哪些人适合这样选？

注重有机认证的早餐爱好者

你希望买到有可查证有机标识的腰果，而不只是看到笼统的宣传。欧盟委员会说明了欧盟有机标志的使用条件。

不想吃额外添加盐的早餐爱好者

你想选无盐腰果，同时还要在未烘烤和烘烤款之间做决定。Albert Heijn 和 PLUS 为各自的产品介绍了不同的加工方式和配料。

准备参加多日音乐节的游客

你想带上合适的分量，并在食用后妥善封好包装。请遵循所选产品包装上的储存建议。

购买时要注意什么？

先确认产品是否标注有机认证，再比较含盐情况和加工方式，最后看看包装和储存说明是否适合音乐节期间食用。

关注事项 需要留意什么？ 哪些人尤其需要关注？
有机标识 查看具体包装上的标识。如果产品使用了欧盟有机标志，也要查看认证机构代码和原产地标注。 我想确认“有机”不只是笼统宣传；约 29% 的消费者会优先考虑有机认证。
含盐情况和加工方式 查看配料表：AH Biologisch Ongezouten 和 BIO+ 都含有葵花籽油。AH 将其未烘烤款描述为未用油烘烤。 我想买无盐坚果，也想了解它们的加工方式；约 22% 的消费者会优先考虑含盐情况和加工方式。
携带和储存 遵循包装说明，并确认包装开封后是否能重新密封。适用于居家储存的建议，并不保证坚果能在炎热的帐篷里妥善保存。 如果我要参加多日音乐节，就希望能将坚果密封好，并按照包装说明储存；约 21% 的消费者会优先考虑储存方式。
过敏原 查看具体包装上的配料和警示信息。本次核对的 AH 和 BIO+ 产品都标注含腰果；BIO+ 款也可能含花生。 给自己或同行者挑选时，我会先核对过敏原信息；约 14% 的消费者会优先关注过敏原。
分量 将净含量与预计在音乐节期间食用的数量进行比较。 我想带够自己吃的分量，避免剩下太多；约 14% 的消费者会优先考虑产品分量。

常见选购误区

  • 把“天然”等同于有机

    产品的一般性描述本身并不能证明它已按照欧盟规定获得有机认证。欧盟委员会介绍了使用欧盟有机标志的条件。

    请核对具体产品的有机标识；如果使用了欧盟有机标志，也要查看相应的认证机构代码和原产地标注。

  • 以为无盐就代表未添加油

    本次核对的 AH 和 BIO+ 无盐款都含有葵花籽油。因此，“无盐”并不代表配料只有腰果。

    如果你不想吃添加油，请查看配料表，并与未烘烤款进行比较。

  • 把居家储存建议直接套用到炎热的帐篷里

    储存说明适用于包装上注明的条件。将坚果放在厨房橱柜里的建议，并不是经过验证的、适用于炎热音乐节营地的腰果保存期限。

    请遵循包装说明，食用后封好包装，并留意坚果品质是否发生变化。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 介绍了 200 g 的有机无盐烘烤款，以及 150 g 的未烘烤无盐款。

  • 产品信息列出了配料、过敏原和有机认证信息。
  • 150 g 的未烘烤款标注为仅限门店销售。请以所购具体产品包装上的信息为准。

PLUS

PLUS 将 200 g 的 BIO+ 无盐腰果介绍为有机烘烤款。

  • 配料表标注含 99% 有机腰果和有机葵花籽油。
  • 产品信息提示可能含有花生。Fairtrade 公平贸易标识与有机标识是两回事。

Lidl

Lidl 有一款名为“有机腰果”的产品。

  • 产品名称表明这是一款有机产品。
  • 选购前请查看具体包装，并核对配料、净含量、加工方式和有机认证信息。

Jumbo

Jumbo 列出了一款 175 g 的有机未烘烤腰果，并标注为有机无盐款。

  • 产品信息列出了有机原产地、认证机构代码和过敏原信息。
  • Jumbo 标注该款已不在其在线商品目录中，因此不能据此确认目前仍可在线购买。

Duyvis

Duyvis 将 125 g 的 Cashews Original 描述为烤箱烘烤、口味咸香的腰果。

  • 据 Duyvis 介绍，这款产品烘烤时未添加油。
  • 配料中含有调味成分和盐。产品信息未提供有机认证依据，因此无法确认这款产品符合有机选购条件。

ALDI

ALDI 列出了 250 g 的 Trader Joe’s 烘烤无盐腰果。

  • 产品信息介绍了这款产品的加工方式和净含量。
  • 这些信息未能证明产品获得了有机认证。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）于 2026 年 5 月 20 日就净含量 170 g、最佳食用日期为 23-09-2026 的 Trader Joe’s 无盐腰果发布警告，指出产品可能含有金属碎片，并建议不要食用。该警告并不自动适用于 250 g 款。

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常见问题

所有有机产品都必须带有欧盟有机标志吗？

不是。根据欧盟委员会的规定，在欧盟境内生产并以有机产品名义销售的预包装食品必须使用该标志；进口有机产品则可以选择是否使用。带有该标志的产品至少 95% 的成分必须为有机成分，其余成分也须符合附加条件。使用该标志时，还应标注认证机构代码和农业原产地信息。

无盐就代表没有添加油吗？

不是。Albert Heijn 和 PLUS 在本次核对的烘烤无盐款中都标注了葵花籽油。Albert Heijn 将未烘烤款描述为未用油烘烤；请以具体包装上的配料表为准。

在音乐节营地，开封后的坚果该怎么保存？

请遵循所选产品包装上的说明。Albert Heijn 建议在阴凉、避光、干燥处保存，并在食用后封好包装；PLUS 建议在干燥、避光处保存。荷兰营养中心针对混合无盐坚果给出的建议是存放在厨房橱柜中，并未提供适用于炎热帐篷的经验证保存期限。

有机腰果适合坚果过敏人群吗？

有机认证并不代表腰果适合过敏人群。本次核对的产品都含有腰果，其中一款还提示可能含有花生。请查看具体包装上的配料和过敏原信息；荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明，过敏原必须在标签上清晰标示。