经常在外吃零食的人
如果不想开封一大包腰果，可以选方便随身携带的定量包装。请确认每个内袋的重量，并查看组合装是由小份包装还是大袋装组成。例如，Albert Heijn 标注的咸味 3 件装包含 3 包，每包 170 g。
这些选择适合哪些人？
经常吃无盐腰果的人
如果你想买无盐腰果，也想确认配料中除腰果外是否还含有食用油，可以从大袋装中自行分装。PLUS 和 Jumbo 标注的无盐产品配料有所不同。
喜欢提前备货的人
如果你想提前准备多份随身零食，也可能会在买菜时一并下单。此时要留意包装净含量、储存方式，以及商家是否提供配送或自提服务。荷兰营养中心建议将无盐腰果密封后置于阴凉、避光、干燥处保存。
选购时要注意什么？
先确定每次想带多少腰果，再查看配料表，最后确认所选超市能否为你的订单提供配送或备货服务。
| 注意事项 | 需要确认什么？ | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 每份的大小 | 查看每个内袋的重量，并将总净含量与标注的份数进行比较。 | 如果想随身带一份定量零食，就要确认能否直接拿取一小袋，还是需要自行分装；约 31% 的消费者优先考虑携带是否方便。 |
| 配料组成 | 查看配料表；“无盐”并不代表“一定不含油”。 | 如果想经常食用无盐腰果，油和其他配料也可能影响选择；约 25% 的消费者会优先考虑配料组成。 |
| 储存备货 | 想好每次从包装中取用多少，以及如何密封保存剩余部分。 | 如果要从一大包中分装多份零食，妥善储存也是选购时需要考虑的一部分；约 19% 的消费者优先考虑备货需求。 |
| 买菜配送方式 | 确认商家是否为你的订单提供买菜配送或自提服务。 | 如果想把腰果加入已有的买菜订单，配送或自提方式也很重要；约 19% 的消费者优先考虑这类便利性。 |
| 过敏原 | 查看产品信息和包装上标注的“含有”及“可能含有”信息。 | 如果是替别人购买，要能根据食用者的情况判断过敏原信息；约 6% 的消费者将这类信息列为首要关注点。 |
常见误区
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把多份装误认为一份随身零食
组合装可能包含多个大包装。Albert Heijn 标注的这款咸味 3 件装由 3 包独立包装组成，每包 170 g；对于 Duyvis 125 g 产品，Albert Heijn 标注每包约有 4 至 5 份。
请确认每个独立包装的净含量，必要时在家自行分装。
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把“未添加油”当成“无盐”
Duyvis 的 125 g 产品被品牌描述为烘烤制成且未添加油，但 Albert Heijn 将其标注为咸味产品。
请同时查看配料表和营养信息，不要只看加工方式的描述。
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以为所有线上商品页面都提供买菜配送
商品在实体店有售，不代表一定能通过线上买菜商店或配送服务下单。Lidl Nederland 表示不提供买菜配送服务。
请向商家确认具体提供的是买菜配送、自提，还是仅限实体店购买。
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大包装开封后没有妥善密封
荷兰营养中心指出，出现油脂酸败、口感发韧或发霉等情况，可能说明品质下降或已经变质。
请将腰果密封后存放在阴凉、避光、干燥处，并遵循包装上的储存说明。
值得了解的相关品牌
Albert Heijn
自有品牌腰果及可通过买菜配送渠道购买的组合装。
- Albert Heijn 标注的咸味 3 件装由 3 包独立包装组成，每包 170 g。
- 此前曾有每包 40 g、共 3 小袋的包装，目前已标注为停止销售；请勿将其视为当前在售选项。
Jumbo
适合自行分装的无盐腰果包装。
- Jumbo 标注的 200 g 无盐款含 99% 腰果和葵花籽油。
- 本次查看的包装不是独立零食小袋；购买时请查看所选款式的配料表。
Duyvis
125 g 袋装咸香烘烤腰果。
- Duyvis 将该系列描述为烘烤制成且未添加油。
- Albert Heijn 标注咸味款每袋约有 4 至 5 份，因此一袋并不等于一份。
PLUS
200 g 自有品牌无盐、未烘烤款，适合自行分装。
- 本次查看的产品信息中，配料仅标注腰果。
- PLUS 提示产品可能含有花生；请查看实际收到包装上的过敏原信息。
Lidl
可在实体店购买，Lidl 不直接提供买菜配送服务。
- Lidl Nederland 表示，商品不通过其线上商店或 App 销售，也不提供买菜配送服务。
- 因此，如果你想通过 Lidl 直接配送买菜，这种购买方式并不适合。
ALDI
可在实体店选购的 250 g 烘烤无盐包装。
- 官方产品页面将该包装描述为 Trader Joe’s 腰果，并注明可在 ALDI 门店购买。
- 页面注明实体店购买，但并未确认该款提供买菜配送服务。
Joybuy 腰果推荐
查看每款产品的配料和包装净含量，按需选择自行分装或咸味款。
图片暂不可用
Jiazhouyuanye Original Flavour Large Cashew Nuts 160 g
适合在家自行分装；产品信息标注净含量为 160 g，配料仅为腰果。
图片暂不可用
Duyvis Dry Roasted Cashews 125 g
适合想自行分装咸香多份零食的人；产品信息标注配料包含海盐和烘烤腰果，每包约有 4 至 5 份。
图片暂不可用
Verse Klassenoten Salted Cashew Nuts 150 g
从产品名称来看，这是一款咸味腰果。下单前请确认最新的包装净含量和配料信息。
图片暂不可用
g’woon Cashew Nuts Roasted & Unsalted 200 g
适合想买烘烤无盐腰果并自行分装的人；产品信息标注配料仅为腰果。
图片暂不可用
Xue Ji Chaohuo Salted Cashews with Skin 120 g
如果想尝试咸香口味，可以考虑这款咸味腰果；请在产品页面查看最新配料和净含量。
常见问题
3 件装就等于 3 份零食吗？
不一定，要看组合装中每个包装的内容。根据 Albert Heijn 的信息，本次查看的 AH 咸味 3 件装包含 3 包独立包装，每包 170 g；请确认包装内是否还有单独的小袋。
125 g 一袋腰果需要一次吃完吗？
不需要。Albert Heijn 标注，Duyvis Oven roasted cashews salted 125 g 的平均每份为 30 g，每袋约有 4 至 5 份。这是该产品标注的份量信息，并非针对个人的营养建议。
无盐就意味着没有添加油吗？
不意味着。Jumbo 标注的 200 g 无盐腰果含有葵花籽油；而本次查看的 PLUS 200 g 无盐、未烘烤款只标注腰果这一种配料。因此，请以具体包装的配料表为准。
线上销售的产品可以查看哪些信息？
Business.gov.nl 说明，在荷兰，食品信息也必须在线提供，并且需要使用荷兰语。请查看产品名称、配料、过敏原、净含量和营养成分等信息；荷兰食品和消费品安全局（NVWA）指出，预包装食品的过敏原信息必须标注在标签上。
分装后，腰果应该如何保存？
荷兰营养中心建议将无盐腰果密封后置于阴凉、避光、干燥处保存。此外，也要遵循包装上的说明；如果发现坚果有变质迹象，请勿食用。