哪些人适合考虑这款产品？

想在运动后正餐之外吃点甜食的运动人士

你想在运动后吃块饼干，但不会把它当作唯一的运动后补给。荷兰营养中心指出，剧烈运动后的加餐应同时考虑碳水化合物和蛋白质。

把 Fairtrade 认证作为重要选购条件的人

你希望看到这款酥饼所用可可或巧克力的 Fairtrade 标注。其他可可认证或笼统的产品系列说明，都不能证明这款产品符合你的要求。

会检查过敏原或单份营养含量的人

你需要仔细查看配料和过敏原警示，或想了解每块饼干的营养含量。请查阅最新包装上的信息；比较每份与每 100 g 的数值时，不能直接将二者等同。

挑选时要注意什么？

先想清楚，你是想把酥饼当作小零食，还是希望它能充当训练后的加餐。然后确认具体产品是否标注 Fairtrade，并查看与你的食用份量或过敏原相关的信息。

注意事项 购买时检查 适合关注的人群
运动后的营养 查看实际食用份量中的碳水化合物和蛋白质含量，并考虑剧烈训练后还会吃些什么。 剧烈训练后，我不希望一块甜饼干取代整顿加餐。约 42% 的消费者最优先关注运动后的营养。
Fairtrade 标注 查看最新包装，确认这款产品是否标注 Fairtrade 可可、Fairtrade 巧克力或 Fairtrade 认证标志。 如果我想有意识地选择 Fairtrade 可可，酥饼本身就必须有相关标注。约 33% 的消费者最看重这项针对具体产品的检查。
过敏原和食用份量 阅读配料表和过敏原警示，并查看每份的大小及营养含量。 如果我需要避开某些配料，或想按份量比较饼干，就需要查看最新标签。约 25% 的消费者将这项检查列为首要关注点。

常见误区

  • 把巧克力酥饼当作完整的运动后加餐

    Verkade 表示，一块 Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼约含 0.8 g 蛋白质。荷兰营养中心建议，剧烈训练后的加餐应同时包含碳水化合物和蛋白质。

    你可以把酥饼当作小零食，但也要考虑这顿加餐中的其他食物。

  • 只凭产品标题中的 Fairtrade 字样判断

    PLUS 巧克力酥饼的产品标题中有 Fairtrade 字样，但 PLUS 在配料信息中标注的是雨林联盟认证可可。因此，单看标题无法确定包装上实际标注了什么认证。

    如果 Fairtrade 是你的购买条件，请查看酥饼的最新标签，而不要只看产品名称。

  • 只比较每 100 g 的营养含量

    一块饼干的重量远少于 100 g。Verkade 也提供 Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼每块的营养信息，方便你更准确地评估实际食用量。

    比较不同产品时，请同时查看每份的大小和营养含量。

  • 忽略过敏原警示

    Verkade Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼含有小麦、牛奶和大豆等成分；产品信息还提示可能含有坚果和芝麻。对于过敏人群，配料和可能含有的过敏原警示都很重要。

    购买前请阅读最新包装。荷兰食品和消费品安全局指出，预包装食品的标签必须标明过敏原信息。

相关品牌和商店

某个品牌或商店销售 Fairtrade 产品，并不代表它的酥饼也获得了 Fairtrade 认证。挑选时，请查看具体产品的相关标注。

Verkade

Verkade Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼净含量为 150 g，Albert Heijn 标注其使用 Fairtrade 牛奶巧克力。

  • Verkade 提供每块饼干的营养信息，其中包括约 10.3 g 碳水化合物和 0.8 g 蛋白质。
  • 剧烈训练后，这块饼干不能替代同时含有蛋白质和碳水化合物的加餐。也请检查包装上的过敏原信息。

PLUS

PLUS 表示其自有品牌产品系列中有 Fairtrade 产品，但对于巧克力酥饼，应以具体产品的标注为准。

  • 产品页面提供了相关信息，可供你核实页面标注的可可认证。
  • PLUS 在这款酥饼的配料信息中标注了雨林联盟认证可可。如果你特别想选 Fairtrade 产品，请查看最新标签。

Albert Heijn

Albert Heijn 提供 Verkade 酥饼和 AH Choco 酥饼的产品信息，但不同产品的认证标注并不相同。

  • 对于 Verkade Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼，Albert Heijn 标注其使用 Fairtrade 牛奶巧克力。
  • 对于 AH Choco 酥饼，Albert Heijn 标注其使用雨林联盟认证可可。这并不能证明该款酥饼获得了 Fairtrade 认证。

Jumbo

Jumbo 提供 Verkade Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼的产品信息，并标注其使用 Fairtrade 可可，采用质量平衡模式。

  • 产品信息有助于确认这款酥饼对应的可可标注。
  • 选择 Jumbo 购买前，请确认该产品目前是否有货。

Lidl

Lidl 表示，其 Way To Go 巧克力棒通过了 Fairtrade 认证。不过，巧克力棒与酥饼属于不同的产品类别。

  • 如果你也在考虑购买巧克力棒，可以查看 Way To Go 产品的 Fairtrade 标注。
  • 巧克力棒的相关信息并不能证明 Lidl 的酥饼获得了 Fairtrade 认证。

适合运动后解馋的酥饼

这款 Joybuy 推荐产品是巧克力酥饼，适合运动后想在加餐中吃点甜食的人。剧烈训练后，不要把它当作能够替代同时含有蛋白质和碳水化合物的食物。

Verkade Nobo 牛奶巧克力酥饼，150 g 包装

Verkade Nobo 牛奶巧克力酥饼 150 g

适合在运动后的加餐中作为甜点享用，但不适合作为剧烈训练后唯一的食物。

Joybuy 将这款酥饼所用的牛奶巧克力描述为 Fairtrade 产品。请查看最新包装上的相关标注，以及配料和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看

常见问题

剧烈训练后，只吃一块 Fairtrade 酥饼够吗？

如果你希望用这块饼干填饱训练后的肚子，那就不够。Verkade 表示，一块 Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼约含 10.3 g 碳水化合物和 0.8 g 蛋白质；荷兰营养中心建议，剧烈运动后应吃一些同时含有碳水化合物和蛋白质的食物。

怎样确认酥饼中的可可是 Fairtrade 产品？

查看最新包装上是否有 Fairtrade 认证标志，或明确标注 Fairtrade 可可、Fairtrade 巧克力。不要只看产品标题：PLUS 巧克力酥饼的配料信息标注的是雨林联盟认证可可。

购买巧克力酥饼时要检查哪些过敏原？

过敏原因产品而异，因此请务必查看最新标签。Verkade Nobo Sprits 牛奶巧克力酥饼含有小麦、牛奶和大豆，并提示可能含有坚果和芝麻；荷兰食品和消费品安全局指出，预包装食品的标签必须标明过敏原信息。

运动后一定要喝蛋白粉或吃蛋白棒吗？

不一定。荷兰营养中心表示，大多数运动人士只要饮食多样化，就不需要专门的蛋白质产品。应综合考虑全天的饮食和训练强度，而不要只用一块饼干来判断营养是否充足。