哪些人需要留意这些事项？

关注口感和过敏原的家长

你想为幼儿挑选容易进食的什锦麦片，也想了解包装上标注了哪些过敏原。由于存在呛噎风险，荷兰营养中心不建议 4 岁以下儿童食用整颗坚果和花生。

想弄清糖类声称含义的家长

你想分清“无糖”和“无添加糖”的区别。营养成分表和配料表也同样重要：无添加糖的产品仍可能含有天然糖分，而标注糖类声称的产品也可能含有甜味剂。

想用其他早餐替代面包的家庭

有些日子你不想给孩子吃面包，想换一种早餐。荷兰营养中心建议将不添加糖和盐的全谷物什锦麦片作为早餐的替换选择，并建议当天其他时间再给孩子吃两片面包。

挑选时要注意什么？

先考虑孩子适合的口感和需要留意的过敏原，再仔细核对糖类声称，并看看这款什锦麦片是否适合纳入孩子当天的饮食安排。

注意事项 购买时检查 适用人群
口感和过敏原 检查是否含有整颗坚果或花生，查看过敏原标注及可能含有过敏原的警示，并判断产品口感是否适合孩子。 如果幼儿要吃这款什锦麦片，或要带去托儿所，我会先确认口感是否合适，以及其中可能含有哪些过敏原。约 42% 的消费者最看重这一点。
糖类声称和配料 将产品声称与营养成分表中每 100 g 的“其中糖”含量进行对比，并在配料表中查看是否含有果干或甜味剂。 我想选不添加糖的产品，但不会因此就认定它无糖或不含甜味剂。约 33% 的消费者最看重这一区别。
全谷物和每日饮食安排 查看配料表中使用了哪些全谷物，并检查是否添加了糖和盐。 如果早餐用什锦麦片替换面包，我还会考虑孩子当天晚些时候吃什么。约 25% 的消费者最看重它与每日饮食安排是否搭配。

常见误区

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    这两种糖类声称含义不同。无添加糖的什锦麦片仍可能含有配料中天然存在的糖分，例如葡萄干中的糖。

    仔细阅读具体声称，并将其与营养成分表中的“其中糖”含量及配料表进行对比。

  • 只看坚果什锦麦片的糖类声称

    糖类声称并不能说明产品的口感是否适合孩子。由于存在呛噎风险，荷兰营养中心不建议 4 岁以下儿童食用整颗坚果和花生。

    查看产品含有哪些坚果，以及坚果以什么形态存在。不要把含有整颗坚果或花生的什锦麦片作为幼儿的日常早餐。

  • 以为糖类声称也代表不含甜味剂

    据 Albert Heijn 介绍，AH 脆香坚果什锦麦片 0% 糖含有麦芽糖醇。包装标注，过量食用可能产生通便作用。

    如果你想避免甜味剂，请查看所购产品的配料表。

  • 只看什锦麦片，不考虑当天其他饮食

    荷兰营养中心建议早餐可以用什锦麦片替换面包，同时建议孩子当天其他时间再吃两片面包。

    因此，选择早餐时也要考虑孩子当天还会吃些什么。

品牌和产品系列参考

这些产品系列包括简单的全谷物什锦麦片、脆麦片和坚果麦片，彼此的特点各不相同，可能影响它们是否适合作为幼儿早餐。请务必查看具体产品的包装。

Albert Heijn

AH 既有原味全谷物什锦麦片，也有标注糖类声称的脆香坚果款。

  • 据 Albert Heijn 介绍，AH 原味全谷物什锦麦片每 100 g 含 0 g 添加糖和 0 g 添加盐。配料包括全麦、小麦、燕麦和大麦片。
  • 原味款含有葡萄干和麸质，也可能含有微量坚果。AH 脆香坚果什锦麦片 0% 糖含有坚果和麦芽糖醇；不要只根据糖类声称来判断这款产品。

Quaker Cruesli

Cruesli Zero Sugar Added 系列包括原味款和单独的坚果款。

  • Jumbo 上的 Quaker Cruesli Zero Sugar Added 原味款产品说明称，该产品不添加糖，也不含甜味剂。
  • 原味款含有麸质，也可能含有坚果。坚果款则含有杏仁和榛子等；为幼儿挑选前，请先确认坚果的形态。

Jumbo

Jumbo 的产品系列中包括添加可可和榛子碎的脆麦片。

  • Jumbo 将 Crunchy Muesli Cacao Chunks 描述为无添加糖产品。
  • 这款产品含有榛子碎和麸质。仅凭糖类声称，无法判断它的口感和过敏原是否适合你的孩子。

与本文主题相关的 Joybuy 商品

这款 Quaker Cruesli 巧克力口味产品可供你对照幼儿早餐的注意事项进行评估。购买前请查看最新包装上的配料、营养成分和过敏原信息；喂给孩子前，先判断产品的口感是否合适。

Quaker Cruesli 巧克力味无糖什锦麦片，400 g 装

Quaker Cruesli 巧克力味无糖什锦麦片 400 g

只有在配料、过敏原和口感都适合孩子的情况下，才可考虑将这款巧克力口味产品作为幼儿早餐。

包装规格：400 g。请根据最新包装上的营养信息和配料表评估其糖类声称。

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常见问题

无添加糖和无糖是一回事吗？

不是。这两种糖类声称含义不同：无添加糖的产品仍可能含有配料中天然存在的糖分。因此，请将产品声称与营养成分表中每 100 g 的“其中糖”含量进行对比，并查看配料表。

给幼儿吃坚果什锦麦片要注意什么？

尤其要留意坚果的形态：由于存在呛噎风险，荷兰营养中心不建议 4 岁以下儿童食用整颗坚果和花生。此外，还要查看过敏原信息，并判断产品的口感是否适合孩子。

幼儿早餐可以用什锦麦片替换面包吗？

可以。荷兰营养中心建议将不添加糖和盐的全谷物什锦麦片作为早餐的替换选择，并建议孩子当天其他时间再吃两片面包。

带什锦麦片去学校或托儿所时要检查什么？

查看最新的配料和过敏原信息，并了解学校或托儿所的相关规定。根据欧盟要求，配料表中的过敏原必须以醒目方式标示；不过，标签不会告诉你某个具体场所允许携带哪些产品。