这份选购指南适合哪些人？

患有乳糜泻、选购早餐食材的人

你想买有机腰果，同时希望能核实具体款式的麸质信息。请分别留意有机认证标识、无麸质声明和过敏原信息。

想选配料简单的早餐食材的人

你想知道包装里的腰果之外还有什么配料，以及这款产品是否适合搭配酸奶或制作冰沙。相比“有机”或“无盐”等字样，配料表和加工方式更能帮助你做出判断。

经常购买有机早餐食品的人

你会关注包装规格，以及开封后如何保存腰果。荷兰政府 2023 年的一项研究将消费习惯作为选择有机食品的背景因素；该研究并非专门针对腰果或乳糜泻。

选购时要关注什么？

先核实具体款式的麸质信息，再分别查看有机标识、配料和包装信息。

关注事项 检查什么？ 哪些人需要关注？
麸质信息 阅读最新包装上的配料和警示信息，并核实这一具体款式的麸质信息。 如果我患有乳糜泻，想先确认所选产品的麸质信息是否符合需求，就会查看标签和警示信息。约 39% 的消费者会优先评估麸质信息。
有机标识 在适用情况下，查看欧盟有机标志及对应的认证代码；不要只凭“天然”等字样判断。 如果我想买有机产品，就会核实包装上的标识，而不只看商品名称。约 23% 的消费者会优先关注有机认证信息。
配料 查看配料表，确认其中是只有腰果，还是还含有油和其他配料；麸质信息需要单独核实。 如果要搭配酸奶或制作冰沙，我会想知道包装里的腰果之外还有什么配料。约 23% 的消费者会优先考虑配料和早餐用途。
包装与储存 结合自己的用量比较净含量，并遵循所选款式的储存说明。 如果要挑选适合自己用量的包装，我会留意产品数量，以及开封后如何保存。约 15% 的消费者会优先考虑实用的购买和储存方式。

常见选购误区

  • 把有机认证当作无麸质证明

    有机标识和麸质信息说明的是不同属性。仅凭有机认证，无法判断某款腰果是否适合无麸质饮食。

    请分别查看同一款产品包装上的这两项信息。Thuisarts 建议，对于没有无麸质标志的产品，应仔细阅读标签。

  • 误以为无盐就代表配料只有腰果

    本次查询的 AH 和 BIO+ 无盐款也含有葵花籽油。因此，“无盐”并不代表配料表中只有腰果。

    如果你想找不添加油的款式，请仔细阅读配料表。

  • 把旧商品页面当作当前在售证明

    Jumbo 表示，175 g 有机未烘烤腰果已不在其线上商品目录中。因此，商品页面并不一定意味着这款产品仍在线销售。

    根据较早的商品信息继续搜索前，请先查看最新的库存信息。

    过时的商品信息可能会让你花时间寻找已经不在线销售的产品。

品牌参考

Albert Heijn

本次查询的商品信息显示，该品牌有 400 g 有机未烘烤款和 200 g 烘烤无盐款，且两款均标注无麸质。这些是 Albert Heijn 提供的商品信息，并非独立测试结果。

  • 商品页面按款式提供配料、有机属性和麸质信息。
  • 选购前请查看最新包装上的信息，并留意其他过敏原。

PLUS

PLUS 列有 200 g BIO+ 有机烘烤无盐腰果。PLUS 是零售商，BIO+ 是产品品牌。

  • 商品信息介绍了配料、有机来源和储存方式。
  • 请单独核实该款产品最新包装上的麸质信息。

Jumbo

Jumbo 提供 175 g 有机未烘烤腰果的商品信息。该零售商表示，这款产品已不在线上销售。

  • 商品信息标明配料为有机腰果。
  • 线上商品页面并不代表目前仍可在线购买；此外，请核实你考虑购买的款式的麸质信息。

Lidl

Lidl 荷兰网站上有一款名为“有机腰果”的商品。

  • 商品名称清楚体现了有机属性。
  • 选择这款产品作为无麸质早餐食材前，请查看最新包装上的配料、有机信息和麸质信息。

Duyvis

Duyvis 介绍称，Cashews Original 采用烤箱烘烤，不添加油，并提供 125 g 包装。

  • 制造商介绍了这款产品的加工方式和包装规格。
  • 如果你想为无麸质早餐选择有机款，请分别查看包装上的有机属性和麸质信息。

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常见问题

包装上一定要有无麸质标志吗？

不一定，标志并不是唯一的信息来源。Thuisarts 建议，对于没有标志的产品，应仔细阅读标签；还要查看最新包装上的配料和警示信息。

如何核实有机认证？

在相关规定适用的情况下，请查看欧盟有机标志和认证代码。欧盟委员会表示，在欧盟生产、以有机食品名义销售的预包装食品必须使用该标志；但这一要求并不适用于所有包装或进口形式。

自 2026 年起，荷兰关于交叉污染警示的规定是什么？

自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰食品和消费品安全局（NVWA）开始检查预包装产品交叉污染警示的相关规定。警示内容必须基于风险评估；NVWA 认可的表述包括“可能含有 X”和“不适合对 X 过敏的人食用”。判断依据是生产日期，因此也请查看包装上的日期。

如何避免早餐时发生交叉污染？

请将腰果和无麸质早餐食物远离面包屑及其他含麸质食材。荷兰乳糜泻协会指出，厨房中也可能发生交叉污染；使用合适的包装并不能自动避免食物在准备过程中受到污染。

开封后的腰果应该如何保存？

请遵循所购款式的储存建议。对于本次查询的 AH 商品，建议在阴凉、避光、干燥处保存，并在使用后封好包装；PLUS 建议干燥、避光保存。