哪些人适合考虑这些选择？

想买籽粒点心、方便随身携带的人

你想要一份独立包装、能看见谷物或籽粒的点心。Albert Heijn 的商品信息显示，Peijnenburg Tussendoor+ granen, pitten & fruit 含有葵花籽等配料。

想买大包装、在家食用的人

你想买一大包切片早餐糕，并会留意所选产品是否为全谷物。根据荷兰营养中心的说法，全谷物食品使用完整的谷粒；但这并不代表产品中添加了籽粒。

会仔细查看配料的人

选购前，你会比较糖、甜味剂或过敏原信息。普通早餐糕和籽粒糕条的相关信息可能有所不同。

选购时要关注什么？

先确定你想买的是籽粒糕条，还是适合在家食用的一大包切片早餐糕。然后，再比较具体产品的配料和营养信息。

关注因素购买时如何确认适合哪些人
籽粒和口感 在配料表中查找你想要的籽粒或种子，并确认份量和包装形式是否适合你的食用场景。 如果我想在外出时吃到一份有明显籽粒口感的点心，就会根据配料表来选，而不会只看产品名称。据估计，考虑购买早餐糕的消费者中，40% 会优先考虑这一需求。
糖和配料 比较每 100 g 和每份所含的糖，同时查看甜味剂和过敏原信息。 我会先了解所选产品中的糖和其他配料，再决定是否放进购物篮。据估计，约 30% 的消费者最看重这项信息。
包装规格和份量 查看产品是切片装还是独立包装，并确认规格是否适合在家食用。 在家吃的话，我想买一包能按实际需求吃完的产品；独立包装的糕条对我来说没那么重要。据估计，约 30% 的消费者最优先考虑这一需求。

常见选购误区

  • 把全谷物误认为含籽粒的早餐糕

    “全谷物”指使用完整的谷粒，并不代表产品添加了籽粒或种子。因此，全谷物早餐糕未必有你想要的口感。

    如果你是因为籽粒或种子才选择某款产品，请查看配料表。

  • 把“未添加糖”理解成“无糖”

    根据 Albert Heijn 的商品信息，Peijnenburg Tussendoor+ granen, pitten & fruit 含有天然糖分和木糖醇。商品信息还提示，过量食用可能产生通便作用。

    请比较标签上的糖和糖醇含量，并仔细阅读所购产品包装上的警示信息。

品牌和店铺名称参考

Peijnenburg

除了早餐糕，Peijnenburg 也提供独立包装的加餐产品。

  • 根据 Albert Heijn 的信息，Tussendoor+ granen, pitten & fruit 含有 9% 葵花籽，每 100 g 含 15 g 膳食纤维。
  • 这款产品是糕条，不是大块早餐糕。请查看过敏原信息以及木糖醇相关警示。

Albert Heijn

Albert Heijn 销售自有品牌早餐糕，也提供其他品牌的产品。

  • 商品信息显示，其产品包括 AH 原味切片早餐糕和全谷物切片早餐糕。
  • 请逐包查看配料表，确认产品是否确实含有籽粒或种子。

Jumbo

Jumbo 销售不同包装形式的自有品牌和其他品牌早餐糕。

  • 商品种类包括原味、全谷物和独立包装等选择。
  • 包装形式或“全谷物”标识并不能证明产品含有籽粒。

Koek & Bakker

Koek & Bakker 是 ALDI 一款全谷物切片早餐糕的品牌名称。

  • ALDI 的商品信息显示，这款产品净含量为 485 g，内含预先切好的薄片。
  • “全谷物”标识并不能证明产品含有籽粒或种子。

Tastino

Tastino 是 Lidl 曾用于早餐糕商品的系列名称。

  • Lidl 的一则限时商品信息曾列出 465–550 g 的包装规格。
  • 请查看门店在售的具体款式，并确认配料表中是否列有籽粒或种子。

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常见问题

全谷物早餐糕一定含有籽粒或种子吗？

不一定。“全谷物”指使用完整的谷粒；如果想确认是否含有籽粒或种子，请查看所选早餐糕的配料表。

未添加糖的早餐糕条就不含糖吗？

不是，这两种说法的含义不同。根据 Albert Heijn 的信息，Peijnenburg Tussendoor+ granen, pitten & fruit 含有天然糖分和木糖醇；请查看包装上的营养信息和食用警示。

购买含籽粒的早餐糕条时，需要留意过敏原吗？

需要。根据 Albert Heijn 的商品信息，Peijnenburg Tussendoor+ granen, pitten & fruit 含有黑麦和燕麦，也可能含有牛奶、榛子和杏仁。请查看所购产品的包装信息。

能从早餐糕的名称看出产品是否含碘吗？

不能。仅凭名称无法判断某款产品是否使用了烘焙盐。如果碘含量会影响你的选择，请查看包装上的配料表和营养信息。