适合哪些人？

带早餐乘火车

如果你想带有机葡萄干，为自带早餐增添少量配料，而不是把一整袋果干当早餐吃，请留意有机标识、配料表和实际携带的分量。我们查看的 Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 葡萄干商品均标注了有机产品信息。

旅途中的独立果干零食

如果你想直接从随身携带的小盒子里取用果干，可以考虑我们查看的 Albert Heijn 芒果干，包装规格为 130 g。请密封保存，并留意产品可能含有花生和坚果的提示。

注重配料选择

比起笼统的天然形象，你更看重清晰的配料表和有机信息。请查看具体商品包装上的添加糖含量、总糖含量、是否含油以及过敏原提示。

选购时要注意什么？

首先确认有机标识和配料是否符合你的需求，再选择适合在家分装，或方便在乘车时随身携带的包装。

注意事项 要查看什么？ 哪些人尤其需要留意？
有机认证 请查看具体包装上的欧盟有机标志、认证机构代码和农产品产地信息。欧盟委员会说明，只有获得有机认证的产品才能使用该标志。 如果我很看重有机认证，会直接查看商品本身的标识，而不只看超市的商品分类。约 28% 的消费者会优先确认有机认证是否可查。
便携包装 查看净含量和保存建议。只带上计划食用的分量，其余部分请妥善密封。 如果我想轻松带上合适的分量，会留意包装是否方便分装。约 22% 的消费者最看重携带是否方便。
配料与食用分量 分别查看配料表和营养成分表，并按每 100 g 的含量进行比较。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 干果。 如果我想了解袋中有什么，以及自己吃了多少，就不会只看“无添加糖”或“有机”字样。约 22% 的消费者最关注配料和食用分量。
多次食用的储备装 了解产品开封后的保存方法，并按包装说明操作。荷兰营养中心建议将葡萄干密封后放在阴凉、干燥、避光处保存。 如果我打算在几次乘车时食用同一袋产品，会留意剩余部分是否便于妥善保存。约 17% 的消费者最看重产品是否适合多次食用。
过敏原 请查看当前包装上的配料表，以及有关可能含有某些成分的提示。荷兰食品和消费品安全局说明，预包装食品必须在标签上标注过敏原信息。 如果我的选择取决于过敏原限制，会在携带前查看完整的商品信息。约 11% 的消费者最优先考虑个人过敏原限制。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    我们查看的 AH 芒果干标注添加糖为 0 g，但营养成分表显示每 100 g 含有 61 g 总糖。有机标识和糖含量信息回答的是不同问题。

    请同时查看配料表和营养成分表，再决定要带多少。

  • 把一大袋当作一次乘车的零食分量

    我们查看的 AH、Jumbo 和 PLUS 有机葡萄干均为 250 g 包装。这是储备装，并不代表一次旅程中就应该吃这么多。

    请在家分装，并按照产品说明将剩余部分妥善密封保存。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 干果。

  • 将含葡萄干的格兰诺拉麦片与纯干果混为一谈

    我们查看的 Dirk 商品页面介绍的是 Bio+ 葡萄干格兰诺拉麦片，和一袋葡萄干或芒果干并非同一类产品。

    先确定你需要的是水果配料，还是单独的早餐食品，再比较同一类别产品的配料。

  • 认为水果制品一定适合过敏人群

    我们查看的 AH 芒果干注明可能含有花生和多种坚果。有机标识并不能说明该产品是否符合个人的过敏原限制。

    选购前请查看包装上的最新配料表和过敏原提示。

相关品牌及选购渠道

Albert Heijn

我们查看的有机葡萄干和芒果干各有特点，可分别作为早餐配料或独立零食。

  • 两款商品的页面均标注了有机标识和认证机构代码。
  • 芒果干注明可能含有花生和多种坚果；葡萄干还含有机葵花籽油。来源：Albert Heijn。

Jumbo

我们查看的商品为 Jumbo 有机日晒苏丹娜葡萄干，规格 250 g，适合分装后作为早餐配料或零食。

  • Jumbo 标注了有机标识和认证机构代码 TR-BIO-132。
  • 配料中还含有葵花籽油。包装标注的 15 g 食用份量不能直接与其他产品标注的份量进行比较。

Lidl

我们查看的商品类别包含多种南方干果，包装规格为 200 g，通过门店销售。

  • 该商品类别方便消费者在逛店时查看不同品种。
  • 类别名称并不能证明某个具体品种是有机产品。请查看具体商品的标签。来源：Lidl Netherlands。

Aldi

我们查看的商品页面介绍了 500 g 装 Trader Joe’s 葡萄干和 250 g 装日晒杏干。

  • 商品信息清楚区分了所列水果种类和包装规格。
  • “日晒”不代表获得有机认证。品牌另有 BIO 系列，也不意味着其他商品自动成为有机产品。来源：ALDI Netherlands。

PLUS

我们查看的商品为 BIO+ 苏丹娜葡萄干，采用 250 g 立袋包装。

  • PLUS 标注符合欧盟有机农业标准，配料均为有机来源：99% 葡萄干和葵花籽油。
  • 商品信息提示，产品中可能出现小枝或小石子等天然杂质。立袋不一定可以重新密封。

Dirk

我们查看的商品页面介绍了 350 g 装 Bio+ 葡萄干格兰诺拉麦片，可作为独立的早餐食品。

  • 商品名称清楚标明这是含葡萄干的格兰诺拉麦片。
  • 格兰诺拉麦片与一袋纯干果并非同一类产品。请在所选品类中比较完整的配料表。来源：Dirk。

Joybuy 商品

以下商品适合搭配早餐或作为随身零食的有机葡萄干选择；不同商品的包装和食用方式各有不同。

De Kleine Keuken 有机葡萄干，适合 12 个月以上宝宝，140 g

De Kleine Keuken 有机葡萄干，适合 12 个月以上宝宝，140 g

商品信息显示，产品内含 14 g 小包装，适合外出时食用。根据商品信息，适合 12 个月以上的宝宝；食用时请看护好宝宝。

有吞咽困难的儿童不宜食用。

Joybuy
B+ 苏丹娜葡萄干，250 g

B+ 苏丹娜葡萄干，250 g

这款有机苏丹娜葡萄干适合搭配早餐谷物，也适合提前分装后随身携带。

包装净含量为 250 g；开封后请密封保存。商品信息提示，虽然产品经过清理，仍可能残留小枝或果核。

Joybuy

常见问题

包装上的欧盟有机标志是什么意思？

欧盟委员会规定，只有经过授权的认证机构认证为有机产品，才能使用欧盟有机标志。请同时查看认证机构代码和农产品产地信息；进口产品也有相应规定，因此并非所有情况下都必须使用该标志。

包装标注的食用份量等同于每日营养建议吗？

不等同。我们查看的包装标注了 15 g 或 25 g 的食用份量，而荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 干果。请把整袋产品视为储备装，并称取自己打算携带的分量。

葡萄干开封后该如何保存？

荷兰营养中心建议将葡萄干密封后放在阴凉、干燥、避光处保存。也请遵循你所购买商品包装上的说明；如果葡萄干已经与其他食材混合在早餐中，则不一定适用这一保存建议。

如果我有过敏情况，需要检查哪些信息？

请查看当前包装上的配料表，以及有关可能含有某些成分的提示。我们查看的 AH 芒果干注明含有花生和多种坚果的可能性。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，预包装食品必须在标签上标注过敏原信息；有机标识不能替代这些信息。

荷兰铁路公司的乘车规定对车厢内垃圾有什么要求？

荷兰铁路公司提醒乘客将垃圾扔进垃圾桶。如果暂时无法丢弃，请带上可用于存放剩余食物的包装。