和亲友一起分享、注重性价比的人
你是为家人或同行的伙伴购买，希望买到的腰果能真正吃完。选购时要看大家实际需要多少，而不只是看包装上标注的规格。
大包装和小包装分别适合哪些人？
只想带少量零食去参加节日活动的人
你希望带上合适的分量，并把剩下的留在家里。荷兰营养中心建议将坚果存放在干燥、密封的环境中；此外也要查看包装上的储存说明。
会仔细查看标签的人
你会根据无盐、未烘烤、过敏原信息或明确的 Fairtrade 标识等特点来挑选。请查看所选包装上的具体信息，因为这些特点并不一定适用于同一品牌的所有产品。
选购时要关注什么？
根据大家实际会吃多少、剩余部分如何保存，以及你看重哪些产品特点来选择包装。出发前还要确认目的地是否允许自带食物。
| 考虑因素 | 需要关注什么？ | 哪些人尤其在意？ |
|---|---|---|
| 分量和包装 | 将净含量与同行的人预计会吃掉的分量进行比较。 | 如果是为一群人买，我不希望最后开封的腰果比大家实际吃掉的还多；约 31% 的消费者优先考虑包装大小是否合适、产品是否能实际用完。 |
| 携带和保存 | 规划好携带的分量，并查看储存说明和活动场地规定。 | 参加节日活动时，我只想带上适合预定零食时间的分量，并考虑好剩下的部分如何保存；约 25% 的消费者优先考虑携带便利和库存管理。 |
| 含盐量和加工方式 | 查看包装上是否标注无盐、未烘烤或烘烤，并阅读配料表。 | 如果含盐量或加工方式会影响我的选择，我希望能在包装上确认这些信息；约 19% 的消费者会首先根据这些特点来挑选。 |
| 过敏原和分享 | 阅读包装上的过敏原信息和警示，并在分装后保留这些信息。 | 分享坚果时，我希望其他人也能查看产品信息；如果有小朋友一起吃，我会格外留意。约 13% 的消费者最看重分享零食时的安全性。 |
| 明确的 Fairtrade 标识 | 确认具体包装上是否有相关标识，并注意区分产品标识与一般性目标。 | 如果采购相关标识会影响我的选择，我希望能在产品本身找到它；约 12% 的消费者优先考虑负责任的采购方式。 |
常见选购误区
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以为大包装或 XXL 包装总是更合适
包装越大，开封或需要储存的腰果也越多。同行人数少，或者只是短时间吃点零食时，大包装未必适合。
根据大家预计会吃掉的分量来选择，也要比较不同产品款式。
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只需要一部分，却把整包都打开
剩下的腰果需要妥善保存。荷兰营养中心建议将坚果存放在干燥、密封的环境中。
只带上计划食用的分量，并按照包装上的说明密封保存剩余部分。
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分装后把带有过敏原信息的包装扔掉
这样一来，拿到零食的人就不容易查看原始产品信息。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）指出，预包装产品的标签上必须标注过敏原信息。
分装时请保留包装或相关产品信息；分享零食前，也要考虑在场人员的情况。
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把 2030 年的目标当成当前产品标识
荷兰食品零售协会提出了一项目标：到 2030 年，自有品牌的腰果零食应获得可持续认证。但这并不代表目前每一款包装都已带有相关标识。
请查看你打算购买的具体包装上是否有明确标识。
值得比较的品牌
Albert Heijn
Albert Heijn 提供 250 g 和 500 g 的无盐腰果，也有 500 g 的 AH Terra 未烘烤腰果。
- 上述款式可供选择无盐或未烘烤腰果。
- 请查看最新包装信息；Albert Heijn 提示，产品信息可能会发生变化。
Jumbo
Jumbo 提供 500 g 无盐经济装，此外还有较小规格的无盐款式。
- 不同规格让你可以根据需要，在大包装和小包装之间选择。
- 产品页面提醒，坚果可能导致小朋友呛噎。
ALDI
ALDI 提供 TRADER JOE'S 腰果，包括 250 g 的烘烤无盐腰果；另有 500 g 款式，分为含盐和无盐两种。
- 250 g 款式结合了烘烤和无盐两种特点。
- 500 g 款式包含不同含盐量的产品，请确认所选款式。
PLUS
PLUS 提供 200 g 无盐未烘烤腰果，以及另一款 200 g 的无盐腰果，并标有 Fairtrade 标识。
- 产品名称清楚标明了不同的加工方式和产品标识。
- 这些特点仅适用于上述款式；请查看所选产品的标签。
Lidl
Lidl 在 Way To Go 系列中推出 Fairtrade 腰果。
- 如果你正在寻找该系列产品，这项标识值得留意。
- 这项标识并不自动适用于 Lidl 的其他腰果产品。
Duyvis
Jumbo 提供 125 g 的 Duyvis 烤箱烘烤盐焗腰果。根据 Duyvis 自己的产品介绍，Cashews Original 腰果采用烤箱烘烤，不添加油；这一描述仅适用于该款产品。
- 上述产品包括一款盐焗烤箱烘烤腰果，以及一款单独介绍的 Original 产品。
- Original 的产品介绍不代表独立的口味评价，也不自动适用于 Duyvis 的其他款式。
Joybuy 腰果推荐
以下 Joybuy 产品既有适合分享的大包装，也有适合一次零食时间的小包装；请逐一查看包装上的配料和产品特点，确认是否符合同行人员的需要。
图片暂不可用
三只松鼠紫皮腰果 500 g
500 g 大包装适合囤货分享。
产品信息显示，这款腰果经过烘烤并添加了盐。
配料信息标注了腰果和盐；分享时请保留这些信息，方便他人查看。
图片暂不可用
Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g
500 g 大包装适合多人一起享用。
产品信息显示，这款腰果添加了盐。
配料信息标注了腰果和盐；分享时请查看产品信息。
图片暂不可用
Jiazhouyuanye 原味大颗腰果 160 g
160 g 小包装适合一次零食时间。
配料信息标注为 100% 腰果仁；产品介绍称开袋即食。
含腰果仁，属于树坚果。
图片暂不可用
Duyvis 干烘腰果，125 g
125 g 小包装适合一次零食时间。
产品信息显示，这款腰果经过烘烤并添加了盐。
配料和过敏原信息标注了腰果、麸质、小麦和花生；分享时请查看相关信息。
图片暂不可用
Verse Klassenoten 盐焗腰果，150 g
150 g 小包装适合一次零食时间。
产品信息显示，这款腰果经过盐焗，并含有葵花籽油。
配料信息标注了腰果、葵花籽油和盐。
常见问题
开封后，剩下的腰果应该怎么保存？
将腰果密封好，并存放在干燥处。荷兰营养中心还建议把坚果放在阴凉处；同时请遵循包装上的储存说明。一般性的储存建议无法保证开封后的腰果在节日活动的高温环境中仍能保持新鲜。
预包装零食必须标注哪些过敏原信息？
根据荷兰食品和消费品安全局（NVWA）的规定，预包装产品的标签上必须标注过敏原信息。请查看所选腰果的标签，并在分装时保留相关信息。
有 Fairtrade 目标，是不是代表现在所有腰果都已获得认证？
不是。荷兰食品零售协会提出了一项目标：到 2030 年，自有品牌的腰果零食应获得可持续认证。购买现有产品时，请以该产品包装上的具体标识为准。
NVWA 的警示适用于所有 Trader Joe’s 腰果吗？
不是。NVWA 于 2026 年 5 月 20 日发布的警示，针对的是特定包装的 Trader Joe’s 无盐腰果，净含量 170 g，条形码为 2003020120930，保质期至 23-09-2026。产品可能含有金属碎屑，请勿食用上述包装中的腰果。该警示并不自动适用于文中提到的 250 g 和 500 g 包装。