这些选择适合哪些人？

偏好简单有机早餐的人

你想买经过有机认证、配料表简短的腰果，也会区分配料只有腰果和添加了油的产品。Albert Heijn 标注的受查未烘烤款，配料只有腰果。

需要带早餐出门的人

你会提前准备好每份早餐，并想知道是单独携带坚果，还是搭配需要冷藏的食材。荷兰营养中心提供了冷藏食品的保存建议。

注重库存管理的人

你会根据用量挑选包装规格，也希望妥善保存开封后的坚果。荷兰营养中心建议将坚果存放在干燥处，并密封保存。

挑选时要注意什么？

想快速准备一份有机便携早餐，挑选时主要看有机认证、配料、携带方式，以及包装规格是否适合你的用量。

注意事项 需要核对什么？ 哪些人尤其需要关注？
有机认证 核对有机标识、欧盟有机标志、认证机构代码和农产品来源。欧盟委员会说明，欧盟有机标志仅可用于经过认证的产品。 如果有机认证是你首要考虑的选购标准，就需要确认包装上有相应标识。约有 31% 的消费者会优先考虑有机认证。
配料和加工方式 查看完整配料表：未烘烤或无盐，并不代表一定没有添加油。 如果你想要配料简单的产品，就要重点查看配料表中除了腰果之外还有什么。约有 25% 的消费者会优先考虑配料组成。
分装和携带 可以单独携带坚果；如果早餐搭配酸奶，则需要冷藏携带。荷兰营养中心建议，通常需要冷藏的食品在常温下放置超过 2 小时后应丢弃。 如果你会提前准备早餐，就需要考虑如何在路上保持冷藏。约有 31% 的消费者会优先考虑便捷、妥善地携带食品。
库存和保存 选择适合用量的包装，并按照荷兰营养中心的建议，将开封后的坚果存放在干燥处并密封保存。 如果你不想让大包装开封太久，就要根据吃坚果的频率来选择合适的规格。约有 13% 的消费者会优先考虑库存和使用情况。

常见误区

  • 把未烘烤或未添加油误当成有机认证

    加工方式和有机认证是不同的产品属性。腰果未烘烤，并不代表它就是有机产品。

    请分别核对有机标识和配料表。

  • 把整包坚果当作一份早餐

    一包商品可能包含多份；包装较小，也不一定就代表只有一份。

    提前分装适合自己食用量的坚果。包装上的份量信息不能代替个人营养建议。

  • 把散装坚果的保存建议套用到酸奶加坚果上

    酸奶早餐需要注意冷藏和运输；干坚果与组合早餐的保存条件并不相同。

    酸奶早餐应冷藏保存，并用干净、密封的容器携带。荷兰营养中心建议，通常需要冷藏的食品在常温下放置超过 2 小时后应丢弃。

  • 认为包装越大就越合适

    容量更大，并不一定更符合你的用量。坚果开封后应密封保存，并放在干燥处。

    选择适合自己用量和保存条件的规格，确保能及时吃完。

品牌参考

Albert Heijn

受查的有机款在加工方式、配料和包装规格上各不相同。

  • Albert Heijn 标注的 400 克未烘烤款，配料只有有机腰果。受查的烘烤款则含有葵花籽油。
  • 请逐一核对每款产品的配料和净含量；不同款式并非同一种产品。

PLUS

如果可以接受葵花籽油，BIO+ 有机烘烤无盐腰果是一个选择。

  • 商品信息标注，产品含 99% 腰果和有机来源的葵花籽油。
  • 配料信息标注了腰果，并注明产品可能含有花生。有机认证并不代表不含过敏原。

Jumbo

Jumbo 商品页面介绍了不同包装规格的有机未烘烤无盐腰果。

  • 页面提供了有关有机认证的信息。
  • 商品页面注明，所列包装已不再在线销售。

Lidl

荷兰语商品名称“有机腰果”表明这是一款有机产品。

  • 官方商品名称标注为有机腰果。
  • 购买时请自行核对包装上的配料、净含量和有机认证信息。

Duyvis

Duyvis Cashews Original 是一款经烤箱烘烤、带有咸香调味的腰果。

  • Duyvis 表示，这款腰果在烘烤时没有额外添加油。
  • 配料中含有盐和调味料。因此，不额外添加油并不代表无盐或配料只有腰果。

ALDI

ALDI 的 Trader Joe’s 商品信息介绍了一款 250 克烘烤无盐腰果。

  • 商品页面标注了加工方式和净含量。
  • 烘烤和无盐本身都不能证明产品经过有机认证。请另外核对有机信息。

Joybuy 商品

相关商品即将上架。

常见问题

需要核对包装上的哪些有机信息？

请核对有机标识、欧盟有机标志、认证机构代码和农产品来源。根据欧盟委员会的规定，欧盟有机标志仅可用于经过有机认证的产品。

可以前一天晚上准备好酸奶早餐杯吗？

可以。盖好早餐杯并放入冰箱冷藏，外出时也要保持冷藏。荷兰营养中心建议，通常需要冷藏的食品在常温下放置超过 2 小时后应丢弃。

有机认证能让腰果不含过敏原吗？

不能。有机认证与过敏原无关。请查看包装上的最新配料表和过敏原警示；如果需要留意可能的交叉污染，也要仔细核对相关信息。

开封后的腰果应该怎么保存？

将腰果密封后放在干燥处，并遵循包装上的说明。荷兰营养中心提醒留意坚果是否有哈喇味、变韧或发霉。

有机腰果该选未烘烤还是烘烤款？

如果想要配料只有腰果的产品，请选未烘烤腰果；如果更喜欢烘烤风味，也能接受添加油，可以选择烘烤腰果。请查看具体包装上的配料表，因为仅凭加工方式无法判断是否添加了油。