这份选购指南适合谁？

优先确认过敏原信息

你为自己或食物过敏者选购产品，并会仔细查看具体口味和包装上的完整配料表及相关提示。荷兰食物过敏基金会建议，每次购买产品都重新查看包装信息。

比较每 100 g 的能量

你会在符合忌口要求的产品中，比较每 100 g 的千卡数。仅凭“原味”名称、“低脂”标注或小包装，无法判断产品每 100 g 含有多少能量。荷兰营养中心建议按每 100 g 或每 100 ml 的标准比较产品。

计算自己的零食分量

你想知道自己称取的玉米片分量含有多少能量。荷兰营养中心以 13 g 作为一把原味玉米片的一般参考分量；这并不代表你实际吃的分量，也不适用于所有品牌。

购买时要注意什么？

先确认具体产品是否符合你的忌口要求，再比较每 100 g 的能量。如果你很在意分量，就称出自己要吃的重量并计算对应的能量。

注意事项 需要确认什么？ 哪些人需要特别留意？
过敏原 查看具体口味和包装上的完整配料表及相关提示，并对照自己的忌口清单。 如果我为食物过敏者购买玉米片，就想先确认具体产品是否适合。约 42% 的消费者将确认过敏原信息列为首要购买考量。
每 100 g 的能量 先确认产品符合过敏原要求，再比较每 100 g 的千卡数。荷兰营养中心建议采用这一比较标准；Flink 标注 Doritos 原味玉米片 185 g 每 100 g 含 470 千卡。 如果我在几款符合要求的产品中做选择，就想了解相同分量下它们分别含有多少能量。约 33% 的消费者优先考虑每 100 g 的能量。
实际食用分量 称出食用分量并按以下公式计算：每 100 g 的千卡数 × 分量（g）÷ 100。蘸酱和配料请另行计算。 如果我更关注自己实际吃的分量，就想算出这份零食含有多少能量。约 25% 的消费者将控制分量列为首要考量。

常见误区

  • 以为“原味”或玉米制品就等于过敏原信息已确认

    即使产品以玉米为主要原料，也可能含有其他过敏原，或标注可能含有某些过敏原。PepsiCo 提示，Doritos 原味玉米片 185 g 可能含有大豆和小麦（麸质）。

    请对照自己的忌口清单，查看具体口味和包装上的完整配料表及相关提示。

  • 把每份数值较低误认为每 100 g 能量更低

    同一款玉米片，吃得少通常比吃得多摄入的能量少，但每 100 g 的能量不会因此改变。因此，荷兰营养中心建议按每 100 g 或每 100 ml 的标准比较产品。

    先按每 100 g 的标准比较，再根据自己实际吃的分量计算。

  • 用普通款的标签来判断其他款式

    不同口味或包装的配料和相关提示可能不同；确认过普通款的信息，并不能证明其他款式也完全相同。

    每次购买不同口味或包装时，都要重新查看配料表；包装或配方有变化时也请再次确认。

品牌参考

Doritos

目前有 Doritos 原味玉米片 185 g 的相关信息；这些信息不一定适用于其他口味或包装。

  • PepsiCo 列出的配料包括玉米、菜籽油和盐，并提示产品可能含有大豆和小麦（麸质）。
  • Flink 标注每 100 g 含 470 千卡。这一产品数据并不能证明该款比其他玉米片热量更低。

Albert Heijn

AH 原味玉米片是一款明确提及的自有品牌产品。

  • Albert Heijn 建议食用前查看包装信息。
  • 仅凭“原味”这一名称，无法确认产品能量更低，也无法判断它是否适合特定过敏者。

Jumbo

Jumbo 将 300 g 原味玉米片列为一款加盐玉米片。

  • Jumbo 建议这款产品避光、置于阴凉干燥处保存。
  • 以玉米为原料或标注“原味”，并不能证明你关注的所有过敏原都不存在。

Lidl

Lidl 列有 Snack Day 甜辣味玉米片 300 g，这是一款特定口味和包装的产品。

  • 仅凭产品名称无法确认它热量更低或适合过敏者；请查看具体包装上的信息。

Aldi

ALDI 的荷兰薯片产品概览提及其自有品牌 Kraax 及多个知名品牌。

  • 这类整体产品信息未提供某款玉米片的营养成分或过敏原信息。

Mission

Mission Foods Europe 介绍了在欧洲销售的玉米片系列，产品有圆形和三角形等形状，并提供多种口味。

  • 制造商列出的口味包括 Salted、Cheese、Chilli 和 BBQ/Paprika。
  • 欧洲产品系列的介绍并不能确认某款具体产品在荷兰的包装、营养成分或过敏原适用情况。

Joybuy 玉米片

以下 Joybuy 产品为玉米片或多力多滋类玉米片，并标注了每 100 g 的能量及过敏原信息。可将这些信息用于初步比较，但请务必查看具体包装上的信息。

Doritos Dippers 原味玉米片，185 g

Doritos Dippers 原味玉米片，185 g

确认过敏原信息符合你的忌口要求后，可将这款产品与其他产品按每 100 g 的标准比较。

能量：每 100 g 含 470 千卡。

可能含有大豆和小麦（麸质）。

Joybuy
Santa Maria 原味玉米片，475 g

Santa Maria 原味玉米片，475 g

确认标注的过敏原符合你的要求后，可将这款产品与其他款式进行比较。

能量：每 100 g 含 472 千卡。

产品信息列出的配料包括玉米粉、葵花籽油、盐和大豆。

Joybuy
Santa Maria 咸味玉米片，475 g

Santa Maria 咸味玉米片，475 g

确认过敏原信息后，可按每 100 g 的标准将这款产品与其他玉米片进行比较。

能量：每 100 g 含 472 千卡。

产品信息列出的配料包括玉米粉、葵花籽油、盐和大豆。

Joybuy
Santa Maria 原味玉米片，185 g

Santa Maria 原味玉米片，185 g

小包装不会改变每 100 g 的比较结果；选择这款产品前，请先查看过敏原信息。

能量：每 100 g 含 474 千卡。

产品信息标明含有大豆，并提示可能含有微量大豆。

Joybuy

常见问题

用玉米制成，是否就适合小麦过敏者食用？

不一定。以玉米为原料，并不代表产品不含小麦，也不代表包装上不会标注相关提示。PepsiCo 提示，Doritos 原味玉米片 185 g 可能含有小麦（麸质）和大豆；请查看具体包装上的完整信息。

包装上的交叉污染提示是什么意思？

这类提示说明产品可能意外沾染某种过敏原。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，相关提示必须基于风险评估；这并不意味着该过敏原被有意添加为配料。

荷兰关于交叉污染提示的新规已经生效了吗？

是的。荷兰食品和消费品安全局表示，新规自 2026 年 1 月 1 日起生效。购买时请查看具体款式包装上的提示。

如何计算热量，避免混淆不同分量？

先比较每 100 g 的千卡数，再将这个数值乘以你的实际分量（g），然后除以 100。以每 100 g 含 470 千卡为例，20 g 为 94 千卡，30 g 为 141 千卡；以上只是计算示例，并非建议食用分量。

可以在网上查看过敏原信息吗？

荷兰政府关于食品标签的信息指出，标签信息也必须在线提供。收到商品后仍请查看具体产品的包装，因为不同口味和包装的信息可能有所不同。