哪些人适合选择这些产品？

享受简单的咖啡休息时光

适合想要购买不额外添加盐或烹调油的有机腰果，并希望配料表简单明了的消费者。Albert Heijn 的生腰果有 150 g 和 400 g 两种包装规格。

喜欢烘烤腰果的人

适合想吃烘烤腰果，并会在无盐和加盐款之间仔细挑选的消费者。Albert Heijn 和 PLUS 的商品信息说明了为什么无盐并不等于不含油。

经常分享或招待客人

适合希望根据食用频率和开封后的保存方式来选择包装规格的消费者。Albert Heijn 提供多种包装规格；荷兰营养中心建议将坚果密封并置于干燥处保存。

挑选时要注意什么？

先想好在咖啡休息时，你最看重的是有机认证、配料、加工方式，还是合适的包装规格。

考虑因素 需要留意什么 哪些人更看重这一点？
有机标识 查看有机认证信息和具体产品款式；不要仅凭“天然”等字样判断产品获得了有机认证。 如果有机来源是你选购这款腰果的首要原因，就应优先选择经过认证的产品；约 36% 的消费者将认证放在首位。
配料 除了加工方式说明，也要查看配料表。无盐烘烤款可能含有葵花籽油。 如果你想要配料简单、不额外添加盐或烹调油的产品，就应重点查看配料表；约 29% 的消费者将这一点作为首要考虑因素。
加工方式与口味 根据喜好选择生腰果、无盐烘烤腰果或加盐烘烤腰果，并查看标签上的额外加盐情况。 如果你喜欢用烘烤腰果或咸香口味搭配咖啡，加工方式和口味就是关键；约 21% 的消费者将这两点放在首位。
包装规格 根据食用频率选择合适的数量，并遵循开封后的保存说明。 如果你希望根据食用或分享的需要选择库存量和包装规格，实用性就是最重要的考虑因素；约 14% 的消费者优先考虑这一点。

常见选购误区

  • 把“天然”、“公平贸易”和“有机”混为一谈

    有关供应链或生产方式的宣传，并不能证明具体的腰果获得了有机认证。欧盟委员会说明，欧盟有机标志用于标识经认可的监管机构认证为有机的产品。

    请查看所购产品包装上的有机认证信息，并分别核实其他宣传内容。

  • 误以为无盐就等于生腰果或无油

    本文介绍的 Albert Heijn 和 BIO+ 无盐烘烤款都含有葵花籽油。如果你也想避免摄入油，只看“无盐”二字还不够。

    加工方式说明和配料表都要查看。如果你在意不添加烹调油，可以选择生腰果。

  • 选大包装，却没考虑如何保存

    大包装的份数更多，因此需要提前考虑食用和保存安排。荷兰营养中心建议将坚果密封并置于干燥处保存。

    选择符合食用频率的数量，并在每次取用后将包装密封好。

  • 误把商品页面当作当前的线上在售证明

    Jumbo 的商品页面注明，175 g 有机生腰果已从线上商品系列中下架。Albert Heijn 的 150 g 款页面则注明仅在门店销售。

    下单或前往门店前，请确认具体款式的销售渠道。

相关品牌参考

Albert Heijn

本文介绍的有机产品系列包含生腰果和无盐烘烤款；不同产品的包装和配料各不相同。

  • 生腰果有 150 g 和 400 g 两种规格。400 g 款的商品信息显示，其配料只有有机腰果。
  • 200 g 无盐烘烤款含有葵花籽油。150 g 款的页面注明仅在门店销售。

PLUS

PLUS 销售本文介绍的 BIO+ 产品：200 g 烘烤腰果，有无盐和加盐两种款式。

  • 两种款式的商品信息都标明产品来自有机农场，并带有欧盟有机农业认证。
  • 无盐款含有葵花籽油，加盐款还含有盐。BIO+ 是产品品牌，并非 PLUS 自有品牌。

Jumbo

该商品页面介绍的是 175 g 有机生腰果。

  • 页面所列配料为有机腰果。
  • 页面注明该产品已从线上商品系列中下架，因此不要将其视为当前可在线购买的商品。

Lidl

Lidl 有一款名为“有机腰果”的商品，此外还介绍了单独的 Way To Go 腰果供应链。

  • 商品名称可作为线索，帮助你核实包装上的有机产品信息。
  • 有关 Way To Go 供应链的宣传，并不能证明 Lidl 所有腰果产品都具有有机认证。请单独核实具体产品信息。

Duyvis

本文介绍的 Cashews Original 采用烤箱烘烤。Duyvis 表示，这款产品不添加油。

  • 品牌介绍提供了产品加工方式的信息。
  • 烤箱烘烤和不添加油并不能证明产品获得了有机认证。本文介绍的这款产品还含有盐和其他配料。

ALDI

本文介绍的 Trader Joe’s 250 g 腰果经过烘烤且不加盐。

  • 商品信息明确说明了加工方式，并注明产品描述中未添加盐。
  • 烘烤且无盐并不代表产品一定获得有机认证。如果有机来源是你的购买标准，请核实具体包装上的信息。

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常见问题

如何识别比“天然”更有依据的有机宣传？

经认可的监管机构认证为有机的产品，才可以使用欧盟有机标志。欧盟委员会说明，该标志还应附有监管代码和农业来源信息。对于在欧盟生产的预包装有机食品，必须使用该标志；符合规定的进口产品则可以选择是否使用。因此，不能仅凭看不到标志就认定产品不是有机产品。

有机无盐就代表不含油吗？

不是。本文介绍的 Albert Heijn 和 BIO+ 200 g 有机无盐腰果都含有葵花籽油。如果你不想摄入额外添加的油，请查看加工方式说明和配料表；Albert Heijn 也有生腰果款。

有人对坚果过敏时，一起食用要注意什么？

请查看当前所购产品的包装信息，以便与同桌用餐的人确认：腰果本身就是一种过敏原，而其他过敏原可能存在的提示会因产品而异。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明，标签上必须标注过敏原。有机认证不会改变过敏原信息。

腰果开封后应该怎么保存？

将腰果密封并置于干燥处保存；荷兰营养中心指出，坚果容易受到霉菌影响，因此需要妥善保存。此外，还应遵循具体产品包装上的说明。Albert Heijn 和 PLUS 的商品信息中提到，部分产品需要避光、干燥保存。

如果我还留有 ALDI 警示中提到的那批产品，该怎么办？

请勿食用受影响的腰果。NVWA 于 2026 年 5 月 20 日发布的警示仅涉及 170 g Trader Joe’s 无盐腰果，条形码为 2003020120930，最佳食用日期为 23-09-2026，原因是产品可能含有金属碎屑。即使标注的最佳食用日期已经过期，也不要食用可能留存的这批产品；后续处理请参阅 ALDI 发布的信息。