哪些人适合参考这份选购指南？

每天准备午餐的人

你想在家把有机坚果分成小份，并将剩余部分密封保存。本文调查的 AH 有机坚果混合装也适合搭配酸奶或沙拉食用；荷兰营养中心建议将混合无盐坚果存放在阴凉、避光、干燥的地方。

想买小包装的人

你想带上一小包坚果，并根据自己喜欢的坚果种类来挑选。本文调查的 PLUS 坚果混合装为 150 g 盒装；这只是净含量，并不意味着它刚好是一份午餐的食用量。

注重标签的有机产品消费者

你希望分清有机认证与“天然”“未烘烤”“无盐”等描述。欧盟委员会说明了欧盟有机标志的使用条件；此外，还要查看包装上的配料和过敏原信息。

选购时要关注什么？

请分别考量有机认证、配料、包装、是否有货以及过敏原信息。

关注事项 需要留意什么？ 哪些人尤其需要关注？
有机认证 查看包装上的欧盟有机标志、认证机构代码和农产品来源。 如果我把有机来源作为购买条件，就希望能直接在产品包装上核实相关标识。约 20% 的消费者将可核实的认证列为首要考虑因素。
坚果种类和配料 查看产品包含哪些坚果，并确认是否添加了盐、糖或其他配料。 想买特定混合配方或避免某些添加成分的人，适合选择配料表符合自己偏好的产品。约 20% 的消费者最关注配料组成和添加成分。
携带和储存 将净含量与自己计划携带的分量进行比较，同时留意包装是否方便密封以及储存建议。 如果我要提前准备外出时吃的坚果，就希望包装适合自己的使用方式，也能妥善保存剩余部分。约 20% 的消费者最看重方便携带和分装。
是否有货 确认具体款式目前是否有货；如果选择替代产品，也要重新比较其配料和有机标识。 如果我打算购买某款特定混合坚果，就要避免把商品页面误认为产品目前仍有货。约 20% 的消费者最看重能否确定买到符合需求且有货的款式。
过敏原和标签 查看当前产品包装上的坚果、花生及交叉污染警示信息。 如果过敏原信息与我的情况有关，那么具体包装上的标注就比便利性或有机认证更重要。约 20% 的消费者最看重标签信息是否能保障食用安全。

购买和储存时容易忽略的问题

  • 误把天然、无盐或未烘烤当作有机认证

    这些描述本身并不能证明产品通过了有机认证。

    请将有机标识与配料和加工方式分别核实。

  • 认为有机混合坚果一定适合食物过敏人群

    有机认证不能替代产品中所含过敏原或潜在交叉污染的信息。

    如果你对相关成分过敏，请查看具体包装上的最新标签信息。

  • 把商品页面误当成当前有货的证明

    本文调查的两款 Jumbo 坚果混合装，其官方页面均注明这些款式已不属于线上商品系列。

    请确认具体款式是否有货；选择替代产品时，也要重新比较配料和有机标识。

  • 开封后没有妥善密封

    对于混合无盐坚果，荷兰营养中心建议将其密封保存，并放在阴凉、避光、干燥的地方。

    每次取用后都要封好包装，并遵循产品上的储存建议。

可供参考的相关品牌

Albert Heijn

本文调查的 AH 有机未烘烤坚果混合装适合囤货后自行分装，也可以搭配酸奶或沙拉食用。

  • Albert Heijn 标注这款混合装净含量为 350 g，并带有欧盟有机标志和认证代码 NL-BIO-01。
  • 配料包括巴西坚果、腰果、杏仁和核桃，不含榛子。

PLUS

本文调查的 PLUS 有机坚果混合装采用较小包装，包含五种坚果。

  • PLUS 标注这款 150 g 产品为有机、符合欧盟有机农业标准、未烘烤且无盐。
  • 整盒并不一定刚好是一份；请根据包装信息判断净含量和坚果种类是否合适。

Jumbo

本文调查的 Jumbo 有机坚果混合装表明，不同款式的配料组成可能有所不同。

  • 官方商品页面介绍了采用 150 g 包装的有机坚果混合装。
  • Jumbo 表示本文调查的款式已不属于线上商品系列；这并不代表它们在所有门店都已停售。

Duyvis

本文调查的无盐花生是单独的对比选择，并不等同于有机坚果混合装。

  • Duyvis 将这款无盐花生描述为烘烤制成。
  • 无盐并不能证明产品通过了有机认证；商品页面标明花生为过敏原，也提示可能含有微量坚果。

Lidl

Lidl 在 Alesto 系列中提供坚果产品，包括标注为天然的腰果。

  • 品牌的系列介绍可以帮助你查找坚果产品。
  • “天然”本身并不能证明产品通过了有机认证；请查看具体产品包装。

ALDI

ALDI 分别展示有机产品，以及坚果、种子和籽类产品。

  • 这些分类可以作为浏览商品系列的起点。
  • 商品系列按有机产品分类，并不能证明其中某一款坚果通过了有机认证。

Joybuy 坚果混合装

这款产品适合想要随身携带坚果混合装的人。如果你要求产品通过有机认证，请查看具体包装上的认证标志和代码。

g'woon Nut Mix Raw & Unsalted，200 g

g'woon Nut Mix Raw & Unsalted，200 g

适合想随身携带多种坚果的人。

商品信息列出的坚果包括榛子、核桃、杏仁和腰果。

商品名称标明这款坚果为生坚果且无盐。含坚果，可能含有微量花生。

如果你重视有机认证，请查看包装上的标识和认证代码。

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常见问题

什么情况下可以在包装上使用欧盟有机标志？

只有经认可的监管机构或认证机构认证为有机产品，才能使用欧盟有机标志。欧盟委员会说明，在欧盟生产并作为有机产品销售的预包装食品必须使用该标志；进口产品等情况可能适用不同规定。此外，还要核对认证代码和农产品来源。

无盐和未烘烤是一回事吗？

不是。Duyvis 将其无盐花生描述为烘烤制成。因此，如果你在找特定款式，请同时查看加工方式和盐分标注。

坚果开封后应该如何保存？

将混合无盐坚果放在密封容器中，置于阴凉、避光、干燥的地方。荷兰营养中心建议将这类产品放在厨房橱柜中保存六个月；同时，请遵循具体包装上的储存建议，并留意产品品质。

预包装食品必须标注哪些过敏原信息？

预包装食品必须在标签上标注过敏原信息。坚果和花生属于 14 种法定过敏原。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰针对交叉污染导致的非预期成分制定了新的警示规则；如果你对相关成分过敏，请务必查看最新标签。

一包坚果是否刚好是一份随身食用量？

不是。净含量和每份食用量是两回事。Albert Heijn 标注，本文调查的囤货装包含多份；即使是较小的 150 g 盒装，也不一定刚好是一份。