏的儿童和成人可能会对微量乳蛋白产生反应。因此，不要只看无乳糖声明。

“素食”标识或 Nutri-Score C 能证明聚会花生适合我的饮食吗？

不能。PLUS 的 Borrelnoten Mild 300 g 标注为“素食”，Nutri-Score 评级为 C，但这些信息无法说明产品是否不含你需要避开的过敏原。请分别查看配料表和营养成分信息。