想带单份零食出门的人
想在午餐之外再带一份定量零食？选购时要查看每个独立小袋或小盒的重量，而不只是包装总重量。荷兰营养中心在营养参考数据中，将 25 g 作为一把无盐腰果的分量。
哪些人适合随身携带腰果？
习惯每天自行分装的人
如果经常带腰果出门，也可以在家从大包装中自行称取分量。Jumbo 和 ALDI 均有无盐腰果，包装规格包括 200 g、250 g 和 500 g 等；购买前请确认具体包装的净含量和产品款式。
注重口味与制作方式的人
你可以根据喜好选择无盐、未烘烤或烘烤咸味款。PLUS 有未烘烤、无盐款；Duyvis 则将 Cashews Original 描述为不添加油烘烤。请同时查看包装上的配料和盐含量。
随身携带腰果时要注意什么？
独立定量小袋
适合选择的情况：你想不经准备就带一份零食出门，而且独立包装的重量符合你的分量需求。
需要注意：小包装或多包装并不一定就代表一份定量零食。
从大包装中自行分装
适合选择的情况：你经常带腰果出门，并想在家自行称取分量。
需要注意：你需要自己称量，并按照产品说明妥善保存开封后的大包装。
荷兰营养中心将 25 g 作为一把无盐腰果的参考分量。这只是计算参考，并非规定的零食分量：一袋 200 g 的 Jumbo 腰果相当于 8 份 25 g，一袋 125 g 的 Duyvis 腰果则相当于 5 份 25 g。
| 注意事项 | 需要查看什么？ | 哪些人需要特别关注？ |
|---|---|---|
| 每包装的分量 | 净含量、独立小包装数量，以及每袋的重量。 | 如果我想在午餐之外带一份零食，就会查看每个独立小袋的净含量。约 28% 的消费者最关注分量控制。 |
| 携带与保存 | 包装开封后是否可以重新封口，以及标签上的保存说明。 | 出门时只带一部分的人，也会想知道剩余腰果应该如何保存。约 22% 的消费者最看重携带便利性和保存方式。 |
| 盐含量与配料 | 产品是有盐还是无盐、配料表，以及过敏原信息。 | 如果盐含量或配料会影响我的选择，我会比较具体款式的信息。约 22% 的消费者优先关注这些方面。 |
| 每份成本 | 同一款产品的每公斤价格，以及你实际会食用的分量。 | 经常带零食出门的人，会希望比较相同分量的成本。约 17% 的消费者最关注每份成本。 |
| 口味与加工方式 | 完整的产品款式名称、制作方式和配料。 | 如果我在寻找特定口味或加工方式，就会分别核对这些信息，而不只看品牌。约 11% 的消费者最看重这类偏好。 |
选购时常见的误区
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误以为小袋或多包装就是一份零食
一袋 125 g 或 200 g 的腰果包含多个 25 g 分量。仅凭包装上的“3-pack”字样，也无法判断每个独立小袋装有多少腰果。
请查看净含量和每个独立包装的重量。如果包装内的腰果多于你计划携带的分量，可以在家称好再带出门。
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把不添加油等同于无盐
制作方式和盐含量是不同的产品特征。Duyvis 的 Oven Roasted Gezouten Cashews 标注为有盐款。
请查看完整的产品款式名称和配料表，并分别确认盐含量和制作方式。
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只比较每袋价格
大包装和小包装的净含量不同，因此只比较每袋总价，无法知道购买相同分量时哪款更划算。
请比较同一款产品的每公斤价格或相同分量的价格，并选择自己实际会吃完的规格。
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开封后没有妥善密封大包装
对于 125 g 的 Duyvis 包装，Jumbo 建议将腰果存放在阴凉干燥处；开封后最好放入避光、密封的容器中。
其他产品请按照所购包装上的保存说明操作。
品牌与产品款式参考
Duyvis
适合想选烘烤咸味腰果的人。
- Duyvis 将 Cashews Original 描述为不添加油烘烤。
- 在售的 Oven Roasted Gezouten Cashews 为 125 g 一袋，并不一定正好是一份零食。
Albert Heijn
AH 自有品牌有无盐腰果，包括 3-pack 多包装。
- 有无盐腰果和无盐 3-pack 多包装的产品信息。
- 多包装名称未标明每个独立小袋的重量。Albert Heijn 建议查看最新包装，因为产品信息可能会有变化。
Jumbo
其产品系列中有不同包装规格的无盐腰果。
- 无盐款有 200 g 和 500 g 等规格。
- 请比较同一款产品的最新每公斤价格，并确认当地是否有售。
Lidl
有无盐腰果的产品信息。
- 产品信息标明这款腰果为无盐款。
- 购买时请根据具体包装的净含量和标签选择。
Aldi
ALDI 上架的 Trader Joe’s 腰果标注为烘烤无盐款，包装规格为 250 g。
- 产品信息明确标注了“烘烤”和“无盐”两项特点。
- 荷兰食品与消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布警告：170 g 装、最佳食用日期为 2026 年 9 月 23 日的 Trader Joe’s 无盐腰果可能含有金属碎屑。警告仅针对该特定包装，并非 ALDI 的全部产品；如果你仍持有符合这些特征的包装，请勿食用。
PLUS
PLUS 有 200 g 装的无盐、未烘烤腰果。
- 产品名称明确标注该款为未烘烤、无盐。
- PLUS 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会有变化；请以所购产品包装上的信息为准。
Joybuy 腰果
以下产品均为可自行称取分量、方便随身携带的腰果包装。产品名称中标明了有盐、无盐和烘烤等不同款式。
图片暂不可用
Jiazhouyuanye 原味大颗腰果，160 g
160 g 装适合在家自行称取分量，准备随身携带的零食。
图片暂不可用
Duyvis 干烤腰果，125 g
这袋 125 g 的腰果适合自行分装；不要默认将整袋都当作一次零食的分量。
图片暂不可用
Verse Klassenoten 有盐腰果，150 g
如果想自行分装较小的分量，这款 150 g 有盐腰果也是一个选择。
图片暂不可用
g'woon 烘烤无盐腰果，200 g
这款 200 g 烘烤无盐腰果适合自行分装。
图片暂不可用
Xue Ji Chaohuo 带皮有盐腰果，120 g
这款 120 g 带皮有盐腰果可以自行称取适合随身携带的分量。
常见问题
一袋 125 g 腰果够当一份午餐零食吗？
如果按 25 g 作为一把腰果的参考分量，就不算一份：125 g 相当于这个分量的 5 倍。荷兰营养中心在无盐腰果的营养参考数据中采用 25 g 作为分量；这并非法律规定的包装标准。
腰果开封后应该如何保存？
对于 125 g 的 Duyvis 包装，Jumbo 建议将腰果存放在阴凉干燥处；开封后最好放入避光、密封的容器中。其他款式请按照各自包装上的保存说明操作。
不添加油的腰果一定是无盐的吗？
不是。制作方式和盐含量是不同的产品特征。Duyvis 将 Cashews Original 描述为不添加油烘烤，而 Jumbo 上架的 Duyvis Oven Roasted Cashews 则标注为有盐款。请查看包装，分别确认这两项信息。
在哪里查看预包装腰果的过敏原信息？
请查看所购产品包装上的标签。荷兰食品与消费品安全局说明，预包装食品必须在标签上标明过敏原信息；坚果属于必须向消费者说明的过敏原。
ALDI 的警告涉及所有腰果吗？
不涉及。荷兰食品与消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布的警告，针对条形码为 2003020120930、净含量为 170 g、最佳食用日期为 2026 年 9 月 23 日的 Trader Joe’s 无盐腰果，原因是产品可能含有金属碎屑。请勿食用符合这些特征的包装；该警告并不涉及所有腰果或 ALDI 的全部产品。