哪些家庭适合考虑这种选择？

想为孩子的早餐换换口味的家长

适合有时想用谷物糊或酸奶配谷物替换面包的幼儿，尤其是孩子不太愿意吃早餐的时候。荷兰营养中心将全谷物早餐谷物列为一种可选的替换方案。

想把控糖和盐摄入的家长

适合不只看“全谷物”字样，还想确认所选产品是否添加了糖或盐的家长。

需要核对过敏原及托育安排的家庭

适合在食用或带去学校、托育机构前，需要查看小麦等相关过敏原标示，并确认学校或托育机构相关规定的家庭。

挑选时要注意什么？

先确认全谷物产品是否符合不添加糖和盐的要求，再挑选孩子喜欢的口感。如果过敏原信息与您的情况有关，也要仔细查看标示。

注意事项 购买时如何核对 哪些家庭需要关注？
添加糖和盐 查看配料表，留意糖、糖浆、蜂蜜和盐等成分；不要只看包装正面的“全谷物”字样。 我希望给幼儿选一款不添加糖和盐、可以替换面包的早餐谷物。约 42% 的消费者会优先核对配料。
口感与早餐习惯 看看孩子是否喜欢吃谷物糊、拌酸奶的软谷物或麦片；一次不要提供太多。 如果孩子早上胃口不佳，我最看重的是食物是否容易入口、吃起来舒适。约 33% 的消费者会将这一需求列为首要考虑。
过敏原与托育安排 查看包装上的最新配料和过敏原标示；如有需要，向学校或托育机构确认相关规定。 在给孩子带早餐谷物之前，我想了解其中含有哪些谷物和过敏原，以及适用哪些规定。约 25% 的消费者会将此作为最重要的考量。

幼儿早餐常见误区

  • 把“全谷物”等同于“适合幼儿”

    “全谷物”说明所用的谷物类型，并不代表产品没有添加其他成分。荷兰营养中心建议，1 至 3 岁的孩子可以用不添加糖和盐的全谷物早餐谷物替换面包。

    先将“全谷物”作为初步筛选条件，再仔细查看完整配料表。

  • 挑选全谷物糊时忽略盐

    Albert Heijn 标示的 Brinta Volkoren graanontbijt 和 AH Volkoren graanontbijt 配料中含有盐。Jumbo 标示的 Ontbijtpap Volkoren 也含有盐。

    即使谷物糊主要由全谷物制成，也要再次查看具体产品包装上的配料表。

  • 根据产品名称猜测过敏原

    产品名称无法说明完整配方。荷兰食品与消费品安全局提醒，配料表中必须标明相应的谷物种类。

    查看包装上的最新配料和过敏原标示，并留意适用于孩子及托育机构的相关规定。

  • 一次给孩子吃太多

    对于早上胃口不佳的幼儿来说，分量太大的早餐可能不容易吃完。荷兰营养中心建议保持轻松的用餐氛围，不要一次提供太多食物。

    先从合适的分量开始，并选择孩子喜欢的口感。

品牌对比

以下示例说明，与其只看品牌名称，不如重点核对具体产品的配料。

Brinta

Brinta Volkoren graanontbijt 是一款以全麦制成的谷物糊。

  • Albert Heijn 标示的配料中含有全麦粉。
  • 同一配料表也列出了盐；过敏原信息标明含有小麦和含麸质谷物。

Albert Heijn

该自有品牌提供多款产品，包括 AH Volkoren graanontbijt。

  • 产品信息标明，该产品含有 99% 全麦粉，每 100 g 含 0 g 添加糖。
  • 配料表中也列出了盐。因此，选择这款产品作为幼儿早餐前，请先核对包装信息。

Jumbo

Jumbo Ontbijtpap Volkoren 是该自有品牌系列中的一款全麦谷物糊。

  • Jumbo 标明，这款产品含有 99% 全麦粉。
  • 配料表中含有盐，过敏原信息标明含有小麦和麸质。

Lidl

Lidl 的全谷物产品系列中有全谷物早餐谷物和燕麦片。

  • 这些品类可以作为寻找合适早餐选择的参考。
  • 请始终查看具体产品包装上的配料和过敏原信息。

ALDI / Golden Bridge

ALDI 标示了一款 500 g 装的 Golden Bridge 7-granen volkoren ontbijt。

  • 产品名称标明了谷物种类和包装规格。
  • 为幼儿挑选前，请先查看包装上的配料和过敏原信息。

Kellogg's

据 Kellogg's 介绍，Special K Original 含有大米、全麦和大麦。

  • Kellogg's 标明，这款产品含有 37% 全麦。
  • 配料表中也列出了糖和盐。仅凭全谷物含量，并不能说明这款产品符合上述幼儿饮食要求。

Joybuy 上的一款早餐选择

如果您考虑用谷物糊替换面包，可以看看这款燕麦产品。产品名称中写有“Whole Wheat”，但现有产品介绍提到了燕麦：请查看包装，确认实际购买的谷物种类。

Zonnatura Organic Whole Wheat Oatmeal，500 g

Zonnatura Organic Whole Wheat Oatmeal，500 g

如果您考虑用谷物糊替换面包，请先确认包装上标注的谷物种类是否符合您的需求，因为产品名称与介绍并不一致。

给幼儿食用前，也请查看最新的配料、过敏原和冲调方法。

前往 Joybuy 查看

常见问题

哪些全谷物早餐谷物适合给幼儿换换口味？

根据荷兰营养中心的建议，1 至 3 岁的孩子可以选择不添加糖和盐的全谷物早餐谷物，在早餐时替换面包。按照同一建议，孩子应在当天其他时间吃两片面包。

包装上写着“全谷物”就够了吗？

不够。“全谷物”并不能说明麦片或谷物糊是否添加了糖或盐。因此，除了看包装正面，也要查看所选产品的配料表。

如何确认早餐谷物是否含有小麦或其他相关过敏原？

查看包装上的配料表和过敏原标示。荷兰食品与消费品安全局指出，如果产品含有含麸质谷物，配料表中必须标明相应的谷物种类。

可以直接把一份早餐谷物带去学校或托育机构吗？

请先查看标签，并向学校或托育机构确认关于自带食物和过敏原的规定。配料表能告诉您产品标示了哪些成分，但不能替代相关规定。