需要避开特定成分或过敏原
如果你可以食用腰果，但需要避开其他成分或过敏原，请查看具体包装上的配料和过敏原信息。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）说明了预包装产品必须标注哪些过敏原信息。
哪些人需要关注这些选购要点？
核实无麸质信息
如果你最关注的是避开麸质，请查看无麸质标注或相关认证标志，并核实产品信息。标注无麸质并不代表产品适合腰果过敏者；正如荷兰食物过敏协会所说明的，腰果本身就是一种过敏原。
选择方便携带的无盐零食
如果你主要关注是否无盐、包装大小和保存方式，请对比具体产品版本及净含量。Jumbo、PLUS 和 ALDI 的官方产品信息显示，它们提供不同规格的包装；包装重量并不等于建议食用量。
选购时要注意什么？
先确认腰果是否符合你的饮食需求，再核实产品是否明确标注不含特定成分或过敏原；最后再根据加工方式和包装大小，选择适合外出携带的产品。
以下比例展示了考虑购买腰果作为通勤路上咖啡搭配零食的消费者，最优先关注的选购因素。
| 关注要点 | 需要核实什么？ | 哪些人需要关注？ |
|---|---|---|
| 避开相关过敏原 | 查看最新包装上的配料和过敏原信息。腰果本身就是一种过敏原，也要留意可能存在的预防性提示。 | 如果我需要避开腰果，就不会考虑这一类产品。约 42% 的消费者将避开特定过敏原列为首要考虑因素。 |
| 确认是否无麸质 | 查看无麸质标注或 Crossed Grain 认证标志，并阅读产品信息。荷兰乳糜泻协会建议消费者查看这类标签信息；欧盟法规则规定了使用无麸质标注的条件。 | 如果避开麸质是我的首要标准，我希望能在包装上核实相关信息。约 25% 的消费者将无麸质作为首要要求。 |
| 选择无盐产品 | 确认具体产品版本及其盐含量标注。未烘烤或未添加油，并不代表产品一定无盐。 | 如果我想买无盐零食，会单独核实这一点，而不会只看加工方式。约 17% 的消费者优先考虑无盐加工。 |
| 携带与保存 | 查看净含量、开封后如何分装携带，以及所选产品的保存说明。Jumbo 建议其 130 g 规格的产品存放在阴凉、干燥、避光处。 | 如果我想在外出时携带腰果，会关注包装大小和保存方式，不会默认一袋就是一份。约 16% 的消费者最看重携带便利性。 |
常见误区
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把“无某成分”误解为不含所有过敏原
产品标注不含某种其他成分，并不代表需要避开腰果的人也可以食用。如果你对其他种类的坚果过敏，也需要单独确认产品是否适合。
明确自己需要避开哪种成分，并查看最新包装上的配料及警示信息。如果你需要避开腰果，就不要选择腰果产品。
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把加工方式和无麸质信息混为一谈
无盐、未烘烤或烤箱烘烤描述的是加工方式，并不能说明产品是否无麸质，或是否适合对其他成分过敏的人食用。
先查看饮食和过敏原信息。不要用加工方式的描述代替针对具体产品的信息。
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把净含量当作建议食用量
官方产品信息显示，Duyvis 的包装为 125 g，Jumbo 为 130 g，PLUS 为 200 g，ALDI 为 250 g。这些是包装净含量，并非针对个人的食用量建议。
根据自己的食用习惯选择包装大小，必要时提前分装。请遵循所选包装上的保存说明。
如果购买的是大包装，而你只想带一部分出门，准备一个单独的便携小包装会更方便。
品牌与产品系列参考
Duyvis
Duyvis 将 125 g 的 Cashews Original 描述为咸香口味，并采用烤箱烘烤、不添加油。
- 产品说明清楚介绍了加工方式；这属于制造商提供的信息。
- Duyvis 在常见问题中提示，产品可能含有花生和／或坚果的微量成分。请查看包装上针对具体产品的过敏原信息；加工方式说明不等于不含特定成分或过敏原的声明。
Albert Heijn
Albert Heijn 将 AH Cashewnoten ongezouten（AH 无盐腰果）列为适合寻找无盐产品的系列。
- 产品信息明确区分了无盐款。
- Albert Heijn 建议消费者查看包装，因为产品和过敏信息可能会变更。无盐并不是针对特定成分或过敏原的声明。
Jumbo
Jumbo 提供 130 g 包装的 Ongezouten Cashewnoten（无盐腰果）。
- Jumbo 建议将此款产品存放在阴凉、干燥、避光处。
- 无盐并不能说明产品是否适合对其他成分过敏的人食用；请查看最新包装上的信息。
Lidl
Lidl 在 Alesto 品牌下销售腰果产品，其中包括 Way To Go 系列。
- Lidl 将 Way To Go 腰果描述为公平贸易产品；这是销售方提供的该系列产品信息。
- 公平贸易并非不含特定成分或过敏原的声明，也不能替代过敏原信息。
ALDI
ALDI 提供 250 g 包装的 Trader Joe’s 烘烤无盐腰果。
- 产品信息清楚标明了加工方式和包装净含量。
- NVWA 针对 170 g 特定款 Trader Joe’s 产品发布的警示，并不自动适用于 250 g 包装。请查看常见问题中的相关警示，并务必核对具体产品版本的信息。
PLUS
PLUS 提供 200 g 袋装 Cashewnoten ongezouten ongebrand（无盐未烘烤腰果）。
- 产品信息清楚区分了无盐和未烘烤这两项特点。
- PLUS 建议消费者查看包装，因为产品和过敏信息可能会变更。加工特点并不等于不含特定成分或过敏原的声明。
Joybuy 腰果
以下 Joybuy 腰果产品适合外出时作为零食，涵盖不同加工方式和包装规格。产品信息显示，这些产品含有腰果；请查看最新包装，确认过敏原信息是否符合你的饮食需求。
图片暂不可用
Jiazhouyuanye 原味大颗腰果，160 g
仅适合可以食用腰果的人考虑；产品信息显示，这款腰果开袋即可食用。
产品信息标注含 100% 腰果仁，净含量为 160 g。请查看最新包装上的过敏原信息。
图片暂不可用
Verse Klassenoten 盐焗腰果，150 g
仅适合可以食用腰果、且想吃咸味零食的人考虑。
产品信息显示，这款产品为加盐烘烤腰果，包装净含量为 150 g。请查看最新包装上的过敏原信息。
图片暂不可用
g’woon 烘烤无盐腰果，200 g
仅适合可以食用腰果、且想买烘烤无盐腰果的人考虑。
产品名称标明这款腰果经过烘烤且不加盐；产品信息显示净含量为 200 g，并建议开封后密封保存。请查看最新包装上的过敏原信息。
图片暂不可用
Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g
仅适合可以食用腰果、且想吃咸味零食的人考虑。
产品信息显示，这款产品为加盐腰果，包装净含量为 500 g；产品名称标注紫皮和 180 级。请查看最新包装上的过敏原信息。
图片暂不可用
Xue Ji Chaohuo 带皮盐焗腰果，120 g
仅适合可以食用腰果、且想吃咸味零食的人考虑。
产品信息显示，这款 120 g 腰果便于携带，并采用独立包装。请查看最新包装上的过敏原信息。
常见问题
腰果是无过敏原零食吗？
不是。腰果属于坚果类过敏原。如果你需要避开腰果，就不要食用腰果，即使包装上标注了不含其他特定成分或过敏原，也不例外。
无麸质产品必须带有 Crossed Grain 认证标志吗？
不一定，认证标志并非唯一需要关注的信息。荷兰乳糜泻协会建议消费者阅读标签时查看 Crossed Grain 认证标志，也可以留意其他无麸质标志或“无麸质”字样。欧盟委员会则说明了使用无麸质信息的相关条件。
荷兰包装上会标注哪些过敏原信息？
根据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）的规定，预包装产品的标签必须标注过敏原信息。请查看你准备购买的具体产品包装上的配料和警示信息。
荷兰的 PAL 规则对购买产品有什么影响？
据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）称，自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰开始实施关于过敏原交叉污染风险警示的规定。荷兰政府网站上的相关政策规定，预防性标签提示须以风险评估为依据。因此，没有此类警示并不代表产品完全不含过敏原。
如果买到被召回的 Trader Joe’s 腰果怎么办？
请勿食用条形码为 2003020120930、保质期至 2026 年 9 月 23 日的 Trader Joe’s 170 g 无盐腰果：荷兰食品与消费品安全局（NVWA）于 2026 年 5 月 20 日发出警示，称产品可能含有金属碎片。该警示仅针对这一特定产品，不会自动适用于其他包装或保质期的产品。