哪些人适合参考这份选购建议？

严格寻找无糖食品的人

你需要的是符合“无糖”标准的产品，而不只是没有添加糖的饼干。根据糖含量，本次调查的 Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 独木舟饼都不符合要求。如果营养成分信息标注每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，这款饼干可以作为替代品；这是 Voedingscentrum 对“无糖”声称提出的标准。

想吃甜味早餐但也关注糖分的人

你想在周日吃点甜食，但不一定非要独木舟饼的造型。这时可以对比产品的具体声称、每 100 g“其中糖”含量以及配料表：“不添加糖”并不意味着“无糖”。

更想吃传统独木舟饼的人

你想为大家准备传统的黄油杏仁馅糕点，即使本次调查的产品并非无糖。请查看单份分量，并核对过敏原信息，确保适合所有一起用餐的人。

选购时要关注什么？

先确定“无糖”是硬性要求，还是你更想吃传统独木舟饼；然后查看具体产品的营养成分信息和配料表。

关注点 购买时如何核对 适合哪些人
无糖还是不添加糖 将产品声称与每 100 g“其中糖”含量进行对比。根据 Voedingscentrum 的标准，无糖产品每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。 如果无糖是我的硬性要求，我不会只看“zero”这个字样。约 50% 的消费者最看重这一点。
独木舟饼还是饼干 确认产品类型，并比较每 100 g 的糖含量；饼干替代品并不是带杏仁馅的独木舟饼。 如果独木舟造型没那么重要，为了周日的甜味早餐，我也愿意考虑饼干。约 30% 的消费者最看重这一点。
单份分量和过敏原 查看所选独木舟饼包装上标注的单份分量和过敏原信息。 如果要和别人一起分享独木舟饼，我想知道每人吃多少，以及哪些配料需要留意。约 20% 的消费者最看重这一点。

常见误区

  • 把“Zero”当成“无糖”

    根据 Voedingscentrum 的标准，无糖产品每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。Jumbo 标注 Verkade San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖，因此“不添加糖”和“无糖”不能混为一谈。

    如果你要求无糖，除了看产品声称，也要查看每 100 g 的糖含量。

  • 认为普通独木舟饼是无糖的

    根据 Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的产品信息，它们本次调查的独木舟饼每 100 g 分别含有 39 g、36.8 g 和 38.9 g 糖。这些产品不适合严格要求无糖的消费者。

    如果你主要想吃带杏仁馅的独木舟饼，就明确选择这类产品；如果无糖是决定性条件，则应核对替代品是否符合相应声称和糖含量标准。

  • 只看糖含量

    Albert Heijn 和 Jumbo 的独木舟饼产品信息列出了过敏原。此外，AH Digestive 0% suiker 和 Verkade San Francisco Zero 都提示，过量食用可能产生轻泻作用。

    上桌前，请查看包装上的最新配料、过敏原信息及相关警示。

品牌对比

Albert Heijn

Albert Heijn 既有传统黄油独木舟饼，也提供一款无糖饼干替代品。

  • 根据 Albert Heijn 的信息，AH Digestive 0% suiker 是一款饼干，每 100 g 含 0.3 g 糖。
  • 根据 Albert Heijn 的信息，AH Roomboter kano’s 每 100 g 含 39 g 糖。这款饼干并非独木舟饼，且产品提示过量食用可能产生轻泻作用。

Jumbo

Jumbo Kano’s met Roomboter 是添加杏仁馅的黄油糕点，适合想要传统款式的消费者。

  • Jumbo 标注每 100 g 含 36.8 g 糖，每份（标注分量为 55 g）含 20.2 g 糖，方便你对比这两种分量。
  • 这款独木舟饼并非无糖产品。也要查看过敏原信息；产品信息列出的过敏原包括麸质、牛奶、鸡蛋、大豆和杏仁。

PLUS

PLUS Roomboter kano’s 是添加杏仁馅的糕点，适合想要对比传统独木舟饼的消费者。

  • PLUS 标注每 100 g 含 38.9 g 糖，其中添加糖为 38.5 g。
  • 这些糖含量不符合无糖要求。请根据这款独木舟饼本身的信息进行判断，而不要只凭对品牌的笼统印象作决定。

Sondey

根据 Lidl 的信息，Sondey Kano’s 是带馅的黄油糕点，每包 325 g。

  • 产品介绍清楚说明，这是一款带馅的独木舟饼。
  • 判断这款独木舟饼是否符合糖含量要求前，请先查看包装上的营养成分信息和配料表。

Heerlijck Banket

根据 ALDI 的信息，Heerlijck Banket Kano’s 是独木舟造型的糕点，每包 330 g。

  • 产品介绍能帮助你辨认这种传统的独木舟造型。
  • 决定这款产品是否符合你的要求前，请查看包装上的糖含量和配料表。

Verkade

Verkade San Francisco Zero 是一款不添加糖的饼干，并非独木舟饼。

  • 如果不一定要独木舟造型，它可以作为另一种饼干选择。
  • 根据 Jumbo 的产品信息，它每 100 g 含 1.7 g 糖，并含有麦芽糖醇。因此，按照 Voedingscentrum 提出的标准，它并非无糖产品；产品还提示，过量食用可能产生轻泻作用。

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常见问题

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。根据 Voedingscentrum 的标准，标称无糖的产品每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。“不添加糖”意味着没有添加糖，或没有添加因甜味而使用的食品；但产品本身仍可能含糖。

Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的独木舟饼是无糖的吗？

这三家供应商本次调查的黄油独木舟饼都不是无糖产品。它们的产品信息分别标注每 100 g 含 39 g、36.8 g 和 38.9 g 糖，而 Voedingscentrum 对“无糖”声称规定的上限是每 100 g 0.5 g。

Verkade San Francisco Zero 是无糖独木舟饼吗？

不是。它是一款饼干，根据 Jumbo 的产品信息，每 100 g 含 1.7 g 糖。“不添加糖”并不代表无糖；产品信息还注明含有麦芽糖醇，并提示过量食用可能产生轻泻作用。

用饼干代替独木舟饼上桌时，要检查什么？

请查看具体饼干每 100 g 的糖含量、配料、过敏原和单份分量。也要留意包装上的相关警示：AH Digestive 0% suiker 和 Verkade San Francisco Zero 都提示，过量食用可能产生轻泻作用。