哪些人适合参考这些选择？

注重健康的观影零食爱好者

你想在看电视时吃有机腰果，也更倾向于选择不额外加盐的产品。选购时，建议比较认证、加工方式和配料，不要只看商品介绍。

既爱吃零食也重视早餐搭配的人

你希望买一袋腰果，既能直接吃，也能搭配酸奶或其他早餐。Albert Heijn 标注，其生腰果的配料只有有机腰果。

咸味零食爱好者

你想找有机咸味零食，并想了解这个选择对配料和含盐量意味着什么。

选购时要关注什么？

先查看有机认证标志和认证代码，再比较包装里的腰果、加工方式，以及产品是否适合看电视时吃、搭配早餐，或两种场景都适用。

关注要点 需要查看什么？ 哪些人尤其需要关注？
有机认证 查看商品信息或包装上的欧盟有机标志及对应的认证代码。仅凭“天然”等描述或加工方式，无法证明产品获得了有机认证。 我想确认腰果获得了有机认证；仅有天然描述还不够。约 36% 的消费者会优先考虑可查证的有机认证。
加工方式、盐和油 查看具体产品的配料表和每 100 g 含盐量。无盐不代表一定没有添加油。 作为观影零食，我想根据自己的喜好，在生腰果、烘烤腰果或焙烤腰果之间选择，也要决定是否接受添加盐。约 29% 的消费者最看重加工方式和含盐量。
零食和早餐搭配 看看配料和加工方式是否适合这两种吃法。配料只有腰果的生腰果，与添加了油或盐的产品有所不同。 我想直接吃腰果，也想搭配酸奶或其他早餐。约 21% 的消费者会优先考虑产品的多用途性。
包装规格和保存 比较净含量，选择自己能吃完的份量。按照包装上的说明保存，开封后将袋口密封好。 我不想留下超过自己能吃完、也不方便保存的开封存货。约 14% 的消费者最看重合适的份量，以及减少剩余存货。

常见选购误区

  • 把生腰果或“天然”描述当作有机认证

    仅凭加工方式或商品描述，无法证明腰果获得了有机认证。

    请查看欧盟有机标志和认证代码。欧盟委员会说明，只有经过认可的监管机构或认证机构认证为有机的产品，才能使用该标志。

  • 误以为有机产品一定无盐或不含油

    有机产品的含盐量和配料可能各不相同。例如，Albert Heijn 标注其烘烤无盐腰果含有葵花籽油；有机认证本身并不能说明含盐量。

    请查看配料表，并比较你想购买的具体产品每 100 g 的含盐量。

  • 只看包装，不考虑份量

    如果你不常吃腰果，买大包装可能会留下吃不完的开封存货。

    选择适合自己食用习惯的规格，并按照说明保存。食用后请将包装密封好。

  • 把一次召回扩大到整个品牌

    荷兰食品和消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布的警告，仅针对一款特定包装的 Trader Joe’s 无盐腰果，净含量为 170 g，条形码为 2003020120930，最佳食用日期为 23-09-2026。该警告并不自动适用于 ALDI 的其他腰果产品。

    遇到警告时，请核对其中提到的包装、条形码和保质期。不要食用明确列入召回范围的产品。

  • 误以为有机或无盐腰果适合幼儿食用

    有机认证和含盐量不会降低整颗坚果带来的噎食风险。经查的 AH 和 BIO+ 包装都提醒，幼儿食用坚果时可能发生噎食。

    请遵循包装上的警告，并根据孩子的年龄和具体情况谨慎判断。

相关品牌和产品系列

Albert Heijn

本次查阅的 AH 有机生腰果（400 g）和 AH 有机无盐腰果（200 g），展示了两种不同的加工方式。Albert Heijn 标注这两款产品均带有欧盟有机标志，认证代码为 NL-BIO-01。

  • 生腰果的配料表中只有有机腰果。
  • 烘烤无盐腰果还含有有机葵花籽油。
  • 不同产品的配料和加工方式有所差异，请以具体产品的包装信息为准。

Jumbo

Jumbo 有机生腰果（175 g）的商品页面标注了单一配料，并列出认证代码 NL-BIO-01。

  • 页面注明配料为腰果，并说明腰果来自有机种植。
  • Jumbo 表示该产品已从线上商品系列中下架，因此目前无法通过该页面在线购买。

Lidl

Lidl 将 175 g 有机生腰果列为门店商品。

  • 商品信息清楚标明了加工方式和净含量。
  • 选购前请查看具体包装上的欧盟有机标志和认证代码，以确认产品是否获得有机认证。商品信息无法确认各门店的实时库存。

PLUS

PLUS 销售多个相关产品系列，包括 BIO+ 和 Smaakt。以下特点仅适用于所列出的具体产品。

  • BIO+ 盐焗腰果（200 g）的商品信息标注了 SKAL 认证，每 100 g 含盐 0.7 g。
  • BIO+ 无盐腰果（200 g）标注每 100 g 含盐 0.075 g；配料表还列有有机葵花籽油。
  • Smaakt 有机腰果的商品信息标注腰果为有机配料。
  • 不同产品系列的配料和含盐量各不相同，这些特点并不适用于 PLUS 的全部商品。

Duyvis

Duyvis Cashews Original 可作为聚会或观影零食的一种烤箱烘焙腰果选择。

  • Duyvis 介绍称，这款腰果采用烤箱烘焙，不额外添加油。
  • 这是制造商提供的产品描述，不能证明产品获得了有机认证。

ALDI

Trader Joe’s 烘焙无盐腰果（250 g）有助于说明加工方式与有机认证之间的区别。

  • 官方商品信息标明了净含量，以及烘焙、无盐的产品特点。
  • 仅凭商品信息无法证明产品获得了有机认证。荷兰食品和消费品安全局针对另一款 170 g 包装发布的警告，并不自动适用于这款产品。

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常见问题

欧洲有机标志旁边应该有哪些信息？

欧盟有机标志旁应标注认证机构的代码，以及农业原料的来源，例如“欧盟农业”“非欧盟农业”或“欧盟/非欧盟农业”。这些信息与坚果的包装地点并不相同。

有机无盐腰果一定不含油吗？

不一定。AH 有机无盐腰果（200 g）含有有机葵花籽油，而 AH 有机生腰果（400 g）的配料表中只有有机腰果。因此，请务必查看具体产品的配料表。

开封后的腰果应该如何保存？

请遵循包装上的说明，将袋口密封好，并把腰果放在阴凉、避光、干燥处。荷兰营养中心建议密封并保持干燥保存，并举例说明 10 至 15 °C 可视为阴凉环境。请以包装上标注的最佳食用日期为准；开封后，该日期不代表产品一定能保存至此。

可以给腰果过敏的人吃有机腰果吗？

不可以。有机认证并不会改变产品含有腰果这一事实。请查看具体包装上的配料和过敏原信息；部分受查产品还标注可能含有其他坚果或花生。荷兰食品和消费品安全局规定，配料表中的过敏原必须清晰标示。

ALDI 召回的无盐腰果应该怎么处理？

请勿食用条形码为 2003020120930、最佳食用日期为 23-09-2026 的 Trader Joe’s 无盐腰果（170 g）。荷兰食品和消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布的警告称，产品可能含有金属碎片。警告仅涉及这款特定包装，并不自动适用于另一款 250 g 包装。