家有 1 岁以下宝宝的父母
如果你正在为宝宝挑选第一口辅食，适不适合宝宝比一袋薯片的价格更重要。荷兰营养中心不建议这个年龄段的宝宝食用添加盐的食物。
这篇文章适合谁看？
也会为成人购买薯片的家庭
你可以把 paprika 薯片作为单独的成人零食来比较，而不是把它当作宝宝辅食。购买时请查看包装上的最新配料表、营养信息和过敏原标识。
挑选时要关注什么？
常规 paprika 薯片
适用场景：作为成人单独享用的零食，不适合作为 1 岁以下宝宝的辅食。
需要权衡：价格更低，或盐含量比另一款薯片少，都不改变薯片本身添加了盐这一事实。
柔软的入门辅食
适用场景：为正在学习接受固体食物的宝宝挑选食物时。
需要权衡：泥状辅食不是手指食物；应根据孩子的情况调整质地，并逐步过渡到更粗的颗粒。
| 注意事项 | 购买时检查 | 主要适用于哪些人？ |
|---|---|---|
| 添加盐 | 查看配料表，不要只看每 100 g 的营养成分。荷兰营养中心不建议给 4 个月至 1 岁的宝宝吃添加盐的食物。 | 我希望宝宝在吃第一口辅食时不要摄入添加盐。约 42% 的消费者会优先考虑盐含量。 |
| 质地与看护 | 确认辅食的质地适合孩子当前的进食能力，并在孩子吃东西时陪在一旁。荷兰营养中心建议逐渐增加食物的颗粒感。 | 我的宝宝还在熟悉固体食物的口感，辅食应符合这个阶段的需要。约 33% 的消费者最关注质地是否合适。 |
| 经济实惠的替代选择 | 先筛选出不添加盐、且孩子能够安全进食的辅食，再比较包装规格和实际用量。 | 我想精打细算，但不会为了省钱就把薯片当作宝宝辅食。约 25% 的消费者优先考虑找到价格合适、又适合孩子的替代品。 |
常见误区
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把更便宜的自有品牌薯片当作宝宝辅食
价格较低并不代表没有添加盐。根据荷兰营养中心的建议，对于 4 个月至 1 岁的宝宝，是否添加盐比品牌或包装规格更应优先考虑。
先排除添加了盐的产品，不要把它们作为宝宝辅食；之后再比较适合孩子年龄和进食能力的选择。
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把盐含量较低误认为没有添加盐
Jumbo 的商品信息显示，Lay's Paprika 每 100 g 含 0.65 g 盐，Jumbo Paprika Chips 每 100 g 含 1.20 g 盐；Albert Heijn 标注 AH BASIC Chips paprika 每 100 g 含 1.3 g 盐。这三款产品的配料表中都列有盐。
这些差异最多只能作为比较成人零食的参考。给宝宝挑选辅食时，请确认配料中是否添加了盐。
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只看网上的商品介绍
Albert Heijn 提醒，商品信息可能会发生变化。因此，之前看到的配料或过敏原信息可能与实际购买的包装不一致。
请重新查看包装上的信息，尤其是在需要避开某种过敏原或为宝宝挑选产品时。
品牌对比
Lay's
根据 Jumbo 的商品信息，Lay's Paprika 是一款带 paprika 风味的薯片。
- Jumbo 标注这款产品每 100 g 含 0.65 g 盐。
- 调味料中含有盐。虽然它的盐含量低于本文提到的 AH BASIC 和 Jumbo 薯片，但仍不适合作为 1 岁以下宝宝的辅食。
AH BASIC
根据 Albert Heijn 的商品信息，AH BASIC Chips paprika 是一款 200 g 的自有品牌产品。
- 商品信息列出了包装规格和营养成分，方便进行比较。
- Albert Heijn 标注配料中含有盐，每 100 g 含 1.3 g 盐，过敏原信息中列有牛奶/乳糖。购买时请重新核对包装信息。
Jumbo
根据 Jumbo 的商品信息，Jumbo Paprika Chips 是一款 250 g 的自有品牌产品。
- Jumbo 标注这款产品每 100 g 含 1.20 g 盐。
- 配料表中列有盐，过敏原信息中列有牛奶。因此，这款产品不适合作为上述年龄段宝宝的辅食。
Snack Day
Snack Day 是 Lidl 的零食品牌；商品信息介绍的是一款 250 g 的 paprika 风味薯片。
- 商品信息清楚说明了零食种类和包装规格。
- 购买前请查看包装上的配料表、营养信息和过敏原标识，再与其他薯片进行比较。
Joybuy 的柔软入门辅食
如果你正在为宝宝挑选食物，而不是给宝宝吃 paprika 薯片，可以看看这些柔软的蔬菜泥或水果泥。泥状辅食不是手指食物：请根据包装标注的适用月龄，以及孩子当前的进食能力，选择合适的月龄和质地。
图片暂不可用
Olvarit 花椰菜泥 4M+ 125 g
适合想给宝宝选择柔软蔬菜辅食、而不是薯片的家庭。商品名称标注 4M+ 和 125 g；这款泥不是手指食物。
喂食前请查看包装上的配料和说明。根据商品介绍，开封后需冷藏，并在 48 小时内食用完毕。
图片暂不可用
Organix Bio Pear & Raspberry 6+ Months Squeezies 100 g
适合想为宝宝选择柔软水果辅食的家庭；商品名称标注 6+ Months 和 100 g。挤压袋装辅食不能代替循序渐进地让宝宝适应更粗的食物质地。
请查看包装上的配料和使用说明。根据商品介绍，开封后需冷藏，并在 1 天内食用完毕。
图片暂不可用
Olvarit 4 meters 75 carrots
适合考虑给宝宝选择柔软胡萝卜辅食、而不是薯片的家庭。喂给宝宝之前，请查看包装标注的最低适用月龄、配料和质地。
这是一款泥状辅食，不是手指食物；请根据孩子当前的进食能力来喂食。
常见问题
宝宝采用婴儿自主进食（BLW）时，可以吃 paprika 薯片吗？
不要把添加了盐的常规 paprika 薯片作为 4 个月至 1 岁宝宝的辅食。荷兰营养中心不建议这个年龄段的宝宝食用添加盐的食物；本文提到的 AH BASIC、Jumbo 和 Lay's 产品的配料表中都标有盐。
低盐薯片或烘烤薯片就适合宝宝吗？
不一定。与其他薯片相比盐含量较低，并不能说明产品没有添加盐。给 1 岁以下宝宝挑选食物时，请查看最新配料表；烹饪方式也无法回答这个问题。
可以给宝宝吃什么蔬菜作为第一口辅食？
蔬菜是荷兰营养中心推荐的第一口辅食之一。先从宝宝能够接受的质地开始，随着进食能力提升逐渐增加颗粒感；宝宝吃东西时请陪在一旁，并选择不添加盐的食物。
购买包装零食时需要检查过敏原吗？
需要，请查看包装上的最新过敏原标识。荷兰食品与消费品安全局规定，预包装食品的过敏原必须在标签上清楚标示；本文提到的 AH BASIC 和 Jumbo paprika 薯片都标注含有牛奶。