这些选择适合哪些人？

适合外出携带的零食

你希望随时从储备中取用零食，但不想把一袋含有多份食用量的腰果当作一份零食。请比较每包装的净含量和标注的食用份量；例如，Albert Heijn 标注 Duyvis Oven roasted salted 每包装含 4–5 份。

日常无盐零食

日常吃零食时，你更喜欢无盐坚果，而不是带咸味调料的款式。荷兰营养中心将无盐坚果列入“五大营养推荐”饮食指南；此外，也要查看所选款式的配料表和过敏原信息。

自己分装囤货

你想在家多囤一些，也不介意出门前自己称量分装。大包装适合这种吃法；荷兰营养中心建议将坚果密封并存放在干燥处。

购买时要关注什么？

无盐大包装，适合自行分装

适合这种情况：你想在家从大袋中分出合适的份量。

需要留意：需要自行分装，并妥善密封开封后的包装。

咸香烘烤款

适合这种情况：你更看重咸香口味，而非无盐配方。

需要留意：一包装可能含有多份食用量；未添加油不代表无盐。

酸奶油风味调味款

适合这种情况：你想尝试调味款，并且不介意其中含有牛奶和乳糖。

需要留意：标注的食用份量不等于独立的随身小包装。

关注事项 需要查看什么？ 哪些人需要关注？
包装与食用份量 分别查看每袋净含量、内包装数量和标注的每份份量。 如果我想外出时随手拿一份，不想先称量，就需要知道独立包装里装了多少。约 36% 的消费者最看重随身携带的便利性。
无盐与配料 查看所选具体款式的配料表、含盐量和过敏原信息。 寻找无盐腰果的人，也需要确认是否添加了油或其他配料。约 29% 的消费者最关注配料组成及个人饮食需求。
囤货与储存 根据食用速度选择总净含量，并按照储存说明保存开封后的产品。 如果我在家囤货，就希望能自行分装，并妥善密封剩余部分。约 21% 的消费者最关注自行分装和储存。
口味与制作方式 查看完整的产品款式名称、配料表和含盐量；将制作方式作为单独的产品特性来判断。 偏爱咸香或调味口味的人，需要结合配料和食用份量来权衡。约 14% 的消费者最看重口味。

选购与储存注意事项

  • 不要把一整包装当作一份食用量

    Albert Heijn 标注的 Duyvis 125 g 袋装腰果含 4–5 份。AH 无盐 3 件装由 3 件独立商品组成，每件 170 g，并非 3 袋小份零食。

    出门携带并作为一份零食食用前，请先确认独立包装的净含量和标注的食用份量。

  • 不要把“无盐”或“未添加油”当作完整的配料信息

    根据产品信息，PLUS 无盐腰果含有葵花籽油。Duyvis Oven roasted salted 标注采用未添加油的方式制作，但产品页面也列出了盐。AH Sourcream 款则标注含有牛奶和乳糖。

    请分别查看配料、含盐量和过敏原信息，不要将某种口味或制作方式的特性套用到其他款式上。

  • 留意针对旧批次产品的安全警告

    荷兰食品和消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布警告：170 g 的 Trader Joe’s 无盐腰果可能含有金属异物，相关产品的条形码为 2003020120930，最佳食用日期为 23-09-2026。该警告仅适用于这一特定包装。

    请根据警告核对产品名称、净含量、条形码和最佳食用日期。不要食用警告中提到的包装；也不要将这项警告扩大到其他包装或所有 ALDI 腰果。

  • 避免购买超出实际储存能力的囤货量

    大袋装需要自行分装，也需要为开封后的产品准备合适的存放位置。荷兰营养中心建议将坚果密封并存放在干燥处。

    选择与食用速度和可用储存空间相符的包装，并按照所选款式的说明保存开封后的产品。

    如果你还没有合适的密封储存空间或储物罐，购买大袋装前也需要做好相应准备。

品牌参考

Duyvis

此次查看的款式包括 Original、Oven roasted 和 Sea Salt 等，因此每次选购都要确认具体口味和制作方式。

  • Duyvis 将 Cashews Original 描述为烘烤腰果，且未添加油。
  • Albert Heijn 标注 Oven roasted salted 125 g 每包装含 4–5 份。Sea Salt 款的配料表不同，其中包括葵花籽油。

Albert Heijn

产品信息区分了无盐腰果和酸奶油风味调味款。

  • 无盐 3 件装由 3 件独立商品组成，每件 170 g。
  • Sourcream 3 件装标注总净含量为 150 g，包含 6 份，每份 25 g；此外还含有牛奶和乳糖。这并不代表每份都是独立的随身小包装。

Jumbo

500 g 无盐优惠装适合购买后自行分装囤货。

  • 产品信息标注含 99% 腰果和葵花籽油。
  • 这是囤货规格，不是独立零食份量。标签注明可能含有坚果和花生。

Lidl

Lidl Nederland 将无盐腰果列为可选商品。

  • 如果你正在寻找无盐款，可以考虑这一产品。
  • 请查看产品包装上的净含量和配料信息，确认份量是否适合你的零食需求。

ALDI

所列 TRADER JOE’S 腰果经过烘烤且不加盐，介绍中的包装净含量为 250 g。

  • 这款包装可能适合购买后自行分装囤货。
  • 此处相关的荷兰食品和消费品安全局警告针对特定的 170 g 无盐包装，并非介绍中的 250 g 款式。

PLUS

所列产品为 200 g 袋装 Fairtrade 无盐腰果。

  • 产品信息标注含 99% 腰果和葵花籽油；销售方标明该产品属于 Fairtrade 产品系列。
  • 200 g 袋装不是独立零食份量。产品信息注明可能含有花生。

Joybuy 腰果精选

以下 Joybuy 款式适合直接作为零食食用或用于囤货。仅凭包装标注的重量，无法判断其中包含多少份食用量；请查看所选款式的份量和储存说明。

Jiazhouyuanye 原味腰果 160 g

Jiazhouyuanye 原味腰果 160 g

如果你想找一款简单方便、开袋即食的腰果零食，可以考虑这款。

产品说明标注配料为腰果仁，净含量为 160 g。

Joybuy
Verse Klassenoten 咸味腰果 150 g

Verse Klassenoten 咸味腰果 150 g

如果你想吃咸香口味的腰果零食，可以考虑这款烘烤咸味腰果。

产品信息标注含 98% 腰果、葵花籽油和 1% 盐，净含量为 150 g。产品说明建议开封后重新密封包装。

Joybuy
g'woon 烘烤无盐腰果 200 g

g'woon 烘烤无盐腰果 200 g

如果你想找一款不额外加盐的烘烤腰果，可以考虑这款。

产品信息标注配料只有腰果，净含量为 200 g。开封后应妥善密封保存。

Joybuy
Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g

Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g

如果你想囤一些腰果并自行分装，可以考虑这款大包装。

产品信息标注配料为腰果和盐，净含量为 500 g。产品说明建议存放在阴凉干燥处。

Joybuy
Xue Ji Chaohuo 带皮咸味腰果 120 g

Xue Ji Chaohuo 带皮咸味腰果 120 g

如果你想外出时带上一份咸香零食，可以考虑这款便于携带、开袋即食的腰果。

产品信息标注配料为腰果和盐，净含量为 120 g，包装可重新密封。

Joybuy

常见问题

3 件装就代表有 3 份零食吗？

不是，包装数量和食用份数是不同的信息。Albert Heijn 标注无盐 3 件装由 3 件独立商品组成，每件 170 g；根据产品信息，Sourcream 3 件装总净含量为 150 g，含 6 份，每份 25 g。

开封后的腰果该如何保存？

将坚果密封并存放在干燥处。荷兰营养中心建议冷藏保存，例如存放在 10–15 °C 的环境中。对于此次查看的 Duyvis Oven roasted 款，产品页面建议开封后放入避光、密封的储物罐中。

未添加油就等于无盐吗？

不等于。Albert Heijn 的 Duyvis Oven roasted salted 产品信息注明，腰果在烘烤时未添加油，但同时标注每 100 g 含 0.92 g 盐。请将是否添加油、口味调料和含盐量作为不同特性分别判断。

购买时应该查看包装上的哪些过敏原信息？

请查看所选具体款式的配料表，以及是否标注可能含有某些过敏原。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，法定过敏原必须标注在标签上，并在配料表中以醒目方式突出显示。