有机甜椒薯片适合婴儿自主进食吗？辅食建议

哪些人适合阅读本文？

正在为宝宝寻找第一口辅食的家长

你想给宝宝一些能自己抓着吃的食物。做选择时，宝宝的进食能力和食物是否适合宝宝，比有机标签更重要。荷兰营养中心建议不要给婴儿吃含盐食物；只有当宝宝能够坐直，并且能顺利吞咽和咀嚼时，才可以给他们较大的食物块。

想给自己买有机薯片的家庭

你想确认甜椒薯片是否通过有机认证，但不会把认证标志当作适合婴儿食用的依据。据欧盟委员会介绍，欧盟有机标志体现的是有机生产相关要求。

会把婴儿辅食与家庭零食分开的家长

你可能会买薯片给自己或年长的家庭成员吃，但会另外为宝宝准备合适的辅食。区分这两者很重要，因为荷兰营养中心并未将薯片列入“五大营养食物盘”。

选购时要注意什么？

先确定食物是买给谁吃的。给宝宝吃，要考虑食物是否适合作为第一口辅食，以及宝宝的进食能力；如果是单独买给家人当零食，再查看有机标识和包装信息。

注意事项	购买时检查	适用人群
是否适合作为婴儿辅食	不要选择甜椒薯片作为第一口辅食。选择其他食物时，留意是否添加了盐；在给宝宝较大的食物块之前，先确认宝宝能否坐直并顺利吞咽、咀嚼，这也是荷兰营养中心的建议。	我希望宝宝能自己进食，但只会提供符合其能力的食物。对约 50% 的消费者来说，食物是否适合是首要考虑因素。
有机认证标志	如果是买给成人或年长家庭成员吃的薯片，请查看包装上的欧盟有机标志、认证机构代码和原产地标注。据欧盟委员会介绍，该标志针对的是有机生产，并不代表产品适合婴儿食用。	我买有机甜椒薯片时，希望能通过认证标志确认产品，而不是只凭包装外观判断。对约 25% 的消费者来说，确认认证标志是首要考虑因素。
分开选择零食	将给年长家庭成员吃的薯片与适合宝宝的辅食区分开来。选购薯片时，请阅读当前包装上的配料表和营养信息。	我想给自己买薯片，但不会因此也给宝宝吃。约 25% 的消费者最看重将这两种选择分开。

常见误区

认为有机食品就适合婴儿吃

欧盟有机标志针对有机生产提出相关要求，但这并不会改变荷兰营养中心关于不给婴儿吃含盐食物的建议。

先确定产品是买给谁吃的。给宝宝选择合适的辅食；只有在评估适合该食用者的产品时，才考虑有机认证标志。
认为薯片天然就是安全的手抓食物

自己进食不仅要能抓住食物。根据荷兰营养中心的建议，宝宝在吃较大的食物块之前，必须能够坐直并顺利吞咽和咀嚼；采用 Rapley 自主进食法时，发生呛噎的风险更高。

不要把薯片当作练习辅食。请选择合适的替代食物，循序渐进地增加食物的质地，并在宝宝进食时留在身边。
把无盐或低脂薯片当作宝宝的日常辅食

荷兰营养中心并未将薯片列入“五大营养食物盘”；低脂薯片和无盐蔬菜薯片也一样。

给宝宝吃时，更适合选择形状和质地符合其进食能力的蔬菜、水果或煮熟的土豆。

值得了解的相关品牌

Albert Heijn

Albert Heijn 将 AH Biologisch Chips paprika 列为自有品牌商品。这款薯片适合年长的家庭成员，不是婴儿辅食。

从商品名称就能看出，你可以在包装上查找哪款有机甜椒口味薯片。
购买时请自行查看最新配料表和营养信息；有机标识并不能说明产品是否适合婴儿自主进食。

Jumbo

Jumbo 提供 Jumbo Chips Paprika Biologisch 125 g 自有品牌产品，适合想为年长家庭成员购买有机甜椒薯片的人。

Jumbo 在这款商品的页面上标注了欧洲有机认证标志、认证代码 BE-BIO-01，以及原料来自欧盟和非欧盟农业的说明。
这些认证信息并不能说明薯片未添加盐，也不能证明适合婴儿食用；不要过度解读认证标志，它只代表其标注的内容。

Smaakt

Smaakt Bio Potato Chips Paprika 125 g 是一款面向成人或年长家庭成员的有机薯片。

Jumbo 商品页面介绍，这款甜椒薯片采用葵花籽油烘烤而成。
有关用油的描述或有机标识，并不能证明产品适合作为婴儿辅食。请查看最新包装上的配料表和营养信息。

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