这份早餐建议适合哪些人？

想选购有机产品的早餐准备者

你想在酸奶或其他早餐中加入坚果，并希望找到认证标识清晰、配料符合自己需求的产品。

为多人准备早餐的主人

你要为多人采购，因此会留意坚果种类、过敏原信息，以及针对低龄儿童的警示。

希望减少剩余食材的消费者

你想选择适合早餐用量、剩余部分也能妥善保存的包装，并且包装上的保存说明清晰易懂。

挑选有机坚果时要注意什么？

先确认有机标识，再选择适合早餐的配料组合。还要查看包装上的警示信息，并选择适合储存的份量。

注意事项 检查内容 适合哪些消费者？
有机标识 查看欧盟有机标志、认证机构代码和农业原产地标识。此外，还要核对具体包装上的配料表。 如果你想选购有机产品，就需要能在商品上找到清晰的有机标识。约 31% 的消费者会优先考虑是否具备可查证的有机认证。
配料组成 查看产品所含的坚果种类和其他配料。混合装的配比固定；添加了葵花籽油的腰果并非只有坚果。 如果你想自己搭配早餐坚果，就要留意坚果种类和添加成分。约 31% 的消费者会优先考虑配料组成。
宾客与过敏原 查看配料表，以及有关可能含有过敏原的警示。选择如何提供坚果时，也要考虑包装上针对低龄儿童的警示。 如果你要为客人准备早餐，就需要了解包装上列出的坚果种类和警示信息。约 19% 的消费者会优先考虑宾客和低龄儿童的需求。
份量与保存 查看净含量和保存说明。坚果应密封、干燥保存，同时遵循包装上的指引。 如果早餐后还想继续食用坚果，选择能妥善保存的包装会更合适。约 19% 的消费者会重点关注包装规格和剩余量。

挑选时常见的误区

  • 把“天然”“未烘烤”和“有机”当成一回事

    这些词的含义并不相同。根据欧盟委员会的规定，只有经认可的认证机构或监管组织认证为有机的产品，才能使用欧盟有机标志。

    先确认包装上的有机标识，再分别查看所选产品的配料和加工方式。

  • 认为单一坚果包装就一定不含其他过敏原

    本次查看的 Jumbo 核桃标注了可能含有其他过敏原。因此，即使产品配料中只有一种坚果，也不代表没有交叉接触的风险。

    给客人提供坚果前，请先查看包装上的配料表和预防性警示。

  • 没有考虑如何处理剩余坚果，就选择大包装

    坚果需要密封并保持干燥。如果早餐后还打算继续食用，包装份量也值得考虑。

    根据实际用量选择净含量，并遵循包装上的保质期和保存说明。

可供参考的品牌

Albert Heijn

Albert Heijn 的商品信息介绍了一款 350 g 的未烘烤坚果混合装，并标有有机认证信息。

  • 配料由 4 种坚果组成；Albert Heijn 建议搭配酸奶食用。
  • 坚果配比固定。包装标注了多种过敏原和可能的交叉接触风险。

Jumbo

Jumbo 提供有机未烘烤核桃，包装规格为 110 g。

  • 商品信息标明仅含一种有机配料，并列出认证代码 NL-BIO-01。
  • 包装提示可能含有其他坚果、花生和芝麻。

PLUS

PLUS 的商品信息介绍了 200 g 的 BIO+ 无盐腰果。

  • 配料表标明含 99% 腰果和有机葵花籽油；商品信息还标有“有机”和“欧盟有机农业”标识。
  • 产品也含有葵花籽油，并提示可能含有花生。

Lidl

Lidl 将 Alesto 打造成涵盖坚果、果干和派对零食的产品系列。

  • 荷兰 Alesto 页面介绍了多种产品，其中包括 200 g 袋装杏仁。
  • 品牌使用的“天然坚果”一词不能替代具体产品的有机标识。

ALDI

ALDI 的商品信息介绍了一款 Trader Joe’s 无盐坚果混合装。

  • 商品所列配料包括杏仁、榛子、核桃和巴西坚果。
  • 无盐与获得有机认证是两种不同的产品属性。

Duyvis

Duyvis 提供多种产品，包括裹衣花生、虎皮豆、花生和混合坚果。

  • Duyvis 的商品信息中既有油炸花生，也有烘烤花生。
  • 加工方式和有机认证是不同的产品属性；请查看具体商品和包装信息。

适合早餐的 Joybuy 坚果混合装

这款 Joybuy 推荐产品是适合早餐食用的坚果混合装。选购前请确认包装上的有机标识，再判断它是否符合你的有机选购需求。

g'woon Nut Mix Raw & Unsalted，200 g

g'woon Nut Mix Raw & Unsalted，200 g

Joybuy 的商品介绍称，这款混合坚果适合搭配早餐食用，包含榛子、核桃、杏仁和腰果。

商品介绍标明，榛子占 30%、核桃占 30%、杏仁占 20%、腰果占 20%。标题注明 Raw & Unsalted，包装净含量为 200 g。

商品介绍提示可能含有微量花生。标题中没有有机标识；如果你想选购有机产品，请查看认证标识和包装信息。

Joybuy

常见问题

“天然”就等于有机吗？

不等于。根据欧盟委员会的规定，只有经认可的认证机构或监管组织认证为有机的产品，才能使用欧盟有机标志。判断产品是否为有机产品时，应与“天然”“未烘烤”等词语区分开来。

查看有机认证标识时要注意什么？

查看欧盟有机标志和相关商品信息，包括认证代码和农业原产地标识。本次查看的 Albert Heijn 和 Jumbo 产品都标有 NL-BIO-01，但并非所有有机产品都使用这个代码。

配料中只有一种坚果，就代表不会含有其他过敏原吗？

不代表。本次查看的 Jumbo 核桃标注了可能含有其他坚果、花生和芝麻。请同时查看配料表和包装上的预防性警示。

开封后的坚果应该如何保存？

将坚果密封并保持干燥，同时遵循包装上的说明。荷兰营养中心也建议将坚果密封、干燥保存。

这份推荐中的坚果可以直接给低龄儿童吃吗？

不可以。本次查看的 Albert Heijn、PLUS 和 Jumbo 产品均提示，低龄儿童可能会被坚果呛到。选择如何提供坚果时，请考虑这些商品警示；有机标识并不代表产品适合低龄儿童食用。