哪些家长会关注这个选择？

希望合理控制分量的家长

你想为孩子挑选一款带有果香的零食，也想了解称量后的分量能提供多少能量，但不会把普遍的减重目标套用到幼儿身上。荷兰营养中心建议选择不额外加糖的果干，并提醒果干含糖量较高。

优先考虑安全喂食的家长

你想了解如何把水果切成适合孩子食用的大小，也想知道为什么要让孩子安静坐着、全程看护，并检查是否有残留果核。荷兰营养中心建议孩子进食时，家长应留在旁边。

希望检查配料的家长

你想选择不额外加糖的产品，并检查配料、过敏原以及是否含有亚硫酸盐。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）说明了过敏原标示的相关要求；如果孩子已知对某些成分过敏或敏感，请遵循针对孩子制定的饮食安排。

购买时要注意什么？

关注事项 购买时检查什么 哪些人需要关注？
能量与分量 对比产品按出售状态计算的每 100 g 千卡数。若要换算某一分量，请仅将其用于比较，不要当作幼儿的分量建议。 如果我想比较能量，会以相同的重量基准进行对照，并称量具体分量，而不是依赖通用的分量建议。约 31% 的消费者会优先考虑能量和合适的分量。
安全喂食 检查果块以及是否残留果核。让孩子安静坐着，提供大小合适的果块，并留在旁边看护。 准备食物时，我会注意果块的形状，并检查是否有果核残留。约 31% 的消费者将安全处理和喂食视为购买时最重要的考量。
配料与过敏或敏感情况 查看配料表、总糖含量，以及过敏原或交叉污染提示。如果孩子已知对某些成分过敏或敏感，请遵循针对孩子的建议。 如果我想避免额外添加糖，或因孩子已知过敏或敏感而需要检查配料，就不会只看包装正面。约 25% 的消费者会将配料检查作为决定性因素。
包装与储存 查看净含量和储存说明，包括开封后的保存方式。包装容量并不代表每次食用的分量。 在家里，我会选择适合我们使用和储存方式的包装。约 13% 的消费者最看重实用的库存管理。

常见的购买误区

  • 把低热量零食与减重目标混为一谈

    仅凭较低的能量值，无法判断某款产品是否适合孩子的生长发育或整体饮食安排。每个孩子的能量需求都不相同。

    可以根据营养成分信息比较不同产品和称量后的分量。如果担心孩子的饮食或生长情况，请向青少年健康服务机构（JGZ）、全科医生或儿童营养师咨询个性化建议。

  • 把包装上的营养素参考值当作幼儿的饮食建议

    产品标示的营养素参考值可能以成年人的平均需求为依据，并非适用于幼儿的个性化指导。

    不要根据营养素参考值百分比来决定孩子应该吃多少。

  • 把“不额外加糖”误认为“无糖”

    即使没有额外添加糖，果干也可能含有天然糖分。

    请同时查看配料表和营养成分表，并留意总糖含量。

  • 将通用营养数据套用到所有包装上

    某一类产品的营养数据，并不一定等同于某个具体产品的标签数值。

    请以相同的计量基准比较具体产品的营养成分，并确认数据是针对出售状态还是制备后的产品。

值得比较的品牌

Albert Heijn

经核实的 AH 包装为 250 g 浸泡型杏干。

  • Albert Heijn 标明，这款包装的产品未额外添加糖。
  • 包装也标明含有亚硫酸盐；这一信息仅适用于该款产品，不代表该品牌的所有产品。

Jumbo

Jumbo 去核西梅干 500 g 是一款西梅产品，公开提供了配料和营养成分信息。

  • 商品信息提供了相关数据，方便你了解具体包装的情况。
  • 商品页面提示可能含有坚果和花生；如果这对孩子很重要，请检查包装上的信息。

Lidl

Lidl 以 Alesto 品牌销售多种果干，其中包括杏干。

  • 如果你在寻找果干，Alesto 是值得了解的一个产品系列。
  • 品牌对营养成分的概括性宣传，本身无法说明具体包装的热量，也不能判断它是否适合幼儿。

ALDI

ALDI 列出了 500 g 装的 Trader Joe’s 葡萄干。

  • 商品名称和包装容量均有标明。
  • 如果要判断能量或分量是否合适，请以具体包装上的营养信息为准。

PLUS

PLUS 西梅干以 375 g 袋装形式出售，并公开提供配料和营养成分信息。

  • PLUS 标明，这款产品未额外添加糖。
  • 西梅天然含糖，并含有防腐剂 E200。

Dirk

Dirk 销售 1 de Beste 去核西梅干，规格为 375 g。

  • Dirk 在商品介绍中将西梅描述为口感柔软。
  • 这只是商品描述，并非独立的口感测试，也不代表西梅无需处理就能直接喂给孩子。

Joybuy 商品

以下 Joybuy 商品可作为果干品类中的比较选项。请查看具体包装上的营养信息和配料，并根据孩子的情况妥善处理产品。

Medjoul 椰枣，908 g

Medjoul 椰枣 908 g

如果你特别想找 Medjoul 椰枣，这款产品可以作为比较选项；请查看包装上的能量和配料信息。

Joybuy
Jiazhouyuanye 厚切去核西梅干，302 g

Jiazhouyuanye Thick Pitted Prunes 302 g

如果你在寻找西梅干，这款西梅产品可以作为比较选项；请查看具体包装上的营养成分信息。

Joybuy
Haoxiangni 去核红枣，500 g

Haoxiangni Pitted Jujubes 500 g

如果你特别想找红枣，这款去核红枣可以作为比较选项；请查看包装上的配料和营养成分信息。

Joybuy
Haoxiangni A 级免洗红枣，500 g

Haoxiangni Grade A Wash-Free Jujubes 500 g

如果你正在寻找免洗红枣，这款产品可以作为比较选项；请查看商品信息并遵循包装上的说明。

Joybuy
Haoxiangni Dr.Jujube 优选级去核红枣，290 g

Haoxiangni Dr.Jujube Premium Grade Pitted Jujubes 290 g

如果你正在寻找去核红枣，这款产品可以作为比较选项；称量分量前，请先查看具体包装上的营养信息。

Joybuy

常见问题

每份低于 40 kcal 的果干可以称为低热量食品吗？

不能只根据每份的数值来判断。根据欧盟委员会的规定，固体食品若要标示“低热量”，每 100 g 的能量不得超过 40 kcal；较小的分量并不会改变每 100 g 的能量值。

20 g 是不是适合所有幼儿的分量？

不是。这里的 20 g 仅用于计算和比较，并非针对个别孩子的分量建议。每个孩子的能量需求都不相同；如果担心孩子的饮食或生长情况，请咨询青少年健康服务机构（JGZ）、全科医生或儿童营养师。

去核水果可以不再检查就直接给孩子吃吗？

请检查水果，并切成适合孩子食用的大小。让孩子安静坐着，并留在旁边看护；标注“去核”并不代表一定没有果核残留。荷兰营养中心建议孩子进食时，家长应留在旁边。

浸泡型杏干开封后需要冷藏吗？

请遵循包装上的说明。对于经核实的 AH 产品，Albert Heijn 要求开封后冷藏，并将温度保持在 7 °C 以下；开封后保质期有限。

在荷兰购买的包装上，应检查哪些过敏原信息？

请查看配料表，以及是否有关于可能交叉污染的提示。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）说明，标签上必须标注规定的过敏原信息；荷兰食物过敏基金会指出，亚硫酸盐可能引起不耐受反应。如果孩子已知对某些成分过敏或敏感，请遵循针对孩子制定的饮食安排。

收到的包装信息与网店页面不一致时怎么办？

使用前请先检查收到的包装信息。如果配料或营养成分与页面信息不一致，或相关信息不清楚，请联系卖家或客服。