哪些人适合参考这份选择指南？

注重日常采购预算的家庭

你想买一整条面包，供多人享用早餐。除了促销信息，也要留意面包重量，这样比较不同商店的产品时，就不会只看单条价格。

想比较全麦和膳食纤维含量的消费者

你想确认面包是否明确标注为全麦，并比较每 100 g 的营养信息。荷兰营养中心指出，全麦面包是一种富含膳食纤维的面包；具体含量因产品而异。

想在周日早餐供应热面包的人

你正在考虑为早餐准备烤制面包，也能腾出时间进行烘烤。购买前，先确认面包是否需要解冻、烤箱使用说明是什么，以及你计划何时上桌。

挑选时要关注什么？

先决定要买一整条面包、开袋即食的扁面包，还是需要烤制的面包。然后再比较重量、配料，以及哪种准备方式更适合你的早餐安排。

关注事项检查内容适合人群
面包份量和促销活动 比较整条面包的重量，并确认促销活动的有效期。 如果我要为多人准备早餐，就需要知道买回家的面包有多少，同时不超出采购预算。约 45% 的消费者最看重这一点。
全麦和膳食纤维 查看标签上的产品标注、配料和每 100 g 的膳食纤维含量。 挑选日常食用的面包时，我希望能判断它是否为全麦，并查看营养信息，即使另一款面包看起来更诱人。约 36% 的消费者优先考虑这一点。
周日上桌方式 确认面包是否开袋即食，还是需要解冻和烘烤。 如果早餐想吃热面包，对我来说，准备方式比能否立即涂抹果酱更重要。约 19% 的消费者最看重上桌方式。

常见误区

  • 把限时促销当成长期优惠

    Lidl 和 Albert Heijn 会推出各自条件不同的面包促销活动。某款面包在促销期间符合你的预算，不代表之后仍然如此。

    规划早餐采购前，先确认具体产品和促销有效期。

  • 只按条数比较面包，不看重量

    不同产品的整条面包重量可能相差不少。因此，单看买了几条，并不能准确反映你实际带回家的面包有多少。

    对比标注重量，并估算早餐人数需要多少面包。

  • 以为每款面包都含有烘焙盐

    荷兰食品和消费品安全局说明了面包中允许含有碘化合物的条件，但这并不代表每款面包都含有烘焙盐。

    仔细阅读你实际购买的面包配料表。

  • 把需要烤制的面包当作开袋即食面包

    经查，PLUS 的这款烤制面包需要按照产品说明进行烤箱加热。如果早餐必须不经准备就能上桌，这款面包就不太合适。

    如果时间紧，选择开袋即食的面包；烤制面包则应按照包装上的说明准备。

    还要预留烤箱加热和上桌前放凉的时间。

品牌参考

Albert Heijn

面包品类中包括 AH 虎纹全麦整条面包等产品。

  • 准备周日早餐时，可以考虑购买一整条全麦面包。
  • 遇到促销时，请确认具体产品的活动条件。

Jumbo

Jumbo 提供细磨全麦面包和农家虎纹全麦面包等产品。

  • Jumbo 细磨全麦面包标注每 100 g 含 7.6 g 膳食纤维，方便你与其他产品的标签进行比较。
  • 配料和过敏原信息请以所选款式的标签为准。

Lidl

Lidl 提供虎纹全麦炉底面包等产品，可到门店购买。

  • 如果要为多人准备早餐，一整条炉底面包可以满足切片食用的需求。
  • Lidl 建议顾客前往门店了解食品的最新信息；参加促销活动时，请留意有效期。

ALDI

ALDI 提供切片细磨全麦面包，以及另一款独立销售的高纤全麦面包。

  • 切片细磨全麦面包无需在早餐桌上再切片。
  • 请按具体款式比较营养信息；高纤全麦款的特点不一定适用于 ALDI 的其他面包。

PLUS

PLUS 同时提供整条全麦虎纹面包和 Korenlanders 烤制面包。

  • PLUS 全麦虎纹整条面包标注每 100 g 含 6.4 g 膳食纤维。
  • 烤制款需要使用烤箱；请查看所选包装上的说明。

Dirk

Dirk 提供整条全麦炉底面包等产品。

  • 如果要为多人准备早餐，可以考虑购买一整条炉底面包。
  • 请确认所选面包的重量和产品信息。

Joybuy 面包推荐

以下产品代表两种不同的早餐选择：一款需要提前准备的圆形全麦面包，以及一款可以直接食用的全麦扁面包。你可以根据想要的面包类型、包装规格，以及周日可用于准备早餐的时间来选择。

Lekhaven Bakkerij 550 g 圆形全麦面包

Lekhaven Bakkerij 圆形全麦面包，550 g

这款圆形面包适合有时间准备早餐的场合。根据产品信息，需要先解冻、烘烤，再放凉；请查看包装上的具体说明。

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Souq 黎巴嫩全麦扁面包，6 个装

Souq 黎巴嫩全麦扁面包，6 个装

如果不想在早餐前烤面包，这款扁面包很合适：产品信息显示可直接食用。每包有 6 个；如果扁面包适合你的上桌安排，就可以选择它，但不适合用来替代一整条切片面包。

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常见问题

颜色深的面包一定是全麦面包吗？

不是，单凭颜色无法判断面包是否为全麦。请查看产品标注和配料表；Albert Heijn 将全麦面包描述为以整粒谷物磨制的面粉制成的面包。

标注了烘焙盐，就代表面包一定含碘吗？

不是。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，面包和其他烘焙食品中只有在添加烘焙盐的情况下才允许含有碘化合物，且每千克盐中的碘含量不得超过 65 mg。但这并不代表每款面包都添加了烘焙盐；请查看具体产品的配料表。

可以提前把面包冷冻起来，留到周日吃吗？

如果所选面包的说明允许，就可以冷冻。PLUS 标注，PLUS 全麦虎纹整条面包可在购买当天冷冻，并应在一个月内食用；其他面包请遵循各自包装上的说明。

如何确认全麦面包的过敏原信息？

上桌前，请阅读具体包装上的过敏原信息。全麦小麦面包含有小麦，但其他配料和过敏原警示可能因产品而异。