哪些人适合参考这份选购指南？

重视有机、追求快速早餐的人

工作日早晨，你想简单吃点早餐，并且能从包装上确认谷物片是否为有机产品。

会仔细比较营养信息的人

你不会只看有机标识，还会按每 100 g 比较同类早餐谷物的含糖量、膳食纤维和盐含量。荷兰营养中心也建议以此作为比较食品标签的依据。

需要检查过敏原的人

如果你需要避免麸质或其他过敏原，请查看最新的配料表和过敏原信息。有机标识并不能说明产品是否符合这些要求。

选购时要关注什么？

先查看包装上的有机标识，再只对比同类早餐谷物的营养信息。最后，想想哪种包装规格更适合你的早晨习惯和日常采购安排。

关注事项 购买时如何检查 适合哪些人关注
有机认证 查看产品当前包装上的有机标识。根据欧盟委员会的规定，在欧盟生产并以有机食品名义销售的预包装食品必须使用欧盟有机标志。 如果有机认证是我的首要条件，我希望先从包装上确认产品的认证状态，再考虑口味或营养成分。约 46% 的消费者会优先进行这项检查。
含糖量、膳食纤维和盐含量 按每 100 g 比较同类产品的含糖量、膳食纤维和盐含量；如果添加糖会影响你的选择，也要查看配料表。 如果我还想了解产品的营养构成，仅有机标识并不足够。约 36% 的消费者最重视这项比较。
产品类型与包装 确认自己想买的是玉米片还是什锦麦片，查看净含量，并确认日常购物的店铺是否有售。 忙碌的早晨，我想选一款符合日常早餐习惯的产品，也不想把什锦麦片误当成玉米片。约 18% 的消费者认为这是最重要的考量。

常见选购误区

  • 误以为有机就代表某种营养构成

    有机标识不会告诉你玉米片含有多少糖、膳食纤维或盐，也不能说明它是否为全谷物。

    先单独确认有机认证，再按照荷兰营养中心的建议，按每 100 g 比较同类产品的营养信息。

  • 以为有机玉米片不含麸质

    有机认证和所用谷物都不能代替对配料和过敏原的检查。如果你需要避免麸质或其他过敏原，这一点尤其重要。

    请查看最新的配料表和过敏原信息，并确认包装上是否标注无麸质。

  • 只相信网上的商品介绍

    熟悉的产品名称并不意味着配料或营养成分始终不变。Albert Heijn 提醒消费者，饮食及过敏相关信息也可能发生变化。

    收到产品后请重新查看包装，尤其是某种配料或过敏原会影响你是否购买时。

品牌与商店自有品牌参考

AH Biologisch

Albert Heijn 将 AH Biologisch Cornflakes 列为有机玉米片之选。

  • 如果你明确想买有机玉米片，这是一个值得留意的产品选择。
  • 请查看产品当前包装：Albert Heijn 提醒，产品信息（包括过敏原信息）可能会发生变化。

Smaakt Bio

Jumbo 在其商品系列中提供 Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 300 g。

  • 产品名称清楚标明了有机定位和“无添加糖”的特点。
  • 请以包装上的配料、过敏原和营养信息为准，不要只凭产品名称推断含糖量。

ALDI BIO

ALDI Nederland 提供加入水果干、坚果和种子的有机什锦麦片，也有有机谷物产品。

  • 如果除了玉米片，你也在考虑混合早餐谷物，这些产品可以作为参考。
  • 什锦麦片和有机谷物不一定是玉米片；购买前请确认所选包装上的产品类型和配料。

Lidl

Lidl 提供加入水果的有机早餐谷物，可作为混合谷物早餐的选择。

  • 如果你比起单纯的谷物片更喜欢加入水果的谷物混合物，这款产品值得关注。
  • 购买前请查看配料，并确认你购物的门店是否有售。

Kellogg's

如果有机不是你的必要条件，可以将 Kellogg's Corn Flakes 作为比较参考。

  • Kellogg's 标注，这款产品每 100 g 含糖 8.0 g、膳食纤维 3.0 g、盐 1.1 g。
  • 请将这些数值与同类产品比较；营养成分不能证明产品是否为有机产品。

Joybuy 上的什锦麦片替代选择

以下产品是添加坚果的什锦麦片，适合想用混合早餐谷物代替玉米片的人参考。如果有机认证和配料会影响你的选择，请查看产品当前包装。

Bio+ B+ 坚果籽仁什锦麦片，450 g

Bio+ B+ 坚果籽仁什锦麦片 – 450 g

适合想吃加入坚果和种子的什锦麦片，而不是单纯玉米片的人。请查看产品当前包装上的有机标识和过敏原信息。

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B+ 坚果水果什锦麦片

B+ 坚果水果什锦麦片

适合想了解加入坚果和水果的什锦麦片，并将其作为玉米片替代选择的人。请查看包装上的净含量：这款产品标注有 400 g 和 450 g 两种规格。也请确认有机标识和过敏原信息。

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常见问题

如何辨别有机玉米片？

查看包装上的有机标识。根据欧盟委员会的规定，在欧盟生产并以有机食品名义销售的预包装食品必须使用欧盟有机标志；进口产品则不强制使用该标志。

有机是否意味着玉米片含糖量低？

不是，有机认证并不能说明含糖量。请按每 100 g 比较同类早餐谷物的含糖量；荷兰营养中心也建议以此作为比较食品标签的依据。

需要避免麸质时，可以吃有机玉米片吗？

不能只凭有机标识判断。请查看具体产品当前包装上的配料、过敏原信息，以及是否标注无麸质。

可以直接参考网上商品页面上的配料信息吗？

可以用网上的信息比较产品，但使用前请查看收到的产品包装。Albert Heijn 表示，配料、营养成分和过敏原信息都可能发生变化。