这份选购指南适合哪些人？

想减少脂肪摄入的家庭

你想继续购买聚会坚果，但会先比较脂肪含量，了解“低脂”或“脂肪含量降低”等标注的具体含义。产品口味名称或小包装都不能代替这项比较。

需要规划食用份量的家庭

你想确定每人吃多少，以及一袋能分成多少份。对照营养成分表中的每 100 g 数值和称重后的单份数值，有助于你比较不同食用量。

需要权衡储备量和成本的家庭

你为多人购买零食，会比较不同包装的净含量和每公斤价格。只有在你能按计划在不同零食时段吃完，并按照标签要求储存时，大包装才更合适。

选购聚会坚果时要看什么？

先比较每 100 g 的成分，再确定每次食用量，最后选择符合食用计划的包装规格。

注意事项 要检查什么？ 哪些人需要关注？
产品脂肪含量 比较每 100 g 的总脂肪含量（g），并核实相关营养声称的依据。 如果我想让家人吃脂肪含量较低的产品，就会先看产品成分，而不只关注食用量。约 36% 的消费者会优先考虑产品成分。
食用份量 称量实际提供的食物，并与标签上标注的单份重量和份数进行比较。 如果我想规划每次吃多少，就需要了解实际分到每个小碗里的量。约 29% 的消费者会优先规划食用份量。
包装容量与储存 比较具体包装的每公斤价格和净含量，并遵循储存说明。 如果我想为多次零食时段备货，就需要确保能及时吃完。约 21% 的消费者尤其关注储备量和单位价格。
是否适合一同用餐的人 查看具体口味的配料和过敏原；有幼儿一同食用时，也要考虑整颗坚果带来的风险。 如果有人有过敏症，或有幼儿一同用餐，我会提前检查包装信息和零食形态。约 14% 的消费者会优先考虑产品是否适合食用者。

购买时常见的误区

  • 把少吃一些误认为产品低脂

    减少食用量只会降低你摄入的脂肪总量，不会改变每 100 g 的脂肪含量。例如，Jumbo Cocktail 300 g 每 100 g 含 32.7 g 脂肪；荷兰营养中心对固体食品“低脂”的定义是每 100 g 脂肪含量不超过 3 g。

    先比较每 100 g 的数值，再根据自己每份的重量计算。不要把“低脂”和“食用量较少”混为一谈。

  • 只看单袋价格来判断大包装是否划算

    单袋价格较低，并不能直接说明每公斤价格更低。此外，大包装还需要你自行分装和储存。

    比较具体包装的每公斤价格和净含量，并根据计划安排的零食时段来选择。

    大包装会让你储备更多；只有在确实能吃完的情况下才适合购买。

  • 把口味名称当作营养声称

    “Mild”这样的名称，并不能证明这款聚会坚果的脂肪含量低于其他产品。

    查看营养成分表，并根据具体产品和比较基准判断相关声称是否成立。

  • 只关注脂肪含量而忽略过敏原

    营养声称并不能说明某种口味含有哪些过敏原。Albert Heijn 建议查看最新包装，因为产品信息可能会有变化。

    每次选择口味时，都要检查配料和过敏原信息。如果把零食盛在小碗里，也要保留包装。

相关品牌与商店

Duyvis

根据 Duyvis 的产品信息，Borrelnootjes 系列包括 Cocktail、Provençale、Oriental 和 Poesta 等口味。

  • 提供多种口味系列可供选择。
  • 口味多样或外层酥脆，都不能证明某款产品脂肪含量更低；请比较具体口味的营养成分。

Albert Heijn

AH Borrelnoten Cocktail 是一款自有品牌产品，适合想在家庭购物时选购聚会坚果的人。

  • 商品页面标明了这款自有品牌产品。
  • 自有品牌名称不能说明产品是否减脂；Albert Heijn 建议查看最新标签。

Jumbo

Jumbo Cocktail 有 300 g 袋装等规格；该品牌也提供 500 g 的优惠装。

  • Jumbo 标注了 Jumbo Cocktail 300 g 每 100 g 和每 25 g 一份的营养成分。
  • 根据 Jumbo 的信息，这款产品每 100 g 含 32.7 g 脂肪。荷兰营养中心对固体食品“低脂”的定义是每 100 g 脂肪含量不超过 3 g，这款产品高于该标准。

Lidl

Lidl 在荷兰商品 ассортимент中销售聚会坚果，因此，在比较产品时也可以考虑前往该店选购。

  • 商店页面确认了聚会坚果这一品类。
  • 商店名称和商品品类都不能证明某种具体口味的脂肪含量更低。

ALDI

ALDI 销售 TRADER JOE’S 品牌的聚会坚果，包括东方风味、普罗旺斯风味和鸡尾酒风味等口味。

  • ALDI 的产品信息列出了多种口味和 300 g 包装。
  • 这里介绍的是 ALDI 这一购买渠道，产品品牌为 TRADER JOE’S。仅凭口味选项无法判断产品是否减脂。

PLUS

PLUS 提供自有品牌 Mild 和 Ham Kaas 两种口味，包装净含量均为 300 g。

  • 商品页面标明了净含量，并注明需在阴凉、干燥、避光处保存。
  • Mild 是产品名称，并不能证明脂肪含量更低。

Joybuy 商品：方便规划食用量

以下 Duyvis 聚会坚果可供比较口味和包装规格，也方便你自行规划食用份量；脂肪含量需另行按每 100 g 进行比较。

Duyvis 聚会坚果 Poeta，275 g

Duyvis 聚会坚果 Poeta，275 g

如果你想为聚会时刻挑选一款 Duyvis 口味的产品，并自行决定食用份量，可以考虑这款。

包装规格：275 g。脂肪含量：每 100 g 含 34 g。荷兰营养中心对“低脂”的定义是每 100 g 脂肪含量不超过 3 g，这款产品高于该标准。

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Duyvis Bran Nuts Provencale，125 g

Duyvis Bran Nuts Provencale，125 g

如果你想规划每次吃多少，可以将这款小包装与其他规格进行比较。

包装规格：125 g；商品介绍标注可分为 4–5 份，每份 30 g。脂肪含量：每 100 g 含 33 g，高于荷兰营养中心所述“低脂”标准，即每 100 g 脂肪含量不超过 3 g。

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常见问题

“低脂”和“脂肪含量降低”是一个意思吗？

不是，两种标注的判定标准不同。荷兰营养中心对固体食品“低脂”的定义是每 100 g 脂肪含量不超过 3 g；根据荷兰烘焙中心的说法，“脂肪含量降低”意味着脂肪含量至少比同类产品低 30%。荷兰食品和消费品安全管理局确认，营养声称受欧盟法规约束。因此，既要比较脂肪的绝对含量，也要留意比较基准。

一袋 300 g 的产品够全家吃一次吗？

不一定。Jumbo Cocktail 300 g 标注为 12 份，每份 25 g。这是该产品的份量划分，并不代表适用于每位家庭成员的个人建议。请根据实际需要确定要提供的份量。

如何计算自己所选份量中的脂肪含量？

将每 100 g 的脂肪含量乘以该份的克数，再除以 100。请使用具体口味的营养成分数据，并称量实际份量；份量变小并不能证明产品每 100 g 的脂肪含量更低。

为全家购买大包装时要注意什么？

比较具体包装的净含量和每公斤价格，并根据计划安排的零食时段确定购买量。遵循标签上的储存说明；Jumbo Cocktail 和 PLUS Mild 均标注需在阴凉、干燥、避光处保存。

如何检查过敏原？有幼儿一同食用时要注意什么？

查看具体口味包装上的配料和过敏原信息；根据荷兰食品和消费品安全管理局的规定，预包装食品的过敏原信息会标注在标签上。有幼儿一同食用时，还要考虑整颗坚果带来的风险。Amsterdam UMC 建议，4 岁以下儿童食用坚果酱，而不是整颗坚果。