哪些人需要关注这个选择？

家有乳糜泻幼儿的父母

对这类家庭来说，明确的无麸质标识至关重要。荷兰乳糜泻协会建议，选择燕麦时留意无麸质声明或合适的认证标志；同时也要查看包装上的其他过敏原信息。

关注配料成分的父母

他们希望早餐有全谷物选择，也会留意是否添加糖和盐。荷兰营养中心在介绍 1 至 3 岁儿童早餐时也提到了这一点。

关注食物口感和颗粒大小的父母

如果幼儿还不太会咀嚼较硬或较大的颗粒，尤其要留意整颗坚果。荷兰营养中心提醒，整颗坚果可能带来呛噎风险。

挑选时要注意什么？

如果考虑给幼儿早餐吃混合麦片，患有乳糜泻的孩子应优先选择有无麸质标识的产品；之后再根据孩子的情况，评估配料和口感。

注意事项 检查什么？ 哪些人需要关注？
无麸质标识 查看无麸质声明或认证标志；如果产品含燕麦，还要确认是否明确标注为无麸质。 如果我的幼儿患有乳糜泻，我需要确认这款混合麦片是否适合严格的无麸质饮食。对约 42% 的消费者来说，这份安心最重要。
全谷物基底和添加成分 查看谷物种类，并对比每 100 g 的营养信息中糖和盐的含量。 如果要经常作为幼儿早餐，我会选择全谷物产品，并留意额外添加了什么。对约 33% 的消费者来说，配料组成是最重要的考虑因素。
口感和颗粒大小 留意整颗坚果以及较大、较硬的颗粒，并判断孩子能否安全咀嚼。 如果我的幼儿还不太会咀嚼较硬的颗粒，我会根据口感和颗粒大小来决定给孩子吃哪款混合麦片。约 25% 的消费者将这一点列为首要考虑因素。

常见误区

  • 把“不添加糖”误认为“低糖”

    产品即使没有添加糖，也可能含有糖。Jumbo 标注，所查询的 Consenza 水果混合麦片每 100 g 含 15 g 糖，同时注明未添加糖。

    对比营养信息中“其中糖”的含量，并查看配料表。

  • 认为格兰诺拉麦片天然无麸质

    Albert Heijn 列出的 Quaker Cruesli Luchtig 配料中含有小麦粉和大麦麦芽。酥脆的口感或关于糖的标识，都不能说明产品是否适合无麸质饮食。

    如果患有乳糜泻，请寻找明确的无麸质标识，并查看最新的过敏原信息。

  • 忽略整颗坚果

    无麸质标识并不能说明颗粒的大小或硬度。荷兰营养中心提醒，整颗坚果可能带来呛噎风险。

    查看产品内容物，选择幼儿能够安全咀嚼的口感；让孩子坐着吃，并在旁看护。

  • 依赖过时的产品信息

    如果要为患有乳糜泻的孩子挑选产品，最终应以你实际购买的包装上标注的配料和过敏原信息为准。

    购买前检查包装，并在给孩子食用前再次确认。

品牌参考

AH Glutenvrij

该系列包含明确标注为无麸质的混合麦片等产品。

  • 根据 Albert Heijn 的信息，所查询的 AH Glutenvrij Muesli 含有无麸质全麦燕麦片，并在无麸质环境中生产。
  • 产品信息还列出了燕麦和大豆，并提示可能含有多种坚果。如果这些过敏原与你有关，请查看包装信息。

Consenza

所查询的水果混合麦片明确标注为无麸质，含燕麦和干果。

  • Jumbo 在这款产品的信息中标注了未添加糖。
  • 所查询的营养信息显示，每 100 g 含 15 g 糖。因此也要对比总糖含量。

Brinta

所查询的全谷物早餐谷物是一款热食谷物早餐，并非混合麦片。

  • Albert Heijn 标注，这款特定产品含全麦小麦以及含麸质谷物。因此不适合严格的无麸质早餐；Brinta 的其他产品应分别查看。

Quaker Cruesli

所查询的产品属于酥脆型早餐谷物，不能作为乳糜泻患者的无麸质混合麦片替代品。

  • 根据 Albert Heijn 的配料信息，Cruesli Luchtig 含小麦粉和大麦麦芽；Zero Sugar Added Naturel 含小麦片和小麦粉。关于添加糖的标识并不会改变这一点。

Joybuy 上的格兰诺拉麦片选择

Holie's 的以下两种包装规格都是含花生和巧克力的格兰诺拉麦片，并非混合麦片。如果考虑给幼儿食用，除了查看包装上的无麸质标识，也要留意过敏原和颗粒大小。

Holie's 无麸质花生巧克力格兰诺拉麦片，330 g

Holie's Granola Glutenfree Peanut Chocolate 330 g

这款格兰诺拉麦片口感酥脆，含有花生；请根据幼儿的情况判断口感和颗粒大小是否合适。

食用前请确认包装上的无麸质标识和过敏原信息，并检查花生颗粒是否适合孩子安全咀嚼。

前往 Joybuy 查看
Holie's 无麸质花生巧克力格兰诺拉麦片，6 包，每包 330 g

Holie's Granola Glutenfree Peanut Chocolate 6 x 330 g

这款包装内含 6 包花生酥脆格兰诺拉麦片；对于幼儿来说，口感和颗粒大小仍需单独考虑。

食用前请阅读包装上的无麸质标识和过敏原信息，并判断花生颗粒的大小和硬度是否合适。

前往 Joybuy 查看

常见问题

普通混合麦片天然就是无麸质的吗？

不是。普通混合麦片可能含有含麸质的谷物。如果患有乳糜泻，请寻找明确的无麸质标识或认证标志，并查看最新包装上的过敏原信息。

幼儿可以把混合麦片当早餐吃吗？

可以，只要配料和口感适合孩子，混合麦片也可以作为早餐选择。荷兰营养中心建议，1 至 3 岁儿童早餐可以适当用不添加糖和盐的全谷物早餐谷物替代面包。

如果幼儿患有乳糜泻，挑选燕麦时要注意什么？

选择明确标注为无麸质或带有合适认证标志的燕麦。荷兰乳糜泻协会指出，燕麦在生产过程中可能接触到小麦、大麦或黑麦，因此要查看具体产品上的标识。

含整颗坚果的混合麦片适合幼儿吃吗？

荷兰营养中心提醒，整颗坚果可能让幼儿面临呛噎风险，因此要格外留意。检查产品中的颗粒，必要时选择更细的口感，并在孩子进食时陪在身边。

无麸质混合麦片可以带去学校或托儿所吗？

请先了解学校或托儿所对过敏原、储存和食用有哪些规定。还要确认带去的产品本身有无麸质标识，且口感和颗粒大小适合孩子。