哪些人适合参考这些选择？

希望选择低糖食品的家长

你偶尔想给幼儿准备饼干，也想了解“低糖”这类声明是与什么产品进行比较得出的。糖含量较低，并不意味着饼干就适合每天当零食吃；荷兰营养中心建议，给低龄儿童吃饼干的频率最好是每周一次，而非每天一次。

需要给孩子带零食的家长

如果要带去托儿所或幼儿活动中心，请查看最新包装上的过敏原信息，并询问机构对自带零食有哪些规定。不要只凭产品名称判断饼干是否含麸质。

考虑选择无糖款的家庭

你想了解特定产品用什么替代了糖，以及包装上是否有警示。例如，Albert Heijn 在 AH Ontbijtkoek zero 的包装信息中提示，过量食用可能产生通便作用；这项警示并不一定适用于其他产品。

挑选时要注意什么？

先想好你要找的是日常零食，还是偶尔吃一次的饼干。荷兰营养中心推荐水果、蔬菜、全麦面包和全麦脆饼等作为加餐选择；如果要选饼干，则应根据具体产品标签，以及你打算在什么场合给孩子吃来判断。

注意事项 购买时检查 哪些人尤其需要关注？
糖含量与食用频率 将每 100 g 的糖含量与合适的常规产品进行比较，并确定你打算给孩子吃多少。 如果我打算偶尔给孩子吃饼干，就想比较不同产品的糖含量，但不会因此把饼干当作每日零食。约 42% 的消费者会优先考虑糖含量和食用频率这两方面。
过敏原与托育机构规定 查看最新的过敏原信息，并询问托儿所或幼儿活动中心允许孩子带哪些零食。 如果我要给孩子带零食，产品既要符合需要注意的过敏原要求，也要符合托育机构的规定。约 33% 的消费者会将这一点作为首要考虑因素。
无糖产品与甜味剂 查看配料和相关警示，并比较每 100 g 及计划食用份量的营养成分。 如果我考虑选择无糖款，就想了解产品的配料，以及幼儿实际会吃下多少。约 25% 的消费者认为这是最重要的考量。

常见误区

  • 把低糖声明误解为可以每天吃

    选择低糖饼干，并不会改变你给孩子吃饼干的频率。荷兰营养中心建议，给低龄儿童吃饼干的频率最好是每周一次，而非每天一次。

    把饼干留到偶尔的特别时刻。如果你想找适合每天加餐的食物，可以考虑水果、蔬菜、全麦面包或全麦脆饼，并选择适合孩子进食能力的形态。

  • 只看包装正面的声明进行比较

    “低糖”和“轻”都是相对性的标注，仅凭这些字样无法得知幼儿吃一份后会摄入多少糖。荷兰营养中心解释，“轻”可能指与类似产品相比，能量、脂肪或糖含量较低。

    先确认声明具体针对哪项指标，再比较每 100 g 的营养成分，以及你计划给孩子吃的份量。

  • 不看标签就给孩子吃无糖款

    甜味剂可能完全或部分替代糖。Albert Heijn 在 AH Ontbijtkoek zero 的产品信息中提示，过量食用可能产生通便作用。

    选择产品后，请查看最新包装上的配料和警示；不要仅仅因为有低糖声明就增加食用份量。

  • 打包时忽略过敏原信息

    荷兰食品与消费品安全局指出，预包装食品必须在标签上清晰标明过敏原。一种饼干的过敏原信息不能代表其他款式。

    请检查实际带给孩子的那款产品包装，并提前询问托儿所或幼儿活动中心对自带零食有哪些规定。

品牌与产品系列参考

Lotus Biscoff

如果你有意选择普通饼干作为偶尔的小点心，常规款焦糖饼干可以纳入考虑，但它并非专门的低糖产品。

  • Lotus Bakeries Nederland 将 Original Speculoos 描述为酥脆饼干。
  • 不要把常规款焦糖饼干当作选择了低糖产品的依据；请查看对应包装上的营养和过敏原信息。

Albert Heijn

该品牌提供多款标注糖含量的产品，包括 AH Digestive 0% suiker 和 AH Ontbijtkoek zero。其中，早餐蛋糕与饼干属于不同的产品类型。

  • Albert Heijn 标注，AH Ontbijtkoek zero 的对比对象是 AH Ontbijtkoek naturel gesneden。
  • 这款早餐蛋糕还标有警示，提示过量食用可能产生通便作用。Albert Heijn 表示，配料、营养成分和过敏原信息可能会发生变化；请以最新包装为准。

Jumbo

Jumbo 推出的 Ontbijtkoek Minder Suiker 有 6 件装和切片款。如果携带方式很重要，请对比正确的款式。

  • 上述两种包装形式为实际比较提供了明确的参考。
  • 购买和食用前，请查看所选款式包装上的配料、营养成分和过敏原信息。

Goud Gebakken / ALDI

ALDI 提供低糖款 Koekhappers；产品信息显示，每盒有 6 块独立包装的饼干。

  • 独立包装可以清楚地分辨你准备带给孩子的是哪一块饼干。
  • 相对性的低糖声明本身并不能说明产品是否适合作为日常零食。请核对比较对象和所选款式的标签。

Lidl

Lidl 标注，Ontbijtkoek zero 仅在门店销售；这不是饼干款。

  • 在门店比较时，可以直接查看这款早餐蛋糕的包装。
  • 决定这款产品是否适合计划中的食用场景前，请先查看包装上的营养成分、配料、过敏原和相关警示。

适合偶尔选择的 Joybuy 饼干产品

这款饼干棒标注为 Less Sugar，可作为偶尔款待孩子的产品进行比较。请结合幼儿的情况评估营养信息、份量和口感，并在带去之前确认托育机构的规定。

g'woon Less Sugar 曲奇棒，6 件装

g'woon Cookie Bars Less Sugar，6 件装

适合想比较标注为 Less Sugar 的饼干棒、并打算偶尔给孩子吃的家长。

6 件装。请查看最新包装上的每 100 g 糖含量、低糖声明的比较依据和过敏原信息。

食用前请评估份量和口感是否适合幼儿；带去之前，请先询问托育机构的相关规定。

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常见问题

低糖饼干可以每天给幼儿当零食吃吗？

不要因为产品标注低糖，就把饼干当作日常零食。荷兰营养中心建议，给低龄儿童吃饼干的频率最好是每周一次，而非每天一次；蔬菜、水果、全麦面包和全麦脆饼等都可以作为加餐选择。

包装上的“轻”或“低糖”是什么意思？

这类标注需要与其他产品进行比较，不能只看包装正面就下结论。荷兰营养中心解释，“轻”可能指能量、脂肪或糖含量较低。因此，请确认具体声明针对哪项指标，并查看每 100 g 及每份的营养成分。

给孩子带饼干去托育机构，需要检查是否含麸质吗？

如果孩子需要避免麸质，或者托育机构对此有规定，请检查所选饼干包装上的麸质信息。并非所有饼干都一定含麸质；此外，还应询问托育机构对自带零食有哪些要求。

含甜味剂的无糖饼干一定更适合幼儿吗？

不一定。“无糖”标注并不能说明产品是否适合幼儿或日常食用。请查看配料、建议食用份量和相关警示；例如，Albert Heijn 对 AH Ontbijtkoek zero 标注了关于过量食用的警示。

如果线上商品页面与包装信息不一致，我应该参考哪一方？

请以所购产品的最新包装信息为准。Albert Heijn 提醒，线上列出的配料、营养成分和过敏原信息可能会发生变化；如果你是因为某种特定配料或过敏原而挑选饼干，这一点尤其重要。