这份指南适合哪些人？

关注认证标志的早餐采购者

你想选购有机资质可查的果干。请查看欧盟有机标志、认证代码以及农产品原料的产地标注。欧盟委员会说明了有机标志的使用条件；营养信息则应另行核对。

为亲友准备早餐的人

元旦前后，你要为多人准备早餐，也希望顾及大家的过敏原限制。请阅读果干、混合坚果等产品以及其他早餐食品的包装信息；荷兰食品与消费品安全局（NVWA）指出，预包装产品的标签上必须标注过敏原信息。

希望妥善利用剩余食材的人

你想准备足够的早餐用量，同时避免买下之后用不完的存货。请结合计划用途比较包装净含量，并遵循具体产品的储存建议。荷兰营养中心也提供了开封后葡萄干的一般储存建议。

挑选时要注意什么？

注意事项 查看内容 哪些人更关注？
有机资质 查看欧盟有机标志、认证代码，以及欧盟或非欧盟农业原料的产地标注。欧盟委员会表示，该标志适用于通过有机认证的产品。 如果我特意为早餐挑选有机水果，就希望能在包装上核实其资质。约 25% 的消费者会优先考虑有机认证。
糖分与食用量 查看配料表，确认是否添加了糖或糖浆。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干；这是营养建议，并非法律规定的购买限量。 我想了解果干中添加了什么，以及自己准备了多少，而不是把认证标志当作食用量建议。约 25% 的消费者最关注糖分和食用量。
宾客的过敏原 阅读每种产品包装上的过敏原信息，并检查混合果干、坚果以及其他早餐食材。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）对过敏原标签规定作了说明。 招待宾客吃早餐时，我希望能根据他们的过敏原限制调整食材。约 25% 的消费者会优先考虑宾客是否适合食用。
购买量与剩余食材 将包装净含量与计划用量进行比较，并提前想好剩余部分如何处理。荷兰营养中心建议，开封后的葡萄干可在厨房橱柜中存放 6–9 个月；这一建议不一定适用于其他果干或已经搭配好的早餐食品。 我想买够早餐所需的量，也想知道剩余部分该如何利用。约 25% 的消费者会优先考虑购买量和剩余食材的利用方式。

常见选购误区

  • 把有机认证标志当成营养建议

    认证说明的是产品采用了有机生产方式，并不能直接说明配料情况或适合的食用量。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干。

    请分别查看认证标志、配料表和食用量。要明确区分营养建议与法律规定的限量。

  • 认为有机混合果干适合所有宾客

    混合果干也可能含有其他配料。例如，Albert Heijn 标注的一款有机混合果干含有杏仁；对于需要避免食用杏仁的宾客，这一点值得留意。

    请阅读完整的配料和过敏原信息，并在早餐时留好产品包装，方便宾客查看。

  • 把有机产品系列误认为系列中的每款产品都是有机产品

    超市可能同时展示有机产品系列和单独的果干产品。这并不意味着系列中的每款产品都自动通过了有机认证。

    请查看你要购买的具体产品包装上的有机标注。

  • 买得太多，早餐后吃不完

    如果只需要一部分，大包装未必是最方便的选择。剩余的数量也会影响这次购买是否实用。

    提前计划好下一次食用时间，并遵循包装上的储存建议。不要把开封葡萄干的一般储存建议直接套用到已经搭配好的早餐食品上。

超市品牌参考

Albert Heijn

官方产品系列页面列出了 AH 有机葡萄干，以及一款含有葡萄干、菠萝、芒果和杏仁的有机混合果干。

  • 这些产品有助于区分单独包装的葡萄干和混合果干。
  • 请核对具体包装上的配料和过敏原信息；根据产品介绍，这款混合果干含有杏仁。

Jumbo

官方产品信息列出 Raw Organic Food 300 g 杏干，作为标注为有机的产品示例。

  • Jumbo 在这款产品的信息中标注了认证代码 NL-BIO-01 和非欧盟农业原料。
  • “非欧盟农业原料”说明的是农业原料的产地；制造商位于荷兰，并不代表杏干是在荷兰种植的。

Lidl

Lidl 荷兰网站展示了有机产品系列，此外还有一款混合果干的产品页面。

  • 产品系列页面和单品页面分别提供了查看产品的信息入口。
  • 整体有机产品系列的介绍，并不能证明这款混合果干通过了有机认证；请查看包装。

ALDI

ALDI 展示了有机产品系列，此外还列出了 Trader Joe’s 500 g 葡萄干。

  • 产品介绍标明了具体水果种类和包装净含量。
  • 有机产品系列的整体页面，不能证明这款葡萄干通过了有机认证；请核对具体包装。

PLUS

官方产品页面列出了 Smaakt 有机杏干，包装规格为 250 g。

  • 产品名称和净含量适用于制定购物清单或规划购买量。
  • 请查看包装上的最新配料和产品信息；不要仅凭有机标注，就推断产品的糖分、亚硫酸盐含量或口味。

Dirk

官方搜索结果中列出了 De Kleine Keuken 有机小葡萄干，适合 12 个月及以上婴幼儿，规格为 140 g。

  • 产品信息有助于区分果干葡萄干与组合式早餐食品。
  • 标注的适用年龄针对这款具体产品，并非所有果干通用的适用标准。请查看具体产品标签。

Joybuy 果干推荐

以下果干可作为早餐备选；请逐一查看包装，确认有机标注和产品信息是否符合你的需求。

De Kleine Keuken 有机葡萄干，适合 12 个月及以上，140 g

De Kleine Keuken 有机葡萄干，适合 12 个月及以上，140 g

如果你想在早餐中加入有机葡萄干，可以考虑这款产品；产品名称标注了 Organic raisins（有机葡萄干）。

产品名称标注了 140 g 和 12M+。根据产品信息，这款产品适合 12 个月及以上的婴幼儿食用；进食时请看护好孩子。有吞咽困难的儿童不宜食用。

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De Kleine Keuken 有机椰枣，适合 12 个月及以上

De Kleine Keuken 有机椰枣，适合 12 个月及以上

如果你想在早餐中加入有机椰枣，可以考虑这款果干；产品名称标注了 Organic dates（有机椰枣）。

产品名称标注了 12+。根据产品信息，这款产品适合 12 个月及以上的婴幼儿食用；请让孩子坐直进食，并在旁看护。

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B+ Sultana 葡萄干，250 g

B+ Sultana 葡萄干，250 g

这款 250 g 葡萄干可纳入早餐采购计划；如果有机资质是你的购买条件，请核对包装信息。

根据产品信息，虽然经过清理，产品中仍可能残留小梗或小籽。

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常见问题

如何辨认通过有机认证的产品包装？

寻找欧盟有机标志，并核对认证代码以及农业原料产地标注。根据欧盟委员会的规定，只有通过有机认证的产品才能使用该标志。

果干是有机的，我可以多吃一些吗？

不要把有机认证标志当作食用量建议。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干；这属于营养建议，并非法律规定的限量。

在哪里查看果干的过敏原信息？

请查看每款产品包装上的配料和过敏原信息，尤其是混合果干。根据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）的规定，预包装产品的标签上必须标注过敏原信息。

元旦后剩下的葡萄干该如何保存？

荷兰营养中心建议，开封后的葡萄干可在厨房橱柜中存放 6–9 个月。也请遵循包装上的建议，不要直接将这一期限套用于其他果干或已经搭配好的早餐食品。

如何比较适合早餐的包装规格？

将包装净含量与预计用量进行比较，并提前想好剩余部分怎么处理。作为具体参考，Jumbo 产品页面上的 Raw Organic Food 杏干规格为 300 g，PLUS 产品页面上的 Smaakt 有机杏干规格为 250 g；仅凭净含量，无法判断哪种包装最适合你的实际需求。