想选简单基础款的家长
适合想用全谷物早餐谷物替换面包，同时关注添加糖和盐含量的家长。荷兰营养中心指出，不添加糖和盐的什锦麦片可以作为 1 至 3 岁儿童的选择之一。
哪些人适合参考这份选购建议？
想辨别有机产品的家长
适合不只看“天然”等字样，而会检查包装上欧盟有机认证标志的消费者。
需要留意过敏原的家庭
适合需要注意麸质、坚果或其他过敏原的家长，尤其是麦片还会带去学校或托儿所时。
选购时要关注什么？
给幼儿挑选有机什锦麦片时，先看谷物种类和添加配料，再分别检查认证标志、过敏原信息和口感。脆脆款或无小麦款，并不一定能满足与简单全谷物什锦麦片相同的需求。
| 关注点 | 购买时检查 | 尤其适合哪些人 |
|---|---|---|
| 全谷物及添加成分 | 确认谷物是否为全谷物，并对比每 100 g 的配料以及添加糖和盐含量。 | 如果我想给幼儿选择简单的全谷物基础款，就会尽量避免添加糖和盐。约 33% 的消费者会优先考虑这一配方特点。 |
| 有机认证标志 | 查看包装上的欧盟有机标志；此外，还要单独查看配料表和过敏原信息。 | 想买有机产品的人，应能在包装上确认相关标志，而不是只凭产品名称判断。约 27% 的消费者会优先确认这一点。 |
| 过敏原及托管安排 | 查看具体包装上的过敏原信息和相关提示，也要了解学校或托儿所的规定。 | 如果有麸质或坚果方面的要求，麦片就必须符合这些要求，即使是带去学校或托儿所也一样。约 27% 的消费者会优先检查这一点。 |
| 口味和口感 | 想想是否需要脆脆的口感；如果需要，可将脆脆款与普通什锦麦片对比，看看额外添加了哪些成分。 | 如果幼儿不太愿意吃简单款什锦麦片，口感是否适合在餐桌上食用就很重要。约 13% 的消费者最看重这一实际因素。 |
常见选购误区
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把有机误认为不添加糖
根据 Albert Heijn 的产品信息，AH 有机原味脆脆什锦麦片含有葡萄糖浆和糖，每 100 g 含 9 g 添加糖。同一自有品牌系列的有机全谷物什锦麦片则标注每 100 g 添加糖为 0 g。
即使都是有机产品，也要对比配料表和每 100 g 的营养信息。
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把无小麦误认为无麸质
根据 Albert Heijn 的产品信息，BioToday 有机无小麦什锦麦片含有大麦和黑麦，这两种谷物都含麸质；此外还含有杏仁和榛子。
如果因过敏或其他饮食要求需要避开某些配料，请查看当前包装上的完整信息；不要只凭“无小麦”标示判断。
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只看包装正面或网店介绍
如果选购时需要考虑过敏原，实际使用的那一包装上的信息才是判断依据。荷兰食品和消费品安全局指出，预包装食品的过敏原信息必须标注在标签上。
即使以前买过这款产品，也要重新查看包装。如果要带去学校或托儿所，请先了解那里的相关规定。
品牌和产品系列对比
Albert Heijn Biologisch
该品牌的有机自有产品系列，展示了普通全谷物什锦麦片与脆脆款之间的区别。
- 根据 Albert Heijn 的信息，AH 有机全谷物什锦麦片每 100 g 添加糖为 0 g，添加盐为 0 g。
- 根据 Albert Heijn 的信息，AH 有机原味脆脆什锦麦片含有葡萄糖浆和糖，每 100 g 含 9 g 添加糖。一款产品的配方特点并不适用于同系列的其他产品。
Smaakt
Smaakt 有机基础什锦麦片是一款有机谷物混合麦片，含有谷物片、葡萄干和椰子片等配料。
- 这款混合麦片的配方各有特色，可与简单款全谷物什锦麦片进行比较。
- Albert Heijn 的产品信息列出小麦和燕麦，并提示产品可能含有其他含麸质谷物、花生、牛奶、坚果和芝麻等的微量成分。如果需要关注过敏原，请查看当前包装上的信息。
BioToday
这里提到 BioToday，是因为它有一款标注为无小麦的有机什锦麦片。
- “无小麦”这一标示，让这款产品成为对照标签上谷物种类的具体例子。
- 根据 Albert Heijn 的产品信息，这款产品含有大麦、黑麦、杏仁和榛子。这里的“无小麦”并不代表无麸质或无坚果。
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常见问题
如何从包装上辨认有机什锦麦片？
查看欧盟有机认证标志。Skal Biocontrole 指出，在欧盟生产并以有机产品名义销售的预包装食品必须使用这一标志。此外，还要查看标签上的配料和过敏原信息。
有机什锦麦片一定适合作为幼儿早餐吗？
不一定，不同产品的配方各不相同。荷兰营养中心指出，不添加糖和盐的全谷物什锦麦片可以作为 1 至 3 岁儿童替换面包的选择之一；选购有机款时，也要确认这些特点。
无小麦什锦麦片也无麸质吗？
不一定。根据 Albert Heijn 的产品信息，BioToday 有机无小麦什锦麦片含有大麦和黑麦。如果需要无麸质饮食，请检查具体包装上的配料和过敏原信息。
把什锦麦片带去学校或托儿所时要检查什么？
查看包装上的过敏原信息，并询问相关学校或托儿所的规定。根据荷兰食品和消费品安全局的要求，预包装产品必须在标签上标注过敏原信息；能否将食品带到托管地点，则要向该地点确认。
怎样给幼儿吃什锦麦片？
根据幼儿的情况提供合适的分量，进食时要在旁看护。荷兰营养中心建议注意，给幼儿吃的食物块不要太大；因此，也要检查什锦麦片中是否有较大的配料。