需要避开麸质或乳糖
你想为孩子准备放学后的零食，希望产品明确标注无麸质或无乳糖，同时孩子可以吃腰果。Albert Heijn 的 170 g 特定无盐款标注了这两项特征；请查看包装，也不要把无乳糖和适合牛奶过敏者混为一谈。
这份选购指南适合哪些人？
带去学校或课后托管机构的零食
孩子会在学校或托管机构吃零食。能否携带坚果，要遵守所在机构的规定；“学校过敏管理”组织还建议约定孩子只吃自己的食物，不与他人分享。
在家日常食用
你想在家备些腰果，并关注配料、警示信息和储存方式。荷兰营养中心建议，4 至 12 岁儿童可以把无盐坚果作为加餐。
购买时要注意什么？
首先确认孩子能否吃腰果，以及学校或托管机构是否允许携带坚果。然后查看具体的饮食宣称和配料；包装和储存方式可以放在之后考虑。
| 注意事项 | 购买时查看什么 | 适合哪些消费者 |
|---|---|---|
| 腰果与食用场所 | 确认是否允许食用腰果，并查看是否标注可能含有花生或其他坚果。向学校或课后托管机构了解相关规定。 | 如果我需要考虑腰果过敏，或学校有坚果相关规定，这类产品可能不适合。约 36% 的消费者最优先考虑是否允许食用腰果或食用场所的规定。 |
| 特定饮食宣称 | 确认具体产品是否有相应宣称，并区分麸质、乳糖和乳蛋白。标注无乳糖，并不能说明产品是否适合牛奶过敏者。 | 如果我想避开麸质或乳糖，会寻找相应宣称，同时查看配料表。约 29% 的消费者最关注这类特定饮食需求。 |
| 日常选择 | 对比无盐款和加盐款，并查看配料表。无盐本身并不能说明产品是否含油或过敏原。 | 如果经常给孩子吃，我会确认坚果是否无盐，以及还含有哪些成分。约 21% 的消费者把日常饮食选择放在首位。 |
| 包装与储存 | 根据食用需求选择包装规格，并将坚果存放在干燥处、密封保存。同时遵循包装上的储存说明和保质期信息。 | 如果我为家中选购包装产品，希望开封后也能妥善保存。对约 14% 的消费者来说，包装规格和储存方式是最重要的考虑因素。 |
常见选购误区
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把“无某成分”理解为完全不含过敏原
无麸质或无乳糖的宣称，并不改变腰果属于坚果类过敏原这一事实。对于可能含有其他过敏原的警示，也需要单独评估。
确认你想避开的具体成分，并查看对应包装上的配料表和警示信息。
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把无油烘烤误认为无盐或无麸质
Duyvis Cashews Original 就是一个例子：据制造商介绍，这款产品采用少油的制作方式，但仍含盐，并标注可能含有小麦、花生和其他坚果。
应分别评估制作方式、含盐情况和过敏原信息。
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没有考虑储存条件就购买大包装
坚果容易受霉菌影响，应存放在干燥处并密封保存。如果开封后无法妥善密封和储存，大袋装就不太方便。
根据实际食用量和储存条件选择规格，不要只看包装内的数量。
包装开封后，需要腾出空间并留意密封情况，才能让坚果保持干燥。
品牌参考
Albert Heijn
经核实的 AH 170 g 杯装产品标注了无麸质和无乳糖相关信息。
- 这款特定产品明确标注了无麸质和无乳糖。
- 产品含腰果，并标注可能含有花生和其他坚果。这些宣称不一定适用于 AH 的其他产品。
Jumbo
经核实的 200 g 无盐腰果是一款烘烤零食，配料表较简洁。
- 配料标注为 99% 腰果和葵花籽油。
- 包装标注可能含有坚果和花生。无盐并不代表产品不含特定成分或过敏原。
PLUS
经核实的 200 g 无盐、未经烘烤的袋装产品，配料为腰果。
- 配料表中只列出了腰果。
- 包装标注产品可能含有花生。配料表简短，不代表产品不含其他过敏原。
Duyvis
Cashews Original 是一款咸香的烤箱烘烤产品，并非主打无特定成分的系列。
- 据 Duyvis 介绍，这款腰果在烘烤时不添加油。
- 配方含盐，并标注可能含有小麦、花生和其他坚果。制作工艺方面的宣称，并不能说明产品适合所有过敏人群。
Lidl
Lidl 在自有 Alesto 产品系列中销售腰果，其中包括 Way To Go 腰果。
- 荷兰品牌页面确认该产品系列确实存在。
- 品牌介绍不能证明某款具体产品无麸质、无乳、无乳糖或无花生。
ALDI
荷兰官方网站的产品页面介绍了一款 250 g 的 Trader Joe’s 烘烤无盐腰果。
- 页面介绍了明确的无盐款，包装规格为 250 g。
- 产品信息并不等于无过敏原声明。荷兰食品与消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布的警示，针对的是另一款 170 g Trader Joe’s 产品，并不自动适用于 250 g 包装。
Joybuy 腰果
这里展示的 Joybuy 产品均为适合加餐的腰果。产品名称和信息中既有无盐款，也有加盐款；请按具体包装查看配料表、过敏原警示，以及食用场所是否允许携带。
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佳洲原野原味大颗腰果，160 g
产品介绍称腰果开袋即食，配料仅为 100% 腰果仁。
含腰果；需要避开腰果时不适合食用。
请确认所在学校或课后托管机构是否允许携带腰果。
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g'woon 烘烤无盐腰果，200 g
产品名称标注为烘烤无盐腰果；产品介绍中的配料包括腰果。
包装净含量为 200 g。开封后请密封并置于干燥处保存。
含腰果和其他树坚果；需要避开腰果时不适合食用。请遵守学校或课后托管机构的规定。
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Verse Klassenoten 加盐腰果，150 g
配料信息包括腰果、葵花籽油和盐；产品名称标注包装规格为 150 g。
含盐；如果你想买无盐腰果，请选择其他款式。
含腰果，需要避开腰果时不适合食用。请确认学校或课后托管机构是否允许携带坚果。
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Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g
产品信息显示含腰果和盐；包装净含量为 500 g。
含盐；如果你想买无盐腰果，请选择其他款式。
开封后请按照产品信息妥善保存。含腰果，需要避开腰果时不适合食用。
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雪记炒货带皮盐焗腰果，120 g
配料信息包括腰果、葵花籽油和盐。产品介绍称其采用便携包装，净含量为 120 g。
含盐；如果你想买无盐腰果，请选择其他款式。
含腰果，需要避开腰果时不适合食用。请确认学校或课后托管机构是否允许携带坚果。
常见问题
无乳糖腰果一定适合牛奶过敏者吗？
不一定。乳糖不耐受与乳糖有关；牛奶过敏则与乳蛋白有关。荷兰营养中心对此作了区分。因此，牛奶过敏者应查看乳成分和相关过敏原警示，而不能只看“无乳糖”标注。
可以让孩子把腰果带去学校或课后托管机构吗？
这取决于学校或托管机构的规定。如果那里不允许携带坚果，就不要让孩子带腰果。“学校过敏管理”组织还建议约定不要分享食物，并在进食后做好清洁；饮食宣称不会改变场所规定。
荷兰食品标签上的“可能含有”是什么意思？
这类警示表示产品可能因交叉污染而意外含有相关过敏原，并不代表该过敏原作为配料被添加。根据荷兰食品与消费品安全局的规定，自 2026 年 1 月 1 日起，企业须进行风险分析，并使用“可能含有 X”或“不适合对 X 过敏的人群”等表述。
整颗腰果适合所有孩子作为零食吗？
不适合。经核实的 Jumbo 和 PLUS 产品信息提醒，年幼儿童可能会被坚果呛到。请考虑食物形态，并遵循包装上的警示；无盐或无麸质并不能消除这一风险。
如果我的产品包装涉及荷兰食品与消费品安全局的警示，该怎么办？
不要食用受影响的产品，并按照警示中的说明处理。荷兰食品与消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布的警示，专门针对 Trader Joe’s 170 g 无盐腰果，条形码为 2003020120930，最佳食用日期为 23-09-2026；该警示并不自动适用于其他款式或包装。