哪些人需要考虑这种选择？

希望以合适方式给宝宝提供坚果的家长

你想选择适合宝宝的坚果形态，也希望避免把整颗有机坚果当作手指食物给宝宝吃。荷兰营养中心建议，4 岁以下儿童食用坚果酱或磨碎的坚果。

准备给宝宝添加花生的家长

你想选择不含颗粒的花生酱来给宝宝添加花生。荷兰营养中心建议，如果宝宝患有严重湿疹或食物过敏，应事先咨询主治医生或营养师。

想准备有机早餐的家长

你希望核实配料的有机来源，并在现成坚果酱和自行加工的坚果之间做出选择。欧盟委员会介绍了欧盟有机标志的含义；Albert Heijn 和 PLUS 的产品信息也列出了相关产品的详细资料。

购买时要注意什么？

不含颗粒的花生酱

适合以下情况：宝宝已经适应了辅食，你准备给宝宝添加花生。

需要权衡：现成花生酱省去了加工步骤，但要核对具体产品是否含有颗粒，以及是否添加盐和糖。

自行研磨坚果

适合以下情况：你想自行制作适合的坚果粉或坚果酱，并检查原料的配料信息。

需要权衡：你需要自行加工；本次查看的 Albert Heijn 和 PLUS 腰果产品也含有葵花籽油。

用于加工的混合坚果

适合以下情况：你想用多种坚果作为原料，并自行加工成适合的形态。

需要权衡：你需要检查多种配料和过敏原，因此与只标明一种坚果的产品相比，混合坚果更难判断。

荷兰营养中心建议，4 岁以下儿童不要食用整颗花生或坚果，应选择坚果酱或磨碎的坚果。下方的比例反映了正在考虑为宝宝自主进食和早餐选购有机坚果或相关花生酱的消费者情况。

关注事项 需要注意什么？ 哪些人更关注？
合适的形态 不要给 4 岁以下儿童吃整颗坚果，应选择坚果酱或磨碎的坚果。选购花生酱时，也要检查是否含有颗粒。 给宝宝准备食物时，我想确保坚果不会以整颗的形式提供。约 36% 的消费者优先考虑不含整颗坚果的合适形态。
添加花生 确认产品是花生制品，并检查花生酱是否不含颗粒、未添加盐和糖。遵循荷兰营养中心的建议；如果宝宝患有严重湿疹或食物过敏，请先咨询医生或营养师。 如果要给宝宝添加花生，我会关注产品形态和添加条件。约 29% 的消费者优先考虑花生添加事宜。
有机来源 核对具体产品上的欧盟有机标志、检查代码和农业来源，同时查看配料表。 选购有机产品时，我希望能核实这件商品的具体来源，而不是只看“天然”等字样。约 21% 的消费者优先考虑有明确证明的有机来源。
早餐和加工 查看使用和保存说明，并了解该产品需要经过多少加工。只比较符合预期形态的产品。 准备日常早餐时，我想了解需要多少准备工作，以及保存时需要注意什么。约 14% 的消费者最看重日常使用的便利性。

常见误区

  • 误以为有机坚果就适合宝宝直接抓着吃

    有机认证并不会改变坚果的食用形态要求：荷兰营养中心建议，不要给 4 岁以下儿童吃整颗坚果或花生。

    整颗坚果只适合作为原料购买，之后应自行加工成坚果酱或坚果粉。

  • 误以为“无盐”就代表配料只有坚果

    本次查看的 Albert Heijn 和 BIO+ 腰果产品除了腰果，还含有葵花籽油。

    除了查看“有机”和“无盐”标识，也要仔细阅读完整配料表。

  • 把包装上的食用份量当作花生添加方案

    坚果包装上的份量说明，并不等同于花生添加建议。

    给宝宝添加花生时，应遵循荷兰营养中心专门的建议，不要直接照搬一般的份量说明。

相关品牌和产品系列

Albert Heijn

Albert Heijn 的产品信息列出了有机花生酱和有机腰果，可作为两种不同选择进行评估。

  • AH Terra 植物基有机 100% 花生酱标有欧盟有机标志和检查代码 NL-BIO-01。请核实具体产品是否不含颗粒。
  • AH 有机无盐腰果的产品信息显示，配料含 96% 腰果和有机葵花籽油。
  • 这些产品信息并非独立的婴幼儿适用性测试。整颗腰果不适合作为 4 岁以下儿童可直接抓取食用的手指食物。

PLUS

本次查看的产品为 BIO+ 无盐腰果，适合作为自行加工的原料，不适合直接给宝宝当作手指食物。

  • 对于 200 g 规格的产品，PLUS 标注了“有机”和“欧盟有机农业”；配料含 99% 腰果和有机葵花籽油。
  • PLUS 提醒，幼儿可能会被坚果呛到。选择合适的食用形态时，也请遵循荷兰营养中心的建议。

Jumbo

Jumbo 的一个产品页面介绍了一款由五种坚果组成的有机未烘烤混合坚果。

  • 产品页面列出了这款混合坚果的有机配料信息。
  • Jumbo 表示，这款产品已不再列入线上商品目录，因此相关产品信息不能作为当前购买建议。

Joybuy 产品推荐

以下 Joybuy 推荐产品为无盐花生。请查看包装，确认该款产品是否通过有机认证；给宝宝食用时，只能将花生加工成合适的粉末或酱。

g'woon 无盐花生，250 g

g'woon 无盐花生，250 g

仅适合作为原料，需自行加工成合适的粉末；不要给 4 岁以下儿童吃整颗花生。

请核对包装，确认这款产品的有机认证和配料信息。

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常见问题

宝宝可以自己拿起并吃整颗有机坚果吗？

不可以。荷兰营养中心建议，不要给 4 岁以下儿童吃整颗花生或坚果。应选择坚果酱或磨碎的坚果；有机认证不会改变这一要求。

什么时候开始给宝宝添加花生？如果宝宝有严重湿疹怎么办？

根据荷兰营养中心的建议，宝宝适应辅食后即可开始添加花生，并应在 8 月龄前进行。如果宝宝患有严重湿疹或食物过敏，在 6 月龄前尽早开始尤为重要；请事先咨询主治医生或营养师。

如何辨别有机坚果产品？

请查看具体产品包装上的标识。根据欧盟委员会的说明，只有经认可的检查机构或组织认证为有机的产品，才可以使用欧盟有机标志；包装上还应标注检查代码和农业来源。

本次查看的 AH Terra 花生酱应该如何使用和保存？

Albert Heijn 建议使用前充分搅拌，并将这款花生酱存放在阴凉、避光、干燥处。GroeiGids 介绍了将其与捣碎的水果或煮熟的蔬菜混合的做法；给宝宝添加花生时，应选择不含颗粒的产品。

可以给宝宝带坚果早餐去禁止携带坚果的学校或托儿班吗？

请先确认学校或班级的相关规定。例如，OBS De Venen 介绍了低年级班级对坚果和花生的规定；这属于当地政策，并非全国性禁令。