哪些人需要考虑这个选择？

严格要求无糖的人

你只想在咖啡时间选择明确标注为无糖的产品。请查看每 100 g 含糖量；“减糖”之类的标注并不一定符合这一要求。

想保留茴香风味的人

你想减少糖分摄入，但仍希望在脆饼干或面包上撒茴香糖粒。此时，请比较目标产品每 100 g 的营养信息，不要默认减糖替代品也一定无糖。

想找点小零食搭配咖啡的人

你不需要撒料，也愿意尝试其他形态的产品。含片可以搭配咖啡，但不能代替撒在脆饼干、面包或酸奶上的茴香糖粒。

挑选时要关注什么？

先确定无糖是不是硬性要求，再考虑你是需要撒在脆饼干或面包上的撒料，还是更想单独搭配咖啡享用。

关注点 购买时检查 适合人群
严格无糖 查看“无糖”声称，以及每 100 g 含糖量。根据欧盟法规（EC）第 1924/2006 号，对于固体食品，“无糖”声称的含糖量上限为每 100 g 0.5 g。 如果要在脆饼干上撒点东西，我希望确认它符合我的无糖要求。约 50% 的消费者最看重这一要求。
减糖，但仍想要撒料 比较所选配料每 100 g 的含糖量，并确认产品形态适合搭配脆饼干、面包或酸奶。 我想保留撒料的乐趣，但不一定要严格选择无糖产品。约 30% 的消费者最看重这种搭配。
咖啡搭配小零食 选择其他形态的产品时，请查看营养信息以及包装上的注意事项。 如果我不需要涂抹或撒在食物上的配料，也可以选择单独搭配咖啡的产品。约 20% 的消费者最看重这种方便的选择。

常见误区

  • 把“减糖”当成“无糖”

    这两种标注含义不同。根据欧盟法规（EC）第 1924/2006 号，固体食品只有在每 100 g 含糖量不超过 0.5 g 时，才能标注“无糖”。

    如果无糖是你的决定性要求，请核对包装上的明确声称和每 100 g 营养成分表。

  • 只看外观就选择普通茴香糖粒

    熟悉的颜色或包装形式并不能说明含糖量。PLUS 标注，De Ruijter 蓝白茴香糖粒的配料中糖排在第一位，每 100 g 含糖 79 g。

    在决定产品是否符合你的需求之前，请先查看想购买的具体款式的营养信息。

  • 把分类页面当成门店实际在售商品

    线上分类页面能帮你查找商品，但不能保证你购物时门店货架上一定有售。

    请查看当前在售商品，并在购买时仔细阅读包装信息。如果“无糖”是硬性要求，更要认真核对。

值得了解的相关品牌

De Ruijter

Albert Heijn 和 Jumbo 的线上茴香糖粒分类中都能找到 De Ruijter 产品，包括整粒和碎粒款式。

  • PLUS 将碎粒茴香糖粒介绍为适合搭配面包和脆饼干的配料，也可以加到酸奶中。
  • PLUS 标注，De Ruijter 蓝白茴香糖粒的第一种配料是糖，每 100 g 含糖 79 g；这款产品不符合严格的无糖要求。

Albert Heijn

Albert Heijn 的控糖涂抹配料分类中，包含其自有品牌的减糖巧克力米。

  • 如果你想减少糖分，又打算用巧克力米代替茴香糖粒，这些产品可以作为对比选择。
  • “减糖”并不能证明巧克力米是无糖的；请查看所选产品的包装信息。

Céréal

Albert Heijn 的控糖涂抹配料分类中列有 Céréal 减糖巧克力米。

  • 如果减糖比选择茴香糖粒更重要，巧克力米是另一种值得考虑的配料。
  • 减糖巧克力米并不因此就是无糖产品，也不等同于茴香糖粒；请单独查看所选产品的包装信息。

适合搭配咖啡的含片

如果你不需要撒在食物上的茴香糖粒，这些薄荷含片可以作为咖啡搭配零食。若你有严格的无糖要求，请查看包装上的相关声称和每 100 g 含糖量；仅凭产品名称中的标注还不足以判断。

Wilhelmina Sugar-Free Peppermint，3 盒，每盒 3 片

Wilhelmina Sugar-Free Peppermint，3 × 3 片

这是一款适合搭配咖啡的含片，并不是带有茴香风味、可撒在脆饼干上的配料。请查看每 100 g 含糖量，并阅读包装上的注意事项，包括苯丙氨酸相关提示和过量食用的警告。

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Smint White Peppermint，2 盒，每盒 50 片

Smint White Peppermint，2 × 50 片

如果你不是在找搭配面包或脆饼干的茴香糖粒，这款含片可以作为咖啡搭配零食。请查看每 100 g 含糖量，并阅读包装上的使用说明和注意事项，包括苯丙氨酸相关提示和过量食用的警告。

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常见问题

撒料符合什么条件才能称为“无糖”？

根据欧盟法规（EC）第 1924/2006 号，固体食品每 100 g 含糖量不超过 0.5 g，才可以标注为无糖。挑选撒料时，请同时查看“无糖”声称和每 100 g 的营养信息；“减糖”是另一种标注。

De Ruijter 蓝白茴香糖粒是无糖的吗？

不是，这款产品不符合无糖要求。PLUS 标注，De Ruijter 蓝白茴香糖粒的配料中含有糖，每 100 g 含糖 79 g。

Albert Heijn 和 Jumbo 在线上有哪些无糖茴香糖粒？

Albert Heijn 和 Jumbo 的线上茴香糖粒分类中，De Ruijter 产品均未标注“无糖”。如果打算在这两家店购买，请查看当前在售商品及其包装；分类页面并不能反映每家门店当时的实际供应情况。

含片可以代替搭配咖啡的茴香糖粒吗？

如果你不需要撒料，含片可以作为搭配咖啡的另一种选择。但它不能代替撒在脆饼干、面包或酸奶上的茴香糖粒；如果你严格要求无糖，也请查看含片包装上的相关声称、每 100 g 含糖量和注意事项。