早餐规划者
想在早餐中加入有机果干，并自行控制食用量？请查看有机标识、配料和包装规格。Albert Heijn 和 Jumbo 的商品信息中列有具体的有机葡萄干产品。
哪些人适合选择有机果干？
出行零食准备者
想为假期准备零食，并提前了解食用量？可以自行分装，也可以选择独立小包装。给幼儿食用时，请遵循具体商品的使用说明；荷兰营养中心建议少量食用果干。
想比较包装规格的消费者
想了解计划食用的有机果干有多少？比较同一种水果的净含量，并留意普通袋装与独立零食包装之间的区别。
选购有机果干时要注意什么？
先查看有机标识，再根据配料、每次食用量和包装形式做出选择。
| 注意事项 | 查看什么？ | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 有机标识 | 查看欧盟有机标志、认证代码以及标注的农业产地。 | 如果我想确认有机标识是否可查证，就不能只看商品名称。对约 29% 的消费者而言，确认产品为有机是最重要的购买考量。 |
| 糖含量和食用量 | 阅读配料表，并比较每 100 g 的营养成分；不同标签标注的每份分量可能不同。 | 如果我把果干作为早餐或假期零食，就希望能自行调整食用量。约 29% 的消费者最关注糖含量和每份分量。 |
| 净含量和包装 | 比较同一种水果的净含量，并考虑这包果干适合安排多少次食用。 | 如果我想为计划好的食用场景备货，就希望知道包装能分出多少份。约 24% 的消费者最看重这一点。 |
| 随身携带和分发 | 查看每盒的净含量，并阅读具体商品的使用说明和过敏原信息。 | 如果我需要携带或分发零食，提前分好、份量一目了然会更方便。约 18% 的消费者最看重这种便利性。 |
常见选购误区
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把“有机”或“不添加糖”误认为“低糖”
有机标识说明的是生产方式，并不代表总糖含量。Albert Heijn 标注，AH 有机葡萄干每 100 g 含 0 g 添加糖、59 g 总糖。
请分别查看配料表和营养成分表。荷兰营养中心建议少量食用果干；不要把有机认证标志当作分量建议。
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直接比较标签上标注的每份营养成分
本次查看的 Albert Heijn 葡萄干以 25 g 为计算份量，Jumbo 葡萄干以 15 g 为份量，De Kleine Keuken 小盒装零食则以 14 g 为份量。因此，各产品的每份营养数据并非基于相同分量。
比较时先查看每 100 g 的营养成分，再根据食用场景确定合适的分量。
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把有机水果混合零食当成纯水果产品
本次查看的 Albert Heijn 有机混合果干还含有杏仁。这会影响产品成分，也与需要避免过敏原的消费者息息相关。
购买或分发混合果干前，请先查看具体包装上的配料表和过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局对标签上必须标注的过敏原信息作了说明。
有机果干品牌参考
Albert Heijn
AH 有机葡萄干是一款独立袋装葡萄干，适合搭配早餐，也方便自行分装零食。
- 商品信息标注净含量为 250 g，并带有欧盟有机标志和认证代码 TR-BIO-154。
- Albert Heijn 标注，该款产品每 100 g 含 0 g 添加糖、59 g 总糖；配料表中还列有葵花籽油。
- 这些商品规格仅适用于上述葡萄干产品，并不代表其全部有机商品。
Jumbo
Jumbo 有机日晒苏丹娜葡萄干为独立袋装产品，净含量为 250 g。
- 商品页面标注认证代码 TR-BIO-132，农业原料来自欧盟以外地区。
- 页面说明，葡萄干和葵花籽油均为有机来源。
- 营养成分表以 15 g 为每份分量；与其他产品比较时，请使用相同的计算基准。
PLUS
PLUS 提供 250 g 袋装 BIO+ 苏丹娜葡萄干，以及 140 g 装的 De Kleine Keuken 产品。
- BIO+ 页面标注欧盟有机农业认证，配料均为有机来源。
- De Kleine Keuken 商品信息附有针对幼儿的食用说明。
- 上述两款产品的净含量和包装形式不同，请分别查看各自的标签。
Lidl
Lidl 列有 Belbake 有机葡萄干，作为门店商品销售。
- 商品信息标注净含量为 200 g。
- 购买时请查看所选产品包装上的配料表和过敏原信息。
Dirk
Dirk 在烘焙产品类别中列有 Bio+ 苏丹娜葡萄干。
- 商品信息标注净含量为 250 g。
- 即使在另一家超市看到相同的品牌名称和净含量，也不能据此认定产品成分或版本完全相同。
Joybuy 有机果干
本次精选包括适合搭配早餐或自行分装的葡萄干，以及独立小包装的水果零食和枣类零食。
图片暂不可用
De Kleine Keuken 有机葡萄干，适合 12 个月及以上，140 g
独立小盒包装方便查看每次随身携带的零食分量。
商品信息显示，内含 10 盒，每盒 14 g；适合 12 个月及以上的宝宝食用。食用时需让宝宝坐直并加以看护。
图片暂不可用
De Kleine Keuken 有机杏味水果零食，20 g
这款零食由多种原料制成，适合想尝试葡萄干以外水果零食的人。
商品信息标注配料包括 44% 杏干、44% 枣、8% 香蕉和 4% 米粉。产品可能含有微量坚果；根据商品信息，适合 12 个月及以上的宝宝食用。
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De Kleine Keuken 有机枣，适合 12 个月及以上
如果不想只吃葡萄干，可以选择枣类零食。
配料表标注含 95% 枣和 5% 米粉。商品信息建议 12 个月及以上的宝宝食用；食用时需让宝宝坐直并加以看护。
图片暂不可用
B+ 有机苏丹娜葡萄干，250 g
独立袋装适合搭配谷物早餐，也方便自行分装零食。
商品信息标注净含量为 250 g，配料包括葡萄干和有机来源的葵花籽油。根据商品信息，产品中偶尔可能残留小梗或果核。
有机果干常见问题
如何辨别有机果干？
查看欧盟有机标志、认证代码和农业产地信息。欧盟委员会说明，只有经过有机认证的产品才能使用该标志。对于在欧盟生产并预先包装的有机食品，必须使用该标志；但这一要求并不自动适用于所有进口产品或散装产品。
有机标志是否意味着所有配料都是有机的？
不一定。有机标志并不总是意味着每种配料都是有机的。欧盟委员会说明，产品至少含有 95% 的有机配料，且其余配料符合严格规定时，才可以使用该标志。因此，请查看具体产品的配料表。
标注“有机”或“不添加糖”，是否代表葡萄干含糖量低？
不是。有机认证和添加糖标注都不能说明产品的总糖含量。Albert Heijn 标注，AH 有机葡萄干每 100 g 含 0 g 添加糖、59 g 总糖；荷兰营养中心建议少量食用果干。
幼儿吃葡萄干时要注意什么？
请遵循具体包装上的说明，并在孩子进食时加以看护。本次查看的 De Kleine Keuken 产品信息建议，12 个月及以上的宝宝食用时应坐直。荷兰营养中心建议少量食用果干。
开封后的葡萄干该如何保存？
请遵循所购产品包装上的保存说明。对于本次查看的葡萄干产品，Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 均建议置于阴凉、干燥、避光处保存。