这份选购指南适合哪些人？

需要避开特定过敏原的夜班工作者

你想带点零食去上班，但是否适合你，取决于产品是否含有你需要避开的过敏原，以及是否存在交叉污染的可能。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）介绍了预包装产品的过敏原标签规定。

需要避开亚硫酸盐的消费者

你可以重点寻找未熏硫果干，再核对具体产品的信息。荷兰食物过敏基金会指出，果干中可能含有亚硫酸盐；未熏硫并不等于不含任何过敏原。

想避免添加糖的夜班工作者

你想比较配料，并带少量果干。荷兰营养中心区分了添加糖和无添加糖果干；水果本身也含有天然糖分。

购买时要注意什么？

先确定自己想避开什么，再查看具体包装上的配料表和相关警示信息。

关注事项 需要查看什么？ 哪些人需要特别留意？
避开特定过敏原 查看具体产品的配料表，以及有关可能发生交叉污染的警示。 如果我需要避开某种过敏原，也会留意产品是否标注交叉污染警示。约 36% 的消费者将避开特定过敏原列为首要购买考虑因素。
亚硫酸盐与未熏硫产品 寻找“未熏硫”标注，并查看完整的产品信息。 如果需要避开亚硫酸盐，我不会只看产品名称，也会检查包装上的信息。约 29% 的消费者将避开亚硫酸盐列为首要购买考虑因素。
添加糖 查看配料表，确认是否添加糖；再查看营养成分表中每份的糖含量。 如果我想避免添加糖，会对比配料表，同时注意水果本身含有的天然糖分。约 21% 的消费者将此列为首要购买考虑因素。
分装与保存 对比包装净含量与标注的食用份量，并按照该产品的保存说明存放。 休息时间不长，我希望方便带上一小份，也能把剩余果干妥善密封。约 14% 的消费者将分装与保存列为首要购买考虑因素。

常见选购误区

  • 把“未熏硫”理解成不含任何过敏原

    这一标注说明了果干的处理方式，但并不能直接说明产品是否含有其他过敏原，或是否可能发生交叉污染。

    根据你想避开的物质筛选产品，并核对具体包装上的配料表和警示信息。

  • 把“无添加糖”误认为“无糖”

    果干也含有水果中的天然糖分。荷兰营养中心建议少量食用。

    分别查看配料表和营养成分表，并控制好食用份量。

  • 不看配料就购买混合果干

    果干组合中也可能包含果干坚果混合产品。此外，葡萄干也有复合产品，例如巧克力葡萄干。

    不要只看商品分类或搜索词，应查看具体产品的完整配料表。

  • 把一大袋果干当成一份零食

    大包装需要自行分装；不同产品的保存说明也可能不同。

    提前分出准备带走的份量，并按照包装上的保存说明存放。

相关品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 列出了名为 AH 未熏硫杏干的产品，也销售果干坚果混合产品。

  • 产品名称标明“未熏硫”，便于将这类果干作为搜索方向。
  • 这一标注并不代表产品不含任何过敏原；Albert Heijn 建议查看包装，因为产品信息可能会有变动。

Jumbo

Jumbo 日晒苏丹娜葡萄干 250g 的产品信息显示，配料包括葡萄干和棉籽油。

  • 该产品页面列出了每 15 g 的营养成分及保存建议。
  • 这些产品信息并不能证明葡萄干适合有特定过敏或需要避开亚硫酸盐的人食用。

Lidl

Lidl 将 Alesto 系列介绍为包含果干和坚果的产品系列。

  • 可以从该品类入手，比较单独包装的果干与混合产品。
  • 请查看所选产品的配料表和警示信息；品类说明并不代表具体产品不含过敏原。

ALDI

ALDI 列出了 250 g 袋装的 TRADER JOE'S 日晒杏干，并将其描述为口感柔软。

  • 产品信息标明了具体的杏干产品，方便进一步核对。
  • “日晒”本身并不能说明产品不含亚硫酸盐或其他过敏原。

PLUS

PLUS 列出了 375 g 立袋装杏干。

  • 包装形式和重量都是选购时可以具体比较的信息。
  • PLUS 建议查看包装；饮食和过敏原信息可能会有变动。

Dirk

Dirk 列出了多种果干，包括苏丹娜葡萄干、杏干和李子干。

  • 有多种果干和不同包装重量可供分别查看。
  • 搜索葡萄干也可能找到复合产品，因此请核对具体商品的配料表。

Joybuy 果干

以下产品适合随身携带，也方便比较配料。选购前请查看包装上的完整信息；商品名称和配料描述并不能一概证明产品适合需要避开过敏原或亚硫酸盐的人食用。

Haoxiangni 九蒸九制红枣，780 g

Haoxiangni 九蒸九制红枣，780 g

产品描述称配料只有红枣，并注明内含 6 袋；如果你想分装携带，这种包装可能会很方便。

描述还提到红枣已去皮、去核。

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Anatolia Sari Uzum 葡萄干，500 g

Anatolia Sari Uzum 葡萄干，500 g

产品描述注明配料为 100% 葡萄干；如果你想比较配料，请查看产品信息。

描述建议将产品存放在阴凉、干燥处，避免阳光直射。

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Haoxiangni A 级红枣，500 g

Haoxiangni A 级红枣，500 g

产品描述注明配料只有枣，并标明包装规格为 500 g。

如果你需要避开某种特定物质，请查看包装上的信息。

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Be&Cheery 玫瑰红葡萄干，100 g

Be&Cheery 玫瑰红葡萄干，100 g

产品描述注明配料为红葡萄干，包装规格为 100 g。

小包装适合想少量携带的人；请查看完整配料表。

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Sundrop 迷你葡萄干随手包，252 g

Sundrop 迷你葡萄干随手包，252 g

产品描述注明配料为 99.5% 葡萄干和葵花籽油。

包装净含量为 252 g；开封后的保存建议请查看产品信息。

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常见问题

“不含某成分”是否表示产品不含所有过敏原？

不是。不要把“不含某成分”当作产品普遍适用的保证。先确定你要避开什么物质，再核对具体包装上的配料表和可能发生交叉污染的信息。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）介绍了必须在标签上标注的过敏原信息，但这并不保证产品适合所有过敏人群。

荷兰对包装零食的过敏原信息有哪些规定？

预包装产品必须在标签上标注过敏原信息。自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰食品与消费品安全局（NVWA）也会在检查中核实标签是否以正确方式提示了可能发生的交叉污染。这些信息不能代替你检查准备购买的具体产品包装。

无添加糖的果干可以不限量食用吗？

不可以。果干也含有水果中的天然糖分；荷兰营养中心建议每次最多吃一小把。Jumbo 日晒苏丹娜葡萄干 250g 的配料表列有葡萄干和棉籽油，产品营养成分表则标明每 15 g 含 11.3 g 糖。

带去上班的葡萄干应该如何保存？

按照荷兰营养中心的建议，将葡萄干密封后存放在阴凉、干燥、避光处。也请遵循你所购产品包装上的说明；葡萄干的保存建议不一定适用于其他果干或混合产品。

每次都需要重新检查包装吗？

需要。请查看所购具体产品包装上的信息。Albert Heijn 和 PLUS 都建议留意饮食及过敏原信息可能发生变化，并提醒消费者以产品包装上的最新信息为准。