哪些人会面临这个选择？

经常在喝咖啡时吃点心的长者

对他们来说，咖啡点心的组成也可能影响整体饮食。荷兰营养中心强调，长者需要摄入充足的能量和营养素；适合吃什么则因人而异。

想带一份小礼物的访客

如果想送礼并与大家分享，巧克力礼盒可能是个不错的选择。记得看看盒内有哪些口味，以及打算如何分配。

会查看配料和过敏原的购买者

如果有食物过敏，具体产品的信息至关重要。购买包装巧克力或面包卷时请查看标签；购买散装面包时，请询问过敏原信息。

挑选时要关注什么？

先确定你想买的是面包类咖啡点心，还是适合分享的礼物。然后比较实际打算提供的份量，以及所选产品的营养成分信息。

关注事项 购买时检查 适合关注的人群
日常咖啡点心的营养价值 比较每份及每 100 g 的膳食纤维和蛋白质含量；也要留意购买的是哪种面包卷。 如果我经常在喝咖啡时提供面包卷，就想了解它是否适合整体饮食。约 37% 的消费者最关注营养价值。
糖、饱和脂肪和盐 对照实际提供的份量，并查看营养成分表中的相应含量。 关注这些营养指标的人，不会轻易把一个完整的面包卷和一块巧克力视为同等份量。约 36% 的消费者优先关注这一点。
送礼与分享 查看礼盒内有哪些口味、是否方便分食，以及标注了哪些配料和过敏原。 去别人家喝咖啡时，我希望能带一份方便大家分享的点心。约 27% 的消费者最看重这一点。

常见误区

  • 想当然地认为葡萄干面包卷含糖量低

    据荷兰营养中心介绍，一个 50 g 的葡萄干面包卷平均含糖 15.9 g、含盐 0.42 g。你购买的产品具体数值可能有所不同。

    请查看包装上的每份糖、盐、膳食纤维和蛋白质含量，不要只凭产品名称判断。

  • 把巧克力当作面包类点心的替代品

    一小块巧克力和一个葡萄干面包卷的份量及营养成分并不相同。作为参考，荷兰营养中心列出的 7 g 黑巧克力块含饱和脂肪 1.4 g、糖 2.9 g；这些数值并不适用于所有巧克力礼盒。

    根据你想提供的点心来选择：面包类点心，或份量明确的小零食。购买巧克力时，请查看具体礼盒的营养成分信息。

  • 等到上桌时才确认过敏原

    不同面包卷和巧克力口味的配料各不相同。如果要给客人提供散装面包卷或混合巧克力，这一点尤其重要。

    购买包装产品时请查看标签。购买散装面包前，请询问过敏原信息；荷兰食品和消费品安全管理局说明了销售人员必须提供哪些相关信息。

品牌参考

Albert Heijn

提供多种面包卷，方便对比不同类型。

  • Albert Heijn 提供葡萄干面包卷、迷你葡萄干面包卷和什锦麦片面包卷等产品。
  • 不同类型的面包卷在配料、份量和过敏原方面可能有所不同，请逐一查看所选产品的信息。

Jumbo

适合想查看某款葡萄干面包卷标签信息的消费者。

  • Jumbo 葡萄干面包卷的产品信息列出了该款产品的配料和过敏原。
  • 这款产品的配方不一定适用于 Jumbo 的其他葡萄干面包卷或其他品牌的同类产品。

Lidl

除了葡萄干面包卷，也可以看看其他类型的面包卷。

  • Lidl 介绍了一款添加了种子和籽仁的全麦面包卷，并提供配料及过敏原信息。
  • 在判断营养价值是否有差异之前，请先比较具体全麦面包卷和葡萄干面包卷的营养成分信息。

Joybuy 咖啡搭配巧克力

以下产品适合作为下午喝咖啡时享用的巧克力点心。如果要与大家分享，请先确定份量，并查看所选产品的配料；此列表不包含葡萄干面包卷。

M&M's Minis Milk Chocolate More To Share 牛奶巧克力迷你豆，176 g 袋装

M&M's Minis Milk Chocolate More To Share，176 g

一袋巧克力糖，适合在喝咖啡时与大家分享。请提前确定提供的份量，并查看包装上的配料信息。

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Merci Petits Chocolate Collection 巧克力精选，125 g

Merci Petits Chocolate Collection，125 g

这款巧克力精选适合喝咖啡时作为小点心赠送。包装净含量为 125 g；请查看配料，并根据需要确定提供的份量。

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KitKat Gold Wafer Chocolate Salted Caramel Flavor 咸焦糖味威化巧克力，9 条装

KitKat Gold Wafer Chocolate Salted Caramel Flavor，9 条装

咸焦糖味威化巧克力，适合逐条分给大家享用。包装内含 9 条；请查看该产品的营养成分信息和配料。

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Lindt Creation Crème Brûlée 焦糖布蕾味巧克力，150 g

Lindt Creation Crème Brûlée，150 g

这款焦糖布蕾风味巧克力可以切成小块，搭配咖啡享用。整条净重 150 g；请自行决定食用份量，并查看包装上的营养成分信息。

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AE Chocodate Dark Chocolate 黑巧克力，90 g

AE Chocodate Dark Chocolate，90 g

适合想在喝咖啡时提供黑巧克力的人。包装净含量为 90 g；请查看配料，并确定想提供的份量。

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常见问题

经常搭配咖啡吃点心时，葡萄干面包卷一定比巧克力更好吗？

不一定，不能仅凭产品类型得出结论。葡萄干面包卷属于面包类点心，但也含有糖和盐：荷兰营养中心列出的一个 50 g 面包卷平均含糖 15.9 g、含盐 0.42 g。请比较实际食用份量，以及你正在考虑的产品标签信息。

有长者来喝咖啡时，我该注意什么？

挑选咖啡点心时，应考虑来访者的实际情况，而不只是年龄。荷兰营养中心强调长者需要摄入充足的能量和营养素；如果有个人饮食限制，仅靠一般的产品比较并不足够。

葡萄干面包卷标签上的烘焙用盐是什么意思？

荷兰营养中心介绍，这种专用烘焙盐中添加了碘。请查看配料表，确认所选面包卷是否含有烘焙用盐；仅凭这一项标注，无法判断该产品是否符合某人的整体碘摄入需求。

如何查看散装葡萄干面包卷的过敏原信息？

购买前请询问这款面包卷的具体过敏原信息。荷兰食品和消费品安全管理局表示，散装食品的销售人员必须向顾客提供相关的 14 种指定过敏原信息。

分发巧克力礼盒里的巧克力时，如何控制份量？

提前确定每人准备分到几块，并查看所选礼盒的营养成分信息。不要把黑巧克力的数据当作所有夹心巧克力或其他巧克力口味的参考值。