这份选购指南适合哪些人？

有特定饮食限制的节庆活动参与者

如果你需要避开某种过敏原或麸质，具体产品包装上的配料和警示信息，比笼统的“不含某成分”宣传更重要。腰果本身就是一种坚果过敏原，因此也要确认腰果是否适合你的饮食计划。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）和荷兰食物过敏基金会提供了有关过敏原和坚果的信息。

想避开乳制品的零食消费者

要区分牛奶过敏和乳糖不耐受：牛奶过敏与乳蛋白有关，而乳糖不耐受则与乳糖的消化有关。荷兰食物过敏基金会和荷兰营养中心介绍了两者的区别；接下来，请根据自己避开乳制品的原因，查看相应的产品信息。

想带零食参加节庆活动的人

根据计划携带的份量比较包装规格，并遵循具体产品的储存建议。Jumbo 建议将 140 g 的 Ongebrande Cashewnoten 存放在阴凉、干燥、避光处。

购买时要注意什么？

先确认腰果本身是否适合你，再核对需要避开的具体成分，最后再考虑口味、加工方式和包装。

注意事项 需要留意什么？ 哪些人需要关注？
特定过敏原 确认产品是否含有腰果，并仔细阅读具体包装上的过敏原信息和警示。荷兰食物过敏基金会说明，腰果属于坚果过敏原。 需要避开特定过敏原的人，要确认产品是否含有该过敏原，或包装上是否有相关警示；约 31% 的消费者将这一点列为首要考虑因素。
麸质 查看配料表、含麸质谷物的警示，以及产品是否标注“无麸质”。欧盟委员会对“无麸质”标注规定了单独的条件。 如果避开麸质是你的首要要求，就要核对具体产品是否符合要求，而不要只凭“原味”或“无盐”来判断；约 31% 的消费者将此列为首要考虑因素。
避开乳制品 确认你是因为乳蛋白、乳糖还是饮食偏好而想避开乳制品。荷兰食物过敏基金会和荷兰营养中心介绍了牛奶过敏与乳糖不耐受的区别。 如果你想避开乳制品，且没有其他优先考虑的过敏原问题，就要查找符合自身原因的相关信息；约 19% 的消费者将此列为首要购买考虑因素。
携带和储存 结合出行计划，核对包装规格和储存建议。Jumbo 建议将 140 g 的 Ongebrande Cashewnoten 存放在阴凉、干燥、避光处；同时也要查看节庆活动对自带食物的规定。 如果你主要想找一款方便携带、且能按包装说明储存的零食，就要留意包装规格和使用方式；约 19% 的消费者将此列为首要考虑因素。

常见选购误区

  • 误以为“不含某成分”就代表不含所有过敏原

    腰果本身就是一种坚果过敏原。标注不含其他成分，并不意味着需要避开腰果的人也能食用该产品。

    先确认腰果是否适合你的饮食计划，再查看你需要避开的具体成分。

  • 把加工方式当作适合特殊饮食的证明

    烤箱烘烤或不添加油，只是在说明加工方式，并不能证明产品不含麸质、乳制品或其他过敏原。荷兰市场上的 Duyvis Oven Roasted Gezouten Cashews 产品信息提示，产品可能含有小麦、花生和多种坚果。

    选择时，请分别查看加工方式和过敏原信息。

  • 产品信息有变更，却仍只凭熟悉的产品名称判断

    Albert Heijn 和 PLUS 提醒消费者，配料以及饮食或过敏信息可能会发生变化。

    每次购买时，都要查看实际准备携带的那款产品包装。

  • 把召回通知误认为适用于整个品牌

    荷兰食品与消费品安全局（NVWA）于 2026 年 5 月 20 日发布的警示，针对的是保质期至 2026 年 9 月 23 日、净含量 170 g 的 Trader Joe’s 无盐腰果，原因是产品可能含有金属碎片。这并不代表 ALDI 所有腰果都受到警示影响。请勿食用符合该警示描述的产品。

    将产品款式和保质期与警示信息逐一核对，不要只看品牌名称。

品牌参考

Duyvis

Duyvis 介绍了多款咸味腰果产品，其中包括 Cashews Original。

  • Duyvis 表示，Cashews Original 采用烤箱烘烤，不添加油。
  • Duyvis 在自家常见问题中提示，产品可能含有微量花生和／或坚果。荷兰市场上的 Oven Roasted Gezouten Cashews 产品信息还提到了小麦；请查看你所选产品的包装。

Albert Heijn

AH Cashewnoten ongezouten 是一款基础款腰果，产品信息称其不添加咸味调料。

  • 如果你不想要额外的咸味，无盐款可以作为比较选项。
  • Albert Heijn 建议查看包装，因为产品和过敏信息可能会发生变化。产品名称不代表产品宣称不含特定成分。

Jumbo

Jumbo 介绍了多款产品，包括 200 g 无盐腰果和 140 g 未烘烤腰果。

  • 对于 200 g 无盐款，Jumbo 标注其含盐量来自天然存在的钠。对于 140 g 未烘烤款，储存建议为置于阴凉、干燥、避光处。
  • 仅凭“无盐”或“未烘烤”，无法判断产品是否适合需要避开麸质、乳制品或花生的人。

Lidl

Lidl 荷兰官网列有无盐腰果这一产品款式。

  • 产品说明清楚标明了无盐款。
  • 仅凭产品名称无法确认是否不含乳制品、麸质、花生或其他过敏原；请查看最新包装信息。

ALDI

ALDI 列有 250 g 装的 Trader Joe’s 烘烤无盐腰果；Trader Joe’s 是产品品牌名称。

  • 产品说明注明了烘烤、无盐的款式和 250 g 的净含量。
  • 产品名称不能证明产品适合需要避开特定成分的人。本指南提到的荷兰食品与消费品安全局（NVWA）警示，针对的是另一款净含量为 170 g 的特定产品。

PLUS

PLUS 列有 200 g 袋装无盐、未烘烤腰果。

  • 这款产品没有额外的咸味，也未经烘烤，可作为对比选项。
  • PLUS 提醒消费者，产品和过敏信息可能会发生变化。产品说明并不保证不含过敏原。

Joybuy 腰果

以下 Joybuy 腰果产品可供比较，参考维度包括口味描述、加工方式和包装规格。只有在你的饮食计划允许食用腰果时，这些产品才适合考虑；如需避开其他成分，请查看具体产品的信息。

Jiazhouyuanye 原味大腰果，160 g

Jiazhouyuanye Original Flavour Large Cashew Nuts, 160 g

只有在你的饮食计划允许食用腰果时，才考虑这款产品；如需避开其他成分，请查看包装信息。

产品名称标明为 Original Flavour，净含量为 160 g。

Joybuy
Duyvis 干烤腰果，125 g

Duyvis Dry Roasted Cashews, 125 g

只有在腰果以及标注的过敏原都符合你的饮食要求时，才适合选择这款烘烤产品。

产品名称标明为干烤腰果，净含量为 125 g。过敏原信息还提到了麸质、小麦和花生；如果其中任何一种成分不适合你，请避开这款产品。

Joybuy
Verse Klassenoten 盐焗腰果，150 g

Verse Klassenoten Salted Cashew Nuts, 150 g

只有在你的饮食计划允许食用腰果时，才适合选择这款产品；请查看包装上的其他配料和警示信息。

产品名称标明为盐焗腰果，净含量为 150 g。

Joybuy
g’woon 烘烤无盐腰果，200 g

g’woon Cashew Nuts Roasted & Unsalted, 200 g

如果你不想要额外的咸味，且饮食计划允许食用腰果，可以考虑这款烘烤无盐产品。

产品名称标明为烘烤无盐腰果，净含量为 200 g。产品信息将腰果列为过敏原。

Joybuy
Be&Cheery 带紫衣腰果，180 级，500 g

Be&Cheery Cashews with Purple Skin, 180 grade, 500 g

只有在你的饮食计划允许食用腰果时，才考虑这款产品；请查看包装上的配料和过敏原信息。

产品名称标明为带紫衣腰果、180 级，净含量为 500 g。产品信息将腰果列为过敏原。

Joybuy

常见问题

腰果是无过敏原的节庆活动零食吗？

不是。腰果本身就是一种坚果过敏原。标注不含其他成分，并不意味着需要避开腰果的人也能食用腰果。

无盐就代表无麸质吗？

不代表。“无盐”描述的是咸味，并不能说明产品是否含有麸质。请查看具体产品的配料表、警示信息，以及是否标注“无麸质”；“无麸质”标注还需符合欧盟委员会规定的相关条件。

牛奶过敏和乳糖不耐受是同一种饮食问题吗？

不是。牛奶过敏是对乳蛋白产生反应；乳糖不耐受则与乳糖的消化有关。因此，请根据自己避开乳制品的具体原因来查看配料信息。

参加节庆活动时，腰果应该如何储存？

请遵循所选产品包装上的建议。Jumbo 对 140 g 的 Ongebrande Cashewnoten 标注的储存方式为：置于阴凉、干燥、避光处。出发前，请确认运输和储存条件是否符合要求。

在节庆活动现场购买散装零食时，应该询问什么？

购买前，请询问零食中含有哪些过敏原。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）规定，散装产品的过敏原信息必须在购买前提供；如果通过口头方式提供信息，商家必须明确告知消费者可以询问。