这份选购指南适合谁？

关注认证标识的消费者

你希望能看懂包装上的有机标识和检验信息。荷兰政府说明，“有机”是受法律保护的用语；欧盟委员会则介绍了 EU 有机标识和检验代码。

早餐偏好未加盐腰果的人

你主要想比较适合早餐食用的未加盐款。荷兰营养中心建议每天吃一把未加盐坚果，并轮换不同种类。

注重囤货与保鲜的消费者

你会根据日常用量比较包装规格，并考虑如何保存。荷兰营养中心提供了已开封未加盐腰果的一般保存建议。

购买时要注意什么？

先确认有机标识，再分别查看盐分、加工方式、净含量和过敏原信息。

注意事项 需要核对什么？ 哪些人需要特别留意？
有机认证信息 查看有机标识。使用 EU 有机标志的产品还应标注检验代码和农业原料来源；欧盟委员会介绍了有机产品的标签要求。 我希望能通过标签确认有机认证是否可查。约 34% 的消费者将这项核查作为首要考虑因素。
早餐用未加盐款 确认产品是未加盐还是加盐款，并单独查看加工方式。荷兰营养中心建议选择未加盐坚果，并轮换不同种类。 如果我想在早餐中加入腰果，就会特别留意盐分。约 33% 的消费者将未加盐作为最重要的选择标准。
净含量与保存 根据日常用量比较净含量，并遵循包装上的保存建议。荷兰营养中心给出的已开封未加盐腰果一般保存期限为：在厨房橱柜中保存 6 个月，在冰箱冷冻室中保存 1 年。 我希望选到能及时吃完、并能按标签要求保存的包装。对约 20% 的消费者来说，合适的份量和库存是最重要的考虑因素。
过敏原信息 购买包装坚果时请阅读标签。购买散装坚果时，应询问过敏原信息和具体坚果种类。 如果家中需要避免过敏原，我希望能在购买前确认相关信息。约 13% 的消费者将过敏原信息列为首要考虑因素。

选购时容易忽略的问题

  • 把有机、未加盐和未烘烤混为一谈

    有机标识、盐分和加工方式是不同的产品特征。例如，PLUS 分别提供加盐和未加盐的有机款。

    请在具体包装上逐项核对这些信息。

  • 认为大包装一定更适合自己

    包装容量更大，不一定符合你的实际用量；坚果开封后也无法无限期保持品质。

    请根据日常用量选择规格，并遵循包装上的保存建议。

  • 购买散装坚果时忽略过敏原信息

    散装坚果也必须提供过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）指出，商家必须明确说明具体是哪种坚果。

    如果你需要避免过敏原，请在购买前询问相关信息。

可供参考的相关品牌

Albert Heijn

Albert Heijn 提供 AH Biologisch Ongezouten 腰果。如果你在找未加盐腰果，这是一个值得参考的款式。

  • 商品名称明确标出了有机和未加盐这两项特点。
  • 请查看最新包装信息，商品资料可能会有变化。

Jumbo

Jumbo 提供 Biologisch Ongebrande Cashewnoten 175 g，标有 NL-BIO-01 和 EU/非 EU 农业来源信息。

  • 商品信息包含检验代码、农业来源，并说明采用保护性气氛包装。
  • “未烘烤”描述的是加工方式，本身并不能说明是否符合你的口味偏好，也不代表过敏原信息。

PLUS

PLUS 提供 BIO+ 腰果，有加盐和未加盐两种款式，规格均为 200 g。

  • 商品信息明确区分了不同盐分款式。
  • 请分别确认所选包装和加工方式。

Lidl

Lidl 有一款商品名为 Biologische cashewnoten。

  • 商品名称标明了有机品类。
  • 仅凭商品名称无法了解盐分、加工方式或净含量。

Duyvis

Duyvis Cashews Original 是一款烘烤腰果，可作为参考，但不一定适合作为有机早餐选择。

  • Duyvis 介绍称，这款腰果经过烤箱烘烤，且未添加油。
  • 不添加油烘烤与获得有机认证是两项不同的产品特征。

ALDI

ALDI 提供 Trader Joe's 烘烤未加盐腰果，规格为 250 g。

  • 商品信息注明了加工方式、盐分和净含量。
  • 烘烤和未加盐本身都不代表产品获得了有机认证。

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常见问题

“天然”就等于“有机”吗？

不等于。荷兰政府说明，“有机”是受法律保护的用语。请查看有机标识，以及适用情况下的相关检验信息，不要只凭包装看起来是否天然来判断。

每次购买有机产品都必须有绿色 EU 标志吗？

并非所有销售形式都适用。欧盟委员会指出，在 EU 生产并以有机产品名义销售的预包装食品必须使用 EU 有机标志。不要将这一规定直接套用于散装销售或所有进口包装。

未加盐和未烘烤是一回事吗？

不是，这是两项不同的产品特征。Jumbo 提供有机未烘烤款；PLUS 则提供加盐和未加盐两种有机腰果。选购时请核对包装上的这两项信息。

已开封的未加盐腰果可以保存多久？

荷兰营养中心给出的一般建议是：在厨房橱柜中保存 6 个月，在冰箱冷冻室中保存 1 年。也请遵循包装上的保存建议，并检查腰果是否有哈喇味、变韧或发霉。上述期限并不保证适用于所有包装。

如何比较净含量不同的包装？

根据腰果的日常用量以及开封后的保存方式，比较各包装的净含量。Jumbo 提供的款式为 175 g；PLUS 标注的未加盐 BIO+ 款为 200 g。

市场摊位可以只口头提供过敏原信息吗？

在符合相关条件的情况下，可以口头提供信息。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）指出，过敏原信息必须在购买前提供，并且必须明确说明具体是哪种坚果。如果购买散装腰果时需要了解这些信息，请主动询问。

ALDI 在 2026 年 5 月发布的警告适用于所有腰果吗？

不适用。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）于 2026 年 5 月 20 日发布的警告，涉及 Trader Joe's 170 g 未加盐腰果，条形码为 2003020120930，最佳食用日期为 23-09-2026，原因是产品可能含有金属碎片。请勿食用受影响批次；该警告并不自动适用于其他腰果，也不适用于单独列出的 250 g 包装。