哪些人适合关注这类选择？

重视有机食品的零食爱好者

你想在下午吃整粒花生，因此会查看包装上的有机标识，而不是只看产品名称。欧盟委员会介绍了使用欧盟有机标志的相关要求。

每天吃无盐花生的人

你想找一款简单方便的零食，提前控制好每次的食用量，同时留意产品成分。荷兰营养中心提供有关坚果和无盐坚果的营养指导。

喜欢囤花生的人

你会根据自己的食用量选择包装规格，并能在家里将花生密封好，存放在干燥、阴凉处。荷兰营养中心也建议这样保存坚果。

购买时要注意什么？

关注要点 检查什么？ 哪些人需要关注？
有机认证 查看有机标识。如果包装上印有欧盟有机标志，也要检查认证机构代码以及农产品原料的来源。 如果我把有机认证作为购买条件，就希望能在包装上核实相关标识。约 33% 的消费者最看重有据可查的有机认证。
成分与份量 查看配料表和含盐量，并提前确定食用量。荷兰营养中心提供的参考值为：25 克无盐花生含 157 kcal；这只是一般参考，并不代表每款产品的实际数值。 作为日常零食，我想了解产品成分，并提前称好每次的食用量。约 27% 的消费者最关注成分和份量。
加工方式 查看具体产品的标注，确认花生是未烘烤还是轻度烘烤，并检查配料。荷兰营养中心建议优先选择未烘烤或轻度烘烤的坚果。 确定选择有机产品后，我会进一步考虑哪种加工方式更符合自己的偏好。约 20% 的消费者最看重加工方式。
包装与保存 比较净含量和当前每公斤价格，检查保质期，并遵循包装上的保存说明。坚果应密封保存，放在干燥处，最好置于阴凉环境中。 我想选择适合自己食用量、也方便保存的包装。约 20% 的消费者最看重囤货需求和成本。

常见选购误区

  • 把无盐、100% 花生误认为有机认证

    “无盐”“有机”和“100% 花生”描述的是不同属性。其中任何一项都不能证明产品具备其他属性。

    有机标识要与配料表及含盐量分开核查。如果产品使用欧盟有机标志，也要检查相应的认证机构代码和原料来源。

  • 把一般营养参考值当成所购产品的实际数值

    荷兰营养中心提供的参考值是每 25 克无盐花生含 157 kcal，并非针对某款产品的检测结果。

    称量实际食用份量，并以所购产品包装上的营养成分表为准。

  • 选择大包装，却没有合适的保存条件

    荷兰营养中心建议将坚果密封后存放在干燥处，最好置于阴凉环境中。如果包装规格不符合你的食用量或保存条件，囤货可能反而不方便。

    选择自己能吃完、也能妥善保存的份量，并遵循包装上的说明。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 将 AH 有机无盐花生列为整粒花生类产品。

  • 产品名称同时标明了“有机”和“无盐”。
  • 仅凭产品名称无法独立证明你购买的包装经过认证；请检查当前包装上的信息。

Duyvis

Duyvis 将无盐花生介绍为休闲零食，也可用于烹饪。

  • 制造商介绍了这款无盐花生的多种用途。
  • 无盐并不能证明产品经过有机认证。

Jumbo

Jumbo 将 Puur Pinda met Stukjes Biologisch 介绍为一款由 100% 花生制成的花生酱。

  • 如果你在了解有机面包抹酱，这款产品的信息或许能作参考。
  • 花生酱是可涂抹的食品，不能替代整粒花生作为下午加餐。

ALDI

ALDI 将 BIO 有机花生酱与 Trader Joe’s 无盐整粒花生列为不同类型的产品。

  • 产品名称区分了花生酱和整粒花生。
  • 花生酱的有机标识不能证明整粒花生也经过有机认证；“无盐”同样不能证明这一点。

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常见问题

在荷兰销售的每款有机食品包装上，都必须印有绿色欧盟有机标志吗？

不是，具体情况有所不同。在欧盟生产并以有机食品名义销售的预包装食品，必须使用该标志。符合欧盟进口规定的进口产品，以及非预包装有机产品，则可以自愿使用。如果使用欧盟有机标志，包装上还应标明认证机构代码和农产品原料的来源。

对花生过敏的人可以吃有机花生吗？

有机标识并不代表花生不含过敏原。花生属于必须标注的过敏原，因此购买预包装产品时，请查看标签上的最新过敏原信息。荷兰食品和消费品管理局强调，这类信息应标注在包装上。

自 2026 年 1 月 1 日起，关于可能发生交叉污染的警示有哪些规定？

自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰食品和消费品管理局会在检查中核实预包装产品是否正确标注了过敏原交叉污染警示。这类预防性警示与必须标明花生是产品实际成分的要求彼此独立。

开封后应该如何保存花生？

遵循包装上的说明，将花生密封后存放在干燥处，最好置于阴凉环境中。荷兰营养中心建议，坚果的阴凉保存温度例如为 10 至 15 °C。不要直接把坚果的一般保质期当作你已开封包装的保证保质期。

如何比较不同包装规格的花生成本？

比较同类产品当前的每公斤价格，再看净含量是否符合你的食用量。大包装不一定更适合你的情况；还要考虑保质期，以及你能否妥善保存花生。