这份选购指南适合哪些人？

想看懂低脂宣称的消费者

你想少摄入脂肪，也想分清营养宣称和产品描述。根据欧盟委员会的规定，固体食品标注“低脂”时，每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。

想控制份量的零食爱好者

你想提前决定喝咖啡时吃多少玉米片。先比较每 100 g 的营养成分，再根据自己称量的份量计算营养摄入量。

想要可重新封口包装的旅行者

你想带上玉米片，吃完后还能重新封好包装。可重新封口的包装或许更方便，但不会自动帮你控制份量或降低脂肪含量。

选购时要关注什么？

先想清楚自己是想要配方不同的产品，还是只想少吃一些。然后比较每 100 g 的营养成分，并分别评估份量和包装。

关注要点 核查内容 适合哪些人？
有依据的减脂宣称 核对具体宣称、比较依据，以及同一款产品每 100 g 的脂肪含量。 我想确认玉米片本身确实含有更少脂肪；少吃一些并不能替代这一点。约 36% 的消费者优先关注减脂。
能量与份量 查看每 100 g 的 kcal 数值，并根据实际食用的重量计算营养摄入量。 如果我想控制零食份量，就会先称好一份，再根据每 100 g 的数值计算。约 29% 的消费者优先关注能量和份量。
方便携带与封口 确认包装能否重新封口，并查看包装总净含量和标注的份数。 喝咖啡时，我希望吃完后能重新封好包装；但这本身不能说明产品配方如何。约 21% 的消费者最看重便携性和重新封口的便利。
口味与配料 比较具体口味，并在需要时核对配料和过敏原信息。 如果口味或某种配料会影响我的选择，我会单独核对产品款式和过敏原信息。约 14% 的消费者优先关注口味和配方。

常见误区

  • 把方便携带的零食盒当成低脂款

    可重新封口和宽口设计说的是包装。根据 Albert Heijn 的信息，荷兰版 Doritos 奶酪味玉米片零食盒每 100 g 含 22 g 脂肪。

    请分别评估包装是否方便，以及产品的营养成分。

  • 直接比较不同厂商标注的份量

    AH 原味玉米片标注每份为 25 g；Jumbo 原味玉米片的每份则为 30 g。因此，两款产品的每份营养数据不能直接比较。

    先比较每 100 g 的数据，再按相同重量计算两款产品的营养成分。

  • 把海外品牌宣称套用到荷兰款式上

    Mission Foods Malaysia 宣称，其在当地市场销售的一款产品比普通薯片少用 30% 的油。这并不能证明荷兰市场的墨西哥玉米片款式脂肪更少，也不能作为与同类产品比较的依据。

    只根据具体款式的信息和你想核实的宣称作出判断。

  • 把原味或蓝玉米款式当成低脂宣称

    口味或款式名称本身并不能说明产品是否符合营养宣称的条件。

    请核对具体宣称和营养成分，不要仅凭名称判断产品是否符合要求。

品牌参考

Doritos

荷兰产品系列包括奶酪味玉米片零食盒等产品。

  • Doritos 荷兰官网介绍，这款零食盒可以重新封口，并采用宽口设计。
  • Albert Heijn 标注，这款产品每 100 g 含 22 g 脂肪和 480 kcal。包装特点并不能证明产品脂肪含量更低。

Albert Heijn

AH 原味玉米片可作为比较每 100 g 营养成分、并自行控制份量的参考。

  • Albert Heijn 标注，原味款每 100 g 含 20 g 脂肪和 470 kcal。
  • 欧盟委员会规定，固体食品标注“低脂”时，每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。上述 AH 款式的数值高于这一标准。

Jumbo

Jumbo 原味玉米片 300 g 标注了每 100 g 和每份的营养成分。

  • Jumbo 标注每 100 g 含 22.2 g 脂肪，每份为 30 g。
  • 根据产品信息，每包含 10 份。你可以自行决定称取多少；份量不会改变每 100 g 的产品配方。

Lidl

Lidl 荷兰提供 60 g 装的甜椒味玉米片。

  • 标注的净含量可作为比较不同包装规格的具体参考。
  • 包装更小，并不能证明每 100 g 的脂肪含量更低。

ALDI

ALDI 荷兰上架了 SUN SNACKS 蓝玉米玉米片。

  • 从产品名称可以看出，这款产品是蓝玉米制成的墨西哥玉米片。
  • 仅凭款式名称，无法证明产品符合低脂宣称的条件。

Mission

Mission Foods Europe 介绍了圆形和三角形等不同形状及多种口味的墨西哥玉米片。

  • 欧洲产品信息列出了不同的产品形状和包装规格。
  • Mission Foods Malaysia 关于少用油的宣称针对的是其他市场，比较对象也是薯片，不能证明荷兰款式脂肪含量更低。

Joybuy 墨西哥玉米片

本次精选的是介绍为适合外出时食用的墨西哥玉米片。如果你主要想减少脂肪摄入，请核对具体款式的营养成分。

Doritos 甜辣椒味墨西哥玉米片，44 g

Doritos 甜辣椒味墨西哥玉米片，44 g

产品介绍称，这款产品适合作为外出零食。

包装重量：44 g。

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常见问题

“低脂”和“脂肪更少”是一回事吗？

不是。根据欧盟委员会的规定，固体食品标注“低脂”时，每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。与其他产品比较则是另一回事；请核对具体款式的宣称及其比较依据。

如何计算自己所吃份量的营养成分？

将每 100 g 的数值乘以你所吃份量的重量，再除以 100。根据 Albert Heijn 标注的 AH 原味玉米片营养数据，25 g 产品含 5 g 脂肪和 117.5 kcal。这只是计算示例，并非针对个人的份量建议。

打开包装后该如何保存？

请遵循具体包装上的说明。Albert Heijn 建议，原味款包装使用后要重新封好；Doritos 奶酪味玉米片零食盒则标注应存放于阴凉干燥处。

奶酪味墨西哥玉米片含有牛奶吗？

根据 Albert Heijn 的信息，本文介绍的 Doritos 奶酪味玉米片零食盒标注含有过敏原牛奶。其他口味请分别核对配料和过敏原信息。Business.gov.nl 提到，荷兰的食品信息也包括过敏原信息。

如果对产品有疑问或投诉，该怎么办？

请查看产品信息，并保留包装和批次信息。如有疑问，请通过产品页面提供的联系方式联系卖家或制造商。