哪些人适合关注这类选择？

为荷兰队观赛夜准备有机零食

你想在看比赛时吃些果干，也希望能辨别有机认证。外观天然或标注“无添加糖”，并不代表产品无糖。欧盟委员会说明了哪些情况下可以使用欧盟有机标志；Albert Heijn 的产品信息还列出了芒果干的认证机构代码。

既能当零食，也能搭配早餐

你希望看完比赛后，还能在早餐时继续食用这包果干。因此，要留意产品净含量和保存说明。荷兰营养中心也将果干列为早餐的可选搭配。

与亲友分享零食

你想和大家一起分享果干，也希望照顾到过敏需求。除了配料表，还要查看其他信息：AH Biologisch 芒果干也标注了可能含有花生及多种坚果的警示。

选购有机果干时要注意什么？

这里讨论的是想为荷兰队观赛夜选购有机果干、也可能用于早餐的消费者。每一行都聚焦一个重要的选购考量。

芒果干

适合以下情况：你想摆盘分享果干，并且希望产品配料只有芒果干。

请留意：Albert Heijn 标注每 100 g 含 61 g 总糖，并提示可能含有花生及多种坚果。

苏丹娜葡萄干

适合以下情况：你想准备葡萄干，也打算在早餐时食用；这里提到的 Jumbo 和 PLUS 款均为 250 g。

请留意：两款产品的配料表都列有葵花籽油；Jumbo 标注每 100 g 含 75.5 g 糖。

关注事项 留意什么 对哪些人尤其重要？
有机认证 查看欧盟有机标志、认证机构和标注的农产品来源。对于进口产品，在符合特定条件时，有机标志可以不强制使用；因此，单凭没有标志，不能断定产品不是有机产品。 我希望看比赛时能确认有机标注是否可查证；仅凭天然外观还不够。约 31% 的消费者将可查证的有机认证列为首要考量。
配料和食用份量 阅读配料表，并按相同标准比较总糖和添加糖，例如每 100 g 的含量。 我想提前准备好适量的一份，也不想把“无添加糖”误认为无糖。对约 31% 的消费者来说，配料和份量控制是最重要的选购考量。
适用于零食和早餐的包装 查看净含量和保存说明，并提前想好看比赛时以及之后吃早餐时分别会用多少。 我想选一包既适合看比赛时食用、也能留到之后搭配早餐的产品，确保不会浪费。约 23% 的消费者优先考虑这种多场景用途。
过敏原 除了配料，还要查看当前包装上关于可能含有过敏原的警示。 如果大家一起分享零食，我想确认产品是否符合同伴的过敏需求。约 15% 的消费者最关注这项检查。

如何避免选购时常见的误区？

  • 把“无添加糖”误认为无糖

    AH Biologisch 芒果干无添加糖款标注添加糖为 0 g，但每 100 g 总糖为 61 g。前一项数值不会抵消后一项。

    分别比较总糖和添加糖，并根据自己的食用需求提前准备适量的一份。

  • 有过敏需求时只看配料表

    AH Biologisch 芒果干的配料只有芒果干，但包装也提示可能含有花生及多种坚果。

    如果要与他人分享零食，除了配料表，还要查看当前包装上的过敏原警示，并根据同伴的需求选择产品。

  • 想当然地选择最大包装

    包装容量越大，不一定越符合你看比赛时和之后吃早餐时的实际用量。

    提前确定要准备多少，以及剩下的部分是否确实会吃完。保存时请遵循包装上的说明。

哪些品牌有值得参考的产品？

以下示例针对具体产品及其标签，并不代表对某个品牌或超市全部商品的评价。

Albert Heijn

如果你想选果干，AH Biologisch 芒果干无添加糖款是一个具体选择。

  • Albert Heijn 标注其配料只有芒果干，并展示欧盟有机标志和认证机构代码 IT-BIO-009。标签还注明每 100 g 添加糖为 0 g。
  • 标签也注明每 100 g 总糖为 61 g，并提示可能含有花生及多种坚果。

Jumbo

Jumbo 有机日晒苏丹娜葡萄干 250 g 是一款经过查询的产品，可作为零食或搭配早餐。

  • Jumbo 标注的配料包括葡萄干和有机葵花籽油。
  • 营养成分表标注每 100 g 含 75.5 g 糖；有机不等于无糖。

PLUS

BIO+ 是这款经过查询的 250 g 自立袋装苏丹娜葡萄干的产品品牌名。

  • PLUS 标注其中有机葡萄干占 99%，另含有机葵花籽油，并印有欧盟有机农业标志。
  • 产品信息提示可能有小枝和小石子残留，并建议存放在阴凉、干燥、避光处。

适合零食和早餐食用的 Joybuy 产品

以下 Joybuy 产品均为有机葡萄干，根据产品信息，可作为零食食用或搭配早餐。

B+ 苏丹娜葡萄干，250 g

B+ 苏丹娜葡萄干，250 g

产品信息称，这款有机葡萄干可直接作为零食食用，也可以加入早餐麦片。

配料：有机葡萄干和有机葵花籽油。营养信息标注每 100 g 含 75.5 g 糖。

根据产品信息，虽然经过检查，仍可能有果梗或果核残留。

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De Kleine Keuken 有机葡萄干，适合 12 个月以上儿童，140 g

De Kleine Keuken 有机葡萄干，适合 12 个月以上儿童，140 g

产品信息介绍，这款有机葡萄干分装在小盒中，方便控制每次的零食份量。

每包含 10 小盒，每盒 14 g。产品信息注明适合 12 个月以上儿童食用；进食时需有人看护；有吞咽困难的儿童不宜食用。

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常见问题

有机果干一定要有欧盟有机标志吗？

不一定，具体要看情况。根据欧盟委员会的规定，在欧盟生产的预包装有机食品必须使用该标志。对于符合欧盟进口规定的进口产品，则可以选择使用。如果使用该标志，还必须标注认证机构和农产品来源。

无添加糖和无糖是一回事吗？

不是。Albert Heijn 标注 AH Biologisch 芒果干无添加糖款的添加糖为 0 g，但每 100 g 总糖为 61 g。请分别查看这两个数值。

剩下的零食可以留到早餐时吃吗？

果干可以搭配早餐食用；荷兰营养中心也提到了这种吃法。请遵循所选产品的保存说明：PLUS BIO+ 建议存放在阴凉、干燥、避光处；AH 则注明芒果干开封后的保质时间较短。

同伴有过敏问题时，选购要注意什么？

请查看当前包装上的配料和过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局提醒消费者留意预包装产品上的过敏原信息。AH Biologisch 芒果干提示可能含有花生及多种坚果。

如何选择一款既适合看比赛、又适合搭配早餐的包装？

查看净含量，估算看比赛时要准备多少，以及之后是否会吃完剩余部分。这里提到的芒果干包装为 130 g；Jumbo 和 PLUS 的葡萄干款均为 250 g。请按照包装上的说明保存产品。