这些选择适合哪些人？

有针对性地选购无麸质或无乳糖产品

你希望确认具体产品的饮食标签，而不是只凭“无盐”之类的说法判断。你可以食用腰果，并会单独评估其他过敏原。Albert Heijn 的产品信息显示，AH 无盐腰果 170 g 为无麸质、无乳糖产品。

选购时关注过敏原

你会为自己或家人核对配料表，以及有关可能含有过敏原的警示信息。腰果属于坚果；根据荷兰食物过敏基金会和荷兰营养中心的信息，对腰果过敏的人不适合选择腰果零食。

为一周备好简单方便的食材

你想找配料表简短、份量适合自己用量的产品。PLUS 的产品信息显示，其未烘烤无盐款的配料只有腰果；Jumbo 则提供不同规格的无盐包装。请核对你所选具体产品的配料表。

选购时要注意什么？

先确定你想避免哪种成分，再核对具体产品包装上的配料、饮食标签和警示信息。

关注要点 需要核对什么？ 哪些人需要关注？
过敏原和警示信息 核对标明的坚果种类、配料，以及有关可能含有过敏原的完整警示。 如果我需要避免某种过敏原，就想在选购前查看具体配料和警示信息。约 36% 的消费者会优先避免相关过敏原。
具体饮食标签 查看具体产品是否标有你需要的标签；无乳糖并不能自动证明产品适合牛奶过敏者。 如果我在找无麸质或无乳糖产品，就想确认产品上有明确标注。约 29% 的消费者会优先考虑具体饮食标签。
配料和添加物 查看产品配料是否只有腰果，还是还含有油、盐或调味料。 如果我想减少添加物，就会查看配料表，而不是只看加工方式。约 21% 的消费者会优先关注配方是否简单。
包装规格和储存 核对净含量，选择适合自己用量的规格，并遵循包装上的储存建议。 如果我要买腰果作为一周的储备，就想选一款份量符合实际用量的包装。约 14% 的消费者会优先考虑包装规格和储备需求。

常见选购误区

  • 把无盐或未添加油误当成不含过敏原

    无盐只说明盐含量，并不代表不含其他过敏原。AH 和 Jumbo 的无盐款都含有葵花籽油，也标注了可能含有其他过敏原。Duyvis 表示，Cashews Original 的制作过程未添加油，但仍标注可能含有小麦、花生和其他坚果。

    请分别查看具体产品的信息，确认盐、油、饮食标签和过敏原情况。

  • 把配料表简短误当成不会交叉污染

    PLUS 无盐未烘烤腰果 200 g 的配料只有腰果，但也标注了可能含有花生。

    除了配料表，也要查看包装上的过敏原警示。

  • 选包装时没有考虑用量和储存条件

    Jumbo 提供 200 g 无盐包装和 500 g 实惠装。备货量较大时，需要妥善储存，并确保能在合理时间内吃完。

    比较具体产品的净含量并遵循储存建议；荷兰营养中心建议将坚果存放在阴凉、避光、干燥的地方。

相关品牌和产品系列

Duyvis

Duyvis Cashews Original 125 g 是一款咸香的烤腰果零食。Duyvis 表示，这款产品制作时未添加油。

  • 制造商提供了这款产品的配料和营养成分信息。
  • Duyvis 标注产品可能含有小麦、花生和多种坚果。制作方式并不能证明产品不含过敏原。

Albert Heijn

对于有针对性地寻找无麸质或无乳糖产品的人来说，AH 无盐腰果 170 g 是一个选择。

  • Albert Heijn 的产品页面标注这款产品为无麸质、无乳糖和纯素食品。
  • 这款产品含有葵花籽油，也可能含有花生及标明的其他坚果。无乳糖标签并不等同于明确证明产品适合牛奶过敏者。

Jumbo

根据产品信息，Jumbo 无盐腰果 200 g 含有腰果和葵花籽油。

  • 产品信息显示，200 g 规格中腰果含量为 99%。
  • 这款产品可能含有坚果和花生。其他包装规格的信息不一定适用于这款产品的配方。

Lidl

Lidl 在荷兰设有无盐腰果产品页面。

  • 产品介绍为想买无盐腰果的人提供了一个选择。
  • 无盐并不能证明产品不含麸质、牛奶、花生或其他坚果。请核对具体包装上的产品信息。

ALDI

ALDI 将 250 g 的 Trader Joe's 腰果描述为烘烤无盐款。

  • 产品介绍标明了这款产品的加工方式和净含量。
  • 荷兰食品和消费品管理局于 2026 年 5 月 20 日发布的警示，仅涉及 Trader Joe's 170 g 无盐腰果，条形码为 2003020120930，最佳食用日期为 23-09-2026，原因是可能含有金属碎屑。如果你手头有符合上述描述的产品，请勿食用。这并非针对所有 ALDI 腰果的警示。

PLUS

如果你想找配料只有腰果的产品，可以考虑 PLUS 无盐未烘烤腰果 200 g。

  • PLUS 产品页面标明腰果是唯一配料。
  • 产品可能含有花生的警示仍需留意。仅凭配料表并不能单独证明产品不含麸质。

Joybuy 腰果

以下 Joybuy 腰果产品适合直接食用，也可搭配酸奶或用于烘焙等。各款产品在配方、加工方式和包装规格上有所不同。

Jiazhouyuanye Original Flavour Large 腰果，160 g

Jiazhouyuanye Original Flavour Large 腰果，160 g

适合直接食用，也可搭配酸奶、麦片，或用于烘焙和制作甜点。

产品信息显示，配料为 100% 腰果仁。含有腰果，因此不适合对腰果过敏的人食用。

Joybuy
g'woon 烘烤无盐腰果，200 g

g'woon 烘烤无盐腰果，200 g

如果你想买 200 g 包装的烘烤无盐腰果，可以考虑这款产品。

产品信息将腰果列为配料，并在过敏原信息中标明腰果和树坚果。含有腰果，因此不适合对腰果过敏的人食用。

Joybuy
Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g

Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g

如果你需要较大份量的腰果，500 g 包装可能适合你。

产品信息显示，配料为腰果仁和盐，每 100 g 含盐 1.2 g。含有腰果，因此不适合对腰果过敏的人食用。

Joybuy

常见问题

标有“无某成分”的腰果就不含过敏原吗？

不是。标注不含某一种成分，并不代表产品不含所有过敏原。腰果本身就是一种可能引发过敏的坚果；对腰果过敏的人不适合选择腰果零食。还要查看具体产品上针对其他过敏原的警示信息。

所查产品中，哪款标注了无麸质和无乳糖？

Albert Heijn 的产品页面显示，AH 无盐腰果 170 g 标注了无麸质和无乳糖。请同时核对你购买的包装，因为产品信息可能会变化。这款产品含有腰果，并标注了可能含有花生和其他相关坚果。

可以把“无乳糖”当作产品适合牛奶过敏者的证明吗？

不可以。不能仅凭“无乳糖”就判断产品适合牛奶过敏者。AH 无盐腰果 170 g 的无乳糖标签并未明确说明产品适合牛奶过敏者。

配料表简短，就代表没有其他过敏原警示吗？

不是。配料表简短并不意味着产品没有可能含有其他过敏原的警示。PLUS 无盐未烘烤腰果 200 g 的配料只有腰果，但也标注了可能含有花生。请同时阅读产品信息中的这两部分内容。

如何储存作为一周储备的腰果？

遵循具体包装上的储存建议，并将开封后的包装密封好。针对所查产品，Albert Heijn 建议在阴凉、避光、干燥处保存；PLUS 建议在阴凉、干燥处保存。不要照搬其他种类产品的保质期或储存期限。