这些腰果适合哪些人？

日常无盐零食爱好者

如果你想在玩游戏时吃有机腰果，尤其偏爱无盐款，这类产品很适合你。荷兰营养中心提供了有关无盐坚果的一般营养建议。

偏爱单一配料的人

如果你只想要腰果这一种配料，也想把腰果加进酸奶、沙拉或其他菜肴中，这类产品很适合你。Albert Heijn 将腰果列为其有机生腰果的配料。

注重包装的消费者

如果你希望根据食用量和保存方式选择包装，这类产品值得考虑。我们查看的 Albert Heijn 和 PLUS 有机款包装规格为 200 g 和 400 g。

挑选时要注意什么？

先根据自己偏好的加工方式和配料进行筛选，再决定要选无盐款还是含盐款。

关注事项 选购时查看什么 哪些人需要关注？
有机标识 查看有机产品信息及相关标签标识。Albert Heijn 在我们查看的产品款式上标注了欧盟有机标志和 NL-BIO-01。 我想看到具体的有机产品信息，而不只是“天然”之类的描述或其他认证标志。约 33% 的消费者优先关注有机认证。
无盐还是含盐 查看每 100 g 的盐含量和配料表。我们查看的 BIO+ 产品标签显示，无盐腰果每 100 g 含盐 0.075 g，含盐腰果每 100 g 含盐 0.7 g。 如果我在长时间游戏时更喜欢吃无盐零食，就会留意是否添加了盐。约 27% 的消费者优先选择无盐零食。
配料与加工方式 AH 有机生腰果的配料标注为腰果。我们查看的 AH 和 BIO+ 烘烤款还含有葵花籽油。 我想知道产品是否只含腰果，并会根据需要选择生腰果或烘烤腰果。约 20% 的消费者优先关注配料和加工方式。
包装与保存 我们查看的 AH 生腰果规格为 400 g；AH 无盐款和 BIO+ 各款规格均为 200 g。PLUS 建议将腰果存放在干燥、阴凉处。 我会根据自己的食用量和保存能力选择合适的份量，确保大包装也适合自己的需求。约 20% 的消费者主要关注包装和份量。

常见选购误区

  • 把“天然”、Fairtrade 或不含油误认为有机

    口味描述、加工方式或 Fairtrade 标识，都不能替代有机产品信息和标签标识。

    请将有机标识与口味、加工方式和 Fairtrade 相关声明分开判断。

  • 把无盐款误认为只含腰果

    我们查看的 AH 和 BIO+ 烘烤无盐款都含有葵花籽油。AH 生腰果的配料表则只标注了腰果。

    如果你在意产品是否只有一种配料，请仔细阅读完整配料表。

  • 把有机误认为不含过敏原

    有机标识不会改变产品中含有腰果这一事实。我们查看的 BIO+ 产品还注明可能含有花生。

    每次购买时都要查看过敏原信息。确认同伴可以食用后，再与他们分享零食。

  • 没有考虑自己的食用量就选择大包装

    我们查看的产品包装容量各不相同，因此开封后的保存方式也会影响选择。

    选择符合自己食用量的规格，并按照包装上的说明保存。

值得了解的品牌

Albert Heijn

我们查看的 AH 有机款包括 400 g 生腰果和 200 g 烘烤无盐腰果。

  • Albert Heijn 在这两款产品上都标注了有机标识和 NL-BIO-01。
  • 生腰果款的配料标注为腰果；烘烤款含 96% 腰果和葵花籽油。
  • “口感柔滑”是 Albert Heijn 对产品的描述，并非独立的口味评价。

PLUS

PLUS 销售 BIO+ 烘烤有机腰果，有无盐款和含盐款两种，规格均为 200 g。

  • 产品信息分别列出了配料和盐含量。
  • 我们查看的两款产品都含有葵花籽油，也可能含有花生。Fairtrade 或 FLO-CERT 标识不能替代有机产品信息。

Jumbo

Jumbo 提供 175 g 和 150 g 有机生腰果的产品信息。

  • 175 g 款的产品信息标注了有机来源和 NL-BIO-01。
  • 相关产品页面显示，这些款式已不再属于线上商品目录；但这并不代表当地门店没有库存。

Lidl

Lidl 将 Alesto 定位为坚果和果干产品线，并介绍了带有 Fairtrade 标识的 Way To Go 腰果。

  • Lidl 荷兰的品牌页面说明了 Lidl、Alesto 与上述 Fairtrade 腰果之间的关系。
  • 仅有 Fairtrade 标识，并不能证明产品通过了有机认证。

ALDI

ALDI 荷兰展示了 500 g 包装的 Trader Joe’s 腰果，有烘烤含盐款和无盐款可选。

  • 产品信息介绍了包装规格和加工方式。
  • 这些信息并不能证明产品为有机款。荷兰食品与消费品安全局针对某一特定包装发布的警告，不会自动适用于该品牌的其他产品。

Duyvis

Duyvis 将 Cashews Original 描述为烤箱烘烤且未添加油的腰果。

  • 这是 Duyvis 对该款腰果产品的描述。
  • 未添加油不等于通过有机认证；这一描述不足以支持有机产品推荐。

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常见问题

有机腰果必须是生的吗？

不必。有机并不意味着一定是生腰果。我们查看的 AH 和 BIO+ 产品中也包括有机烘烤腰果；加工方式是另一项独立的产品特征。

包装上哪些有机标识值得关注？

根据欧盟委员会的规定，在欧盟生产并以有机食品名义销售的预包装食品，应标注欧盟有机标志。标志旁还应注明认证机构代码和农业原料来源地。并非所有进口产品或散装食品都适用这些要求。

有机腰果适合坚果过敏者食用吗？

有机认证不会消除腰果这一过敏原。请查看过敏原信息；我们查看的 BIO+ 产品还注明可能含有花生。荷兰食品与消费品安全局说明，预包装食品中含有的过敏原必须清楚标示。

开封后的腰果应该如何保存？

请按照包装上的保存说明操作；PLUS 建议将我们查看的 BIO+ 腰果存放在干燥、阴凉处。荷兰营养中心的一般建议是：开封后的无盐腰果可在厨房橱柜中保存 6 个月，或在冰箱冷冻室中保存 1 年。请勿食用发霉的坚果。