少量补充水果
适合想在日常学校午餐中为孩子搭配少量果干的家长和照护者。荷兰营养中心建议少量食用，也要记得给新鲜水果留出位置。
哪些人适合考虑在学校午餐中添加有机果干？
有意识地选择有机产品
适合想要识别有机认证，并进一步比较不同产品配料的消费者。不要只看“天然”等字眼：欧盟委员会说明，有机标志适用于经过授权机构认证的产品。
根据过敏情况挑选
适合需要考虑已知食物过敏或学校相关要求的家庭。请查看具体包装上的过敏原信息；即使是水果制品，也可能标注存在相关成分的风险。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）提供了有关预包装食品过敏原标注的说明。
为学校午餐挑选时要注意什么？
先考虑对孩子来说最重要的需求，再查看包装信息，并确定打算给孩子带多少。
| 注意事项 | 需要检查什么？ | 哪些人尤其需要考虑？ |
|---|---|---|
| 份量与搭配 | 实际给孩子带多少，以及果干是否只是新鲜水果的补充。 | 我想给孩子带少量果干，但不想因此就不带新鲜水果。荷兰营养中心建议少量食用；约 31% 的消费者会优先考虑份量。 |
| 有机认证标识 | 具体产品是否标注有机认证，以及包装上是否标明欧盟有机标志、认证机构代码和农业原产地。 | 我想确认有机标识确实适用于这款产品，而不是只根据包装外观来判断。约 25% 的消费者会优先核实这些信息；欧盟委员会和 Skal 有机认证机构介绍了受保护的有机标识。 |
| 口味与便利性 | 孩子是否喜欢这种水果和口感，以及包装在家里是否方便分装和保存。 | 我想选孩子喜欢吃、方便放进饭盒的产品。GroentenFruit Huis 发布的一份关于 6 至 11 岁儿童的资料提到了口味偏好、选择自主权和便利性；约 19% 的消费者会优先考虑孩子是否接受以及使用是否方便。 |
| 过敏原与相关要求 | 具体包装上的配料、过敏原信息，以及可能含有相关成分的警告。 | 我需要考虑已知过敏情况或学校的相关要求，因此具体产品的信息尤其重要。约 13% 的消费者会优先考虑这类个体需求；荷兰食品和消费品安全局（NVWA）介绍了预包装食品上的过敏原信息。 |
| 包装与剩余量 | 净含量、实际用量，以及开封后的保存说明。 | 我想选一款包装规格适合平时分装频率的产品，避免剩下太多。约 12% 的消费者会优先考虑每份实际用量的成本，以及如何减少剩余。 |
挑选果干时的常见误区
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把有机产品当成可以不限量吃的零食
有机种植方式不会改变果干的建议食用量。荷兰营养中心建议少量食用。
认证情况和食用份量应分别考虑，并由你决定给孩子带多少。
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把“未加糖”理解成“无糖”
未加糖的果干也含有糖分。因此，“未加糖”并不代表产品不含糖。
查看具体产品的配料和营养信息，并留意给孩子带的份量。
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以为水果制品一定适合坚果过敏者
水果坚果混合装中含有坚果；即使是单一水果制品，也可能标注存在相关成分的风险。
请查看具体包装上的配料和过敏原信息，并考虑个人情况及学校的相关要求。
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把家庭装当成一份午餐的食用量
一包产品的总量不一定适合一次午餐食用。本文查看的 Albert Heijn 和 Jumbo 有机葡萄干均为 250 g 包装。
另外分出少量作为一份，并按照包装上的说明保存剩余部分。
可按具体产品对比的超市与品牌
Albert Heijn
该品牌提供有机葡萄干和无添加糖芒果干的产品信息。
- AH 有机葡萄干产品页标注净含量为 250 g，配料为有机葡萄干和葵花籽油。AH 有机无添加糖芒果干产品页标注净含量为 130 g，产品为有机芒果干。
- 请逐一查看不同产品的配料和过敏原信息；芒果产品信息提示可能含有花生及多种坚果。
Jumbo
Jumbo 有机日晒苏丹娜葡萄干的产品信息显示，该产品为有机款，包装规格为 250 g。
- 产品页标注欧盟有机认证标志，配料为葡萄干和葵花籽油。
- Jumbo 提醒，产品中偶尔可能残留小梗或小石子。这是家庭装，并非单份午餐包装。
Lidl
Alesto 系列提供多种果干产品。
- Lidl 介绍说，Alesto 芒果条方便携带，例如可以带去学校。
- 请查看具体产品是否标注有机认证以及配料信息；产品的食用场景介绍并不能证明它通过了有机认证。
ALDI
已记录的产品页介绍的是 Trader Joe’s 葡萄干，包装规格为 500 g。
- 产品名称和包装规格有助于将这款产品与其他产品区分开来。
- 请查看准备购买的具体产品包装，确认其有机标识和配料信息。
PLUS
PLUS 的产品信息介绍了 De Kleine Keuken 12+ 有机葡萄干。
- 产品标注的配料为有机葡萄干和葵花籽油。
- 产品上的年龄标识并不意味着建议增加食用份量；请另外判断合适的食用量。
Dirk
该品牌的产品系列中提供葡萄干相关产品信息。
- 产品页可以帮助你识别产品类型。
- 请查看具体产品是否标注有机认证；商店的整体定位并不能说明某款产品是否通过有机认证。
Joybuy 商品
以下产品适合考虑将有机葡萄干、水果粒或椰枣作为午餐或加餐的水果选择。请逐一查看产品包装、配料以及相关食用说明。
图片暂不可用
De Kleine Keuken 有机葡萄干，12 个月以上适用，140 g
葡萄干采用独立小包装，方便你按每盒的份量来决定要带多少。
产品信息显示，每盒装有 14 g。根据产品说明，孩子进食时需要有人看护；有吞咽困难的儿童不适合食用。
图片暂不可用
De Kleine Keuken 有机杏子水果粒，20 g
如果除了葡萄干之外，还想给孩子带其他形式的水果，可以考虑这款水果粒。
产品信息列出的配料包括杏、椰枣和香蕉，并提示可能含有坚果痕迹。如有相关过敏情况，请查看包装上的说明。
图片暂不可用
De Kleine Keuken 有机椰枣，12 个月以上适用
椰枣为孩子提供不同于葡萄干的水果选择；可以根据孩子的喜好和午餐相关要求，判断这款产品是否合适。
产品信息注明，孩子应坐直进食，并且进食时需要有人看护。
学校午餐搭配果干的常见问题
有机果干包装上必须标注荷兰认证代码吗？
不一定必须是荷兰代码：欧盟有机标志应与授权认证机构的代码及农业原产地信息一同标注。本文查看的产品标注了不同的认证代码；请以具体包装上的标识为准。
一小盒葡萄干可以完全替代新鲜水果吗？
不建议把它当作固定做法。荷兰营养中心将葡萄干列为可选加餐之一，建议少量食用，并指出新鲜水果含有更多维生素 C。
“无添加糖芒果”是不是不含糖？
不是。“无添加糖”不等于无糖，果干本身含有糖分。请查看具体产品的配料和营养信息，并自行确定给孩子带多少。
需要查看哪些过敏原信息？
请阅读所选产品包装上的过敏原信息和相关警告。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）指出，预包装食品的标签上必须标注过敏原信息；如果孩子已知有过敏情况，还应考虑个人实际情况和学校的相关要求。
开封后的产品应该如何保存？
请遵循所选产品包装上的保存说明。荷兰营养中心建议将混合果干密封后存放在阴凉、干燥、避光处；这并不代表所有种类的果干都有相同的保质期。