哪些人适合关注这个选择？

严格要求无糖的消费者

寻找符合“无糖”声称标准的葡萄干圆面包：根据《欧盟条例 (EC) 第 1924/2006 号》，每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。

想减少添加糖的消费者

希望比较配料和营养成分，即使葡萄干圆面包仍含有来自果干的糖分。

注重口味和方便性的消费者

寻找适合早餐或外出携带的葡萄干圆面包，并会考虑果料、膳食纤维、过敏原和保存说明。

挑选时要注意什么？

为早餐挑选葡萄干圆面包时，先确定“无糖”是不是硬性要求。如果不是，可以先按每 100 g 对比配料和营养成分相近的产品，再根据实际食用场景查看其他特点。

关注点 购买时检查什么 适合哪些人
“无糖”声称 查看营养成分表中“其中糖”一项是否标注每 100 g 不超过 0.5 g，这是《欧盟条例 (EC) 第 1924/2006 号》规定的标准。 如果早餐必须无糖，我不会选择只是添加糖较少的葡萄干圆面包。约 46% 的消费者最看重严格的无糖要求。
总糖和添加糖 比较每 100 g 的“其中糖”含量，并查看配料表中是否含有添加的甜味配料。 我想减少添加糖，但也想了解果干带来了多少糖分。约 36% 的消费者最关注这一区别。
配料和食用场景 查看每 100 g 标注的果料含量、膳食纤维和盐含量，并检查包装上的过敏原和保存说明。 早餐或外出时，我主要想选果料和保存方式都适合自己需求的葡萄干圆面包。约 18% 的消费者最看重口味和方便性。

常见误区

  • 把“添加糖较少”当成“无糖”

    根据《欧盟条例 (EC) 第 1924/2006 号》，“无糖”声称的标准是每 100 g 糖含量不超过 0.5 g。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 标注的葡萄干圆面包，每 100 g 含糖量为 24 至 25.2 g，均不符合这一标准。

    如果严格要求无糖，请查看每 100 g 的“其中糖”含量。如果你想减少添加糖，也要查看配料表。

  • 只比较每个面包的含糖量

    每个面包的含糖量取决于份量大小，因此无法作为比较不同包装产品的统一标准。

    根据荷兰营养中心的建议，先比较每 100 g 的营养成分，再参考每份含量安排自己的饮食。

  • 认定每种葡萄干圆面包都含碘盐

    据荷兰营养中心介绍，面包师并非必须使用烘焙专用盐，因此不同产品的用盐情况可能有所不同。

    查看最新配料表中是否含有烘焙盐或加碘盐，也可以向面包店咨询。

  • 把网上的商品信息当成最终信息

    配料、营养成分和过敏原信息都可能发生变化。如果你有严格的糖含量要求或过敏，这一点尤其重要。

    购买前请再次确认，并以所选产品包装上的信息为准。

品牌对比

Albert Heijn

AH Extra lang lekker 葡萄干圆面包以白小麦面团制成，加入葡萄干和醋栗干。

  • Albert Heijn 标注每 100 g 含 30% 葡萄干、4.2% 醋栗干和 3.3 g 膳食纤维。
  • 该款每 100 g 含 24 g 糖，并非无糖产品。购买前也请查看包装上的最新配料和过敏原信息。

Jumbo

Jumbo 葡萄干圆面包每袋装 6 个。

  • Jumbo 标注每 100 g 含 29.6% 葡萄干、6.1% 醋栗干和 2.8 g 膳食纤维。
  • 该款每 100 g 含 24.0 g 糖，并非无糖产品；过敏原信息注明含麸质谷物和牛奶。

PLUS

PLUS 提供每袋装 6 个的葡萄干圆面包。

  • PLUS 标注每 100 g 含 3.3 g 膳食纤维，并说明面包可在购买当天带回家冷冻保存。
  • 该款每 100 g 含 25.2 g 糖，并非无糖产品。查看过敏原信息时，请以产品最新包装为准。

ALDI

ALDI 在线下门店销售当天新鲜烘焙的葡萄干圆面包，每袋装 6 个。

  • 商品名称明确说明该款同时含有葡萄干和醋栗干。
  • 如果要选择无糖产品，请查看包装上每 100 g 的营养成分；商品名称本身并不能证明产品符合无糖标准。

Lidl

Lidl 在线下门店销售烤箱新鲜出炉的葡萄干圆面包，每袋装 6 个。

  • 每袋装有 6 个葡萄干圆面包。
  • 如果你有无糖要求，请根据包装上每 100 g 的营养成分进行判断。

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常见问题

葡萄干圆面包什么时候可以称为“无糖”？

根据《欧盟条例 (EC) 第 1924/2006 号》，在荷兰，葡萄干圆面包只有在每 100 g 糖含量不超过 0.5 g 时，才可以称为“无糖”。这里指的是总糖，而不只是添加糖。

“不添加糖”也代表无糖吗？

不代表。根据《欧盟条例 (EC) 第 1924/2006 号》，“不添加糖”是指未添加单糖、双糖或其他用于增加甜味的食品。葡萄干圆面包仍可能含有来自醋栗干和葡萄干的糖，因此也要查看每 100 g 的“其中糖”含量。

比较葡萄干圆面包时要看哪些信息？

按照荷兰营养中心的建议，先按每 100 g 比较类似的葡萄干圆面包。查看“其中糖”、膳食纤维和盐含量，同时阅读配料表；如果你有相关需求，也要查看过敏原信息。

每种葡萄干圆面包都会因为使用烘焙盐而含碘吗？

不会，不能仅凭产品类别作出这样的判断。据荷兰营养中心介绍，面包师并非必须使用烘焙盐。查看配料表中是否含有烘焙盐或加碘盐，也可以向面包师咨询。

有过敏情况时要注意什么？

请查看具体葡萄干圆面包最新包装上的过敏原信息。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的上述产品均标注含麸质谷物和牛奶，但一种产品的信息不一定适用于其他产品。