哪些人会关注这类选择？

自己为宝宝准备早餐的家长

你想把腰果作为食材，并了解以什么形态给宝宝食用。荷兰营养中心建议，给低龄儿童食用坚果酱或研磨后的坚果，而不是整颗坚果。

有意识地选择有机食品的家长

你希望能辨别有机认证，也会分别查看盐、油和过敏原信息。不同有机腰果产品的配料可能有所不同。

需要遵守过敏相关要求的家长

你会考虑已确诊的过敏情况，或托儿所、学校的相关规定。请检查标签，并遵守适用于孩子和所在机构的要求。

购买时要注意什么？

注意事项 购买时检查 哪些人需要关注？
形态与处理方式 给宝宝食用前，先把整颗坚果加工成坚果酱或研磨成碎末。食物质地应与宝宝的进食能力相匹配。 如果我想把腰果加进宝宝的早餐，就要确保宝宝不会吃到整颗坚果。约 29% 的消费者会优先考虑形态和处理方式。
有机认证 查看具体包装上的欧盟有机标志、对应的认证代码和农业原产地标识。 如果我想购买有机产品，就希望能在商品上核实认证，而不是只相信“天然”之类的字眼。约 23% 的消费者会优先考虑有机认证保障。
盐和配料 阅读完整配料表。“无盐”不代表没有添加油；“不加油”本身也不能说明产品是否含盐。 如果我选择腰果作为早餐食材，就想知道除了坚果之外还添加了什么。约 18% 的消费者会优先考虑配料简单。
过敏原与相关规定 查看“含有”和“可能含有”的标注。若已确诊过敏，请遵循医护人员的建议；同时了解托儿所或学校的相关规定。 如果我的孩子已确诊过敏，或托儿所有相关规定，我就需要对照检查标签和规定。约 18% 的消费者会优先考虑过敏相关要求。
净含量与保存 根据自己的使用情况比较净含量和所需的处理工作，并遵循所选包装上的保存说明。 如果我经常使用腰果，就想选择适合自己用量、且能按照标签说明保存的包装。约 12% 的消费者会优先考虑使用便利性。

常见购买误区

  • 误以为整颗有机腰果适合宝宝自主进食

    有机认证、未烘烤或不添加盐，都不会降低整颗坚果带来的呛噎风险。荷兰营养中心建议，不要给 4 岁以下儿童食用整颗坚果。

    如果要将整颗腰果用于这类场景，请只把它当作食材，并在给宝宝食用前加工成坚果酱或研磨成碎末。

    自行加工需要额外准备，处理好之后才能使用。

  • 把“原味”或“不加油”误认为“无盐”

    据生产商介绍，Duyvis Cashews Original 口感咸香，配料中含有盐等成分。因此，“不添加油”并不代表产品无盐。

    请分别查看加工方式和完整配料表。

  • 误以为有机认证就能全面保证适合宝宝

    有机认证无法说明产品是否含有整颗坚果、是否添加其他配料，也无法说明过敏原是如何标注的。

    除了查看有机标识，还要检查产品形态、配料和过敏原信息。

  • 把商品建议份量当作宝宝的食用份量

    商品页面上标注的食用份量，不是宝宝的喂养计划。

    不要把标注份量当作针对宝宝的建议，请参考适合宝宝的喂养指导。

品牌参考

Albert Heijn

经查询的有机产品是需要自行加工的食材，并非开袋即食的宝宝辅食。

  • 150 g 未烘烤款标有欧盟有机标志和认证代码 IT-BIO-009；商品描述称其为无盐腰果，且未用油煎制。
  • 200 g 烘烤无盐款标明含 96% 腰果和葵花籽油。
  • 未烘烤款的页面标注“仅限门店购买”。请向门店确认当前是否有货。

PLUS

经查询的有机产品以 BIO+ 品牌销售。

  • 200 g 无盐款标明含 99% 腰果、葵花籽油，并注明原料来自有机种植。
  • 商品信息提示产品可能含有花生，并提醒小童食用时有呛噎风险。给宝宝食用前请先加工坚果，并根据自身情况评估过敏原信息。

Jumbo

经查询的商品页面介绍的是该品牌过去销售的有机自有品牌产品。

  • 175 g 和 150 g 款的商品信息均标明含有机腰果。
  • 经查询的页面显示，这些产品已不在在线商品目录中；这并不代表目前仍有售。

Lidl

荷兰商品页面使用的名称是“有机腰果”。

  • 对于正在寻找有机腰果的人来说，商品名称可以作为初步筛选的参考。
  • 选购前请查看包装上的配料、有机标识和加工方式。

ALDI

经查询的 Trader Joe’s 腰果为烘烤无盐款。

  • 商品信息注明包装净含量为 250 g，并描述为烘烤无盐腰果。
  • 该商品信息未显示有机认证。此外，无盐腰果如果是整颗的，也不适合直接给宝宝食用。

Duyvis

根据经查询的商品信息，Cashews Original 属于咸香型零食系列，并非有机婴儿食品。

  • 据生产商介绍，坚果在烤箱中烘烤，未添加油。
  • 配料中含有盐和其他调味成分。这里的“不加油”并不等于“无盐”。

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常见问题

采用 Rapley 方法时，宝宝什么时候可以吃大块食物？

根据荷兰营养中心的建议，宝宝需要能够坐直，并且可以良好地吞咽和咀嚼。可以先从压碎的食物开始，再逐渐增加食物的颗粒感，并在旁看护。但这并不改变“不应给 4 岁以下儿童食用整颗坚果”的建议。

可以参考花生酱的喂养计划来给宝宝尝试腰果吗？

不可以。这里提到的荷兰营养中心喂养计划针对的是花生和鸡蛋，不适用于腰果。因此，不要把其中的用量当作腰果喂养计划。如果怀疑宝宝有食物过敏，请联系家庭医生。

可以在包装上查看哪些有机标识？

请查看欧盟有机标志、认证代码和农业原产地标识。欧盟委员会说明，只有经认可的认证机构认证为有机的产品才能使用该标志。对于在欧盟生产并以有机产品名义销售的预包装食品，必须使用该标志；但这一规定不能直接套用于所有进口产品。

如果宝宝对腰果过敏，或需要留意标签上的过敏原信息，该怎么办？

有机认证或研磨加工都不会消除腰果作为过敏原的风险。请阅读包装上的过敏原信息；荷兰食品和消费品安全局（NVWA）指出，预包装产品必须在标签上标明过敏原信息。如果已确诊过敏，请遵循医护人员的建议。

如何遵守托儿所或学校的无坚果规定？

给孩子带含腰果的早餐前，请先确认适用于孩子和所在机构的规定。Deventer 医院介绍，因医疗建议而设立完全无过敏原班级的情况较为特殊；这项临床指导并不决定每家托儿所或学校都应遵守哪些规定。