哪些人需要关注这个选择？

需要避免麸质或某种过敏原的运动人群

对你来说，所选包装上关于配料和可能含有的过敏原的信息至关重要。荷兰食品和消费品安全管理局说明了过敏原在标签上的标注要求；此外，也要查看与你个人情况相关的警示信息。

把薯片作为日常饮食补充的运动人群

你想在运动后吃点咸香零食，但不会把薯片当作一顿完整的饭。荷兰营养中心建议跑步者在运动后也要关注碳水化合物、蛋白质和水分摄入。

对特定配料有偏好的消费者

例如，你可能在比较无乳糖、无小麦或植物性产品，也可能想选择以马铃薯以外的原料制成的薯片。请分别核对每项需求：产品标注无麸质，并不代表它不含牛奶或大豆，也不代表它适合纯素饮食。

购买时要注意什么？

挑选运动后吃的薯片时，先确定自己最在意什么。对配料或过敏原有严格要求，需要采取不同于挑选口味或份量的标签核对方式。

关注要点 购买时如何核对 哪些人需要关注？
麸质与过敏原 如果你需要避免麸质，请查看无麸质标注；同时核对所选包装上的配料表，以及针对其他相关过敏原的警示信息。 如果我需要避免麸质或其他过敏原，就不能只凭口味名称来判断。约 36% 的消费者最看重标签信息是否明确可靠。
如何搭配其他食物 对比每份的营养信息，并规划好吃薯片时还会搭配哪些食物和饮品。 运动后，我想知道这款零食如何搭配正餐。对约 29% 的消费者来说，如何搭配是最重要的问题。
配料选择 对比薯片的原料，并逐项核对标签是否符合无乳糖或纯素等需求。 我想寻找特定原料，或避免某种配料，但不会把不同的产品宣称混为一谈。约 21% 的消费者最关注这一点。
口味与份量 对比包装规格和每份的营养信息；选择原味产品时，不要默认它不含过敏原。 如果我主要是想吃点咸香零食，口味和份量就要适合当下的用餐场景。对约 14% 的消费者来说，日常食用是否方便最为重要。

常见误区

  • 误以为原味就是无麸质

    口味名称不能说明产品是否含有过敏原。例如，Pringles Original 的配料中就标明含有小麦粉。

    请查看你实际购买的具体口味和包装上的配料表及过敏原标注。

  • 把无麸质等同于不含其他过敏原

    无麸质标注并不能回答产品是否含有牛奶、大豆或其他配料。Albert Heijn 销售的 Schär Curvies Original 标注为无麸质、无乳糖；如果产品同时有牛奶相关警示，请单独核对。

    请在最新标签上逐项核对你需要避免的配料或过敏原。

  • 把薯片当作运动后的完整一餐

    荷兰营养中心建议跑步者在运动后两小时内摄入含碳水化合物和蛋白质的食物。只选择薯片，并不能解决这一餐还需要搭配什么的问题。

    结合自己的配料需求，规划好吃薯片时还会搭配哪些食物和饮品。

  • 只相信之前看过的包装信息

    包装上的过敏原信息可能会发生变化；Lay’s 也提醒消费者留意包装上的警示信息更新。

    请将网上的产品信息与实际收到的包装标签进行对照。

品牌与产品系列参考

Schär

Albert Heijn 销售的 Schär Curvies Original 标注为无麸质、无乳糖和无小麦。

  • 如果你需要避免其中某种配料，这些标注让这款产品值得关注。
  • 如果你需要留意牛奶，请单独核对产品是否标注可能含有牛奶痕迹。

Eat Real

Jumbo 在其无麸质薯片和咸味零食系列中展示了 Eat Real 扁豆脆片和鹰嘴豆泥脆片。

  • 这些产品提供了不同于马铃薯薯片的选择，方便你进行比较。
  • 请根据具体包装，核对所选口味的配料、营养信息和过敏原标注。

Lay’s

Lay’s 将 Oven Baked Naturel 介绍为烘烤薯片。

  • 你可以根据标签，将这款特定工艺的产品与其他薯片进行比较。
  • “原味”和“Oven Baked”并不代表整个产品系列均为无麸质、无乳糖或纯素。

Pringles

Pringles Original 是一款叠片式薯片，Pringles 标注其配料中含有小麦粉。

  • 配料标注清楚列出了小麦，便于你重点核对。
  • 如果你需要避免以小麦为配料的产品，Pringles Original 就不适合；也请查看包装上的其他过敏原信息。

Jumbo huismerk en assortiment

Jumbo 在其无麸质产品系列中展示了多种薯片和咸味零食，其中也包括其他品牌的产品。

  • 产品系列分类有助于你找到不同类型的产品，进一步进行比较。
  • 产品分类不能代替对单款产品配料和过敏原信息的核对。

在 Joybuy 上对比薯片

以下秋葵、芭蕉、芋头和木薯薯片可作为运动后搭配食物的零食选择。请逐一核对每款产品的包装，确认其符合你的配料和过敏原要求。

秋葵脆片，包装规格 25 g

秋葵脆片（Okra Chips）25 g

如果你想尝试不同种类的脆片，可以看看这款秋葵脆片；包装规格为 25 g。

请查看包装上的无麸质标注和过敏原信息。将薯片作为运动后餐食的一部分时，也请先对比每 100 g 和每份的营养信息。

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TG Salted Plantain Chips 咸味芭蕉脆片，包装规格 85 g

TG Salted Plantain Chips 咸味芭蕉脆片 85 g

如果你想对比以马铃薯以外的原料制成的脆片，可以看看这款咸味芭蕉脆片；包装规格为 85 g。

如果你对麸质或过敏原有严格要求，请仔细阅读包装上的具体标注和警示信息。一般的过敏原标注不等同于明确的无麸质标注。

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7FRESH Original Cut Taro Chips 海盐味芋头脆片，包装规格 50 g

7FRESH Original Cut Taro Chips Sea Salt Flavor 海盐味芋头脆片 50 g

如果你想尝试以其他原料制成的薯片，可以看看这款海盐味芋头脆片；包装规格为 50 g。

请根据最新标签核对产品是否符合你的无麸质要求及其他过敏原需求。不要直接拿每 100 g 的营养数据与实际食用份量进行比较。

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Sodiro 木薯脆片，包装规格 100 g

Sodiro 木薯脆片 100 g

如果你想将木薯脆片与其他种类的脆片进行比较，可以看看这款产品；包装规格为 100 g。

产品信息标注了大豆油和可能含有的花生痕迹。选购前请核对这些信息以及包装上的其他相关标注，确认符合你的需求。

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Mirasa 辣椒味木薯脆片，包装规格 250 g

Mirasa 辣椒味木薯脆片 250 g

如果你想对比一款香辣零食，可以看看这款辣椒味木薯脆片；包装规格为 250 g。

请查看包装上的配料、营养信息，以及与你的过敏原或配料需求相关的标注。不要只根据产品类别来判断。

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常见问题

薯片可以代替运动后的一餐吗？

薯片本身不能代替一顿饭。荷兰营养中心建议跑步者在运动后两小时内摄入含碳水化合物和蛋白质的食物，并注意补充水分；因此，也要考虑吃薯片时还会搭配什么。

无麸质是否也代表不含牛奶或大豆？

不是。无麸质标注本身并不能说明产品是否含有牛奶或大豆。请查看包装上的具体配料和过敏原警示；即使产品同时标注为无乳糖，也应仔细核对。

可以只参考网上的配料信息吗？

你可以利用网上信息对比产品，但食用前也要查看实际购买的包装。配料、营养信息和过敏原警示都可能发生变化。

预包装薯片上会标注哪些过敏原信息？

如果过敏原作为配料存在，就必须在配料表中清晰标出。荷兰食品和消费品安全管理局说明了 14 种过敏原的强制标注要求；此外，也要查看标签上有关可能含有过敏原的警示信息。