需要无麸质早餐的家庭
如果家中有人患有乳糜泻，选购大包装前，应先核对产品当前包装上的信息。荷兰营养中心还提醒，含燕麦的什锦麦片需要特别留意 Crossed Grain（麦穗打叉）标志。
哪些家庭适合参考这份选购建议？
会提前规划早餐储备的家庭
如果全家共用一包麦片，可以根据包装净重和标注的份数，估算一包合适的什锦麦片能吃多久。
还需考虑其他过敏原或口味偏好的家庭
确认无麸质后，还可以根据配料表、过敏原提示，以及对原味、脆口或水果丰富口味的偏好来挑选。
选购时要注意什么？
| 关注事项 | 购买时要检查什么 | 对哪些人重要 |
|---|---|---|
| 无麸质标识和燕麦 | 查看包装上的无麸质标识。如果含有燕麦，也要检查是否带有官方 Crossed Grain（麦穗打叉）标志；荷兰营养中心特别提醒乳糜泻患者留意这一点。 | 如果普通早餐谷物和无麸质早餐谷物摆在一起，我希望能一眼认出合适的那包。约 50% 的消费者最优先考虑这一点。 |
| 包装规格和份数 | 在符合无麸质要求的什锦麦片中，比较包装净重和标注的每份用量。Albert Heijn 标注，AH 无麸质什锦麦片净含量为 450 g，含 11 份，每份 40 g。 | 全家一起吃早餐时，我想知道一包能提供多少份早餐。约 30% 的消费者最看重早餐储备规划。 |
| 其他过敏原和配料 | 查看配料表和其他过敏原提示。想比较口味和配料构成时，也可以查看具体包装上的营养信息。 | 如果家人还需要避开其他过敏原，或各自偏好不同口味，我需要了解的不只是无麸质标识。约 20% 的消费者最优先考虑这一点。 |
常见误区
-
把大包装普通什锦麦片当成适合全家的无麸质选择
Albert Heijn 的普通什锦麦片分类中也有大包装产品。包装大小并不能说明某款产品是否标注为无麸质。
先查看当前包装上的标签，再比较包装净重。
-
以为什锦麦片里的燕麦都适合乳糜泻患者
荷兰营养中心指出，燕麦制品可能受到麸质污染。对于乳糜泻患者，该机构只认为包装上带有官方 Crossed Grain（麦穗打叉）标志的燕麦制品适用。
选购含燕麦的什锦麦片时，要同时确认包装上有该标志和无麸质标识。
-
把商品详情页当成商店当前有货的证明
商店页面上列出包装规格和配料信息，并不代表你现在就能买到同一款产品。
购买前确认商品当前是否有售，并在食用前查看实际拿到的包装标签。
-
确认无麸质后就忽略其他过敏原
标注无麸质并不代表不含其他过敏原。例如，Jumbo 介绍的 Eat Natural 荞麦混合麦片标有含乳、坚果、花生、芝麻和大豆的提示。
根据每位家人的情况，查看当前包装上的配料表和“可能含有”提示。
可供参考的品牌和商店
AH Glutenvrij
Albert Heijn 标注了一款净含量为 450 g 的基础款什锦麦片，也提供较小包装的脆口无麸质什锦麦片。
- Albert Heijn 标注，基础款什锦麦片含 11 份，每份 40 g，并在完全无麸质的环境中生产。
- 不同款式的配料和过敏原信息可能不同，请逐款查看；基础款含燕麦和大豆，也可能含有坚果。
Eat Natural
Jumbo 介绍的 Eat Natural 无麸质荞麦混合麦片净含量为 500 g，配料包括种子、椰子和葡萄干等。
- Jumbo 的商品详情页标注了 Crossed Grain（麦穗打叉）标志。
- 商品详情页提示产品可能含有乳、坚果、花生、芝麻和大豆。购买前请查看包装标签，并确认商品当前是否有售。
Leev
Jumbo 将 Leev Bio 水果片无麸质什锦麦片介绍为一款水果含量较高的产品，包装净含量为 225 g。
- 商品详情页标注水果含量为 43%，方便你与其他款式比较配料构成。
- 请结合计划准备的早餐份数，判断 225 g 是否够用，并确认当前包装信息和商品是否有售。
ALDI
ALDI 在其无麸质早餐谷物商品中提到了无麸质什锦麦片。
- 购物时可以据此留意是否有单独标注为无麸质的什锦麦片。
- 请检查具体包装上的无麸质标识、燕麦成分和其他过敏原信息。
Lidl
Lidl 表示其无麸质商品供应会不定期更新。
- 可以前往门店查看当前的无麸质商品 ассортимент。
- 店内有什锦麦片或格兰诺拉麦片，并不代表某款产品就是无麸质的，请查看包装标签。
本主题相关 Joybuy 商品
相关商品即将上线。
常见问题
含燕麦的什锦麦片都适合乳糜泻患者吗？
不是。荷兰营养中心指出，燕麦制品可能受到麸质污染；该机构认为，只有带有官方 Crossed Grain（麦穗打叉）标志的燕麦制品才适合乳糜泻患者。也请查看当前包装上的无麸质标识。
只看网上的商品介绍够吗？
不够，还要查看你购买的那包产品上的标签。配料和过敏原信息可能会变化；荷兰食品与消费品安全局也说明了标签上的过敏原标注要求。
怎样判断一包麦片够不够全家吃？
将包装标注的份数与计划准备的早餐数量进行比较。Albert Heijn 标注，AH 无麸质什锦麦片净含量为 450 g，含 11 份，每份 40 g。选购多包前，先按自家的实际食用量估算。
无麸质什锦麦片也适合坚果或花生过敏者吗？
不一定，其他过敏原也要单独检查。无麸质什锦麦片可能含有大豆，也可能标注含坚果或花生。请查看当前包装上的配料表和过敏原提示。