哪些人会面临这个选择？

想减少剩余面包的小家庭

学校假期准备午餐时，买半条面包可以减少一次购买的面包片数量。Jumbo 提供半条全麦面包及其他半条装面包；请根据预计在保鲜期内的用量，决定需要买多少。

想在午餐中给孩子搭配巧克力米的家长

对他们来说，重要的不只是涂抹配料，还有整顿午餐的搭配。荷兰营养中心建议，儿童应以符合「五大类营养食物」指南的食品为主，并将巧克力米视为每日可选择的食品。

想买合适储备量的家庭

如果不是每天都吃巧克力米，小包装可能比大包装更合适。下文提到的商店有不同规格可选；请根据预计用量挑选包装大小。

挑选时要注意什么？

先选好午餐主食：想一次少买些面包片，可以选半条面包；如果想吃脆面包干，就选择脆面包干。然后根据用量挑选合适规格的巧克力米。

注意事项 购买时检查 哪些人需要关注？
面包数量 确认是否为半条装，并从标注的面包种类中进行选择。 学校假期期间，如果我们只吃少量面包片，就不想一次买得太多。约 44% 的消费者最关注减少剩余面包。
午餐主食和份量 查看所选面包或脆面包干的种类，以及巧克力米每份的营养信息。 给孩子准备午餐时，我希望能搭配巧克力米，但不让甜味配料成为午餐的重点。约 33% 的消费者最关注配料成分和份量。
合适的储备量 对比包装重量、所选口味和包装上的信息。 如果我们只是偶尔吃巧克力米，就不想买一包需要放很久才能吃完的产品。约 23% 的消费者首先关注储备量是否合适。

常见误区

  • 把脆面包干当成半条面包

    半条面包能减少一次购买的面包量；选择脆面包干，则是换了一种午餐主食。这两种选择解决的并不是同一个问题。

    先想清楚你是想少买些面包片，还是想吃脆面包干，再挑选配料。

  • 不考虑用量就买大包装巧克力米

    大包装储备量更多，但如果学校假期期间只是偶尔吃巧克力米，就未必合适。

    对比不同包装规格，根据预计的食用频率挑选合适的数量。

  • 认为所有面包的含盐量都一样

    不同面包的配料各不相同。例如，Albert Heijn 标注 AH Tijger bruin half 含碘盐；但这并不能说明其他面包的标签信息。

    如果盐的种类会影响你的选择，请查看具体包装上的配料表。

  • 只关注巧克力米

    荷兰营养中心将巧克力米列为儿童每日可选择的食品，并建议儿童午餐以符合「五大类营养食物」指南的食品为主。

    先确定巧克力米的用量，也要留意午餐中的其他食物。

可供参考的品牌和商店

以下示例有助于区分面包种类、巧克力米口味和包装规格。具体选购时，请务必查看所购产品的标签。

De Ruijter

提供多种巧克力米的品牌。

  • Jumbo 和 ALDI 等商店提供 390 g 装产品。
  • 不同口味的配料和营养信息可能不同，请逐一查看；仅凭口味名称无法了解这些信息。

Venz

提供牛奶巧克力和黑巧克力等口味的巧克力米品牌。

  • Jumbo 为上述两种口味均提供 400 g 装产品。
  • 不要认为所有口味的配料或过敏原信息都相同。

Albert Heijn

提供半条面包和巧克力米等商品的超市。

  • AH Tijger bruin half 标注为 400 g 的半条棕色小麦面包。
  • 该面包的产品信息标注含碘盐；选择其他面包时，请重新查看对应标签。

Jumbo

提供多种半条面包和不同规格巧克力米的超市，方便你进行比较。

  • Jumbo Fijn Volkoren Half 的产品页面标注每 100 g 含 7.6 g 膳食纤维。
  • 该营养数据仅适用于这款面包，并不代表 Jumbo 所有半条面包。

Lidl

提供 Mister Choc 黑巧克力米等商品的超市。

  • 产品页面标注包装规格为 600 g。
  • Lidl 在产品页面说明，这款产品仅限门店购买。

ALDI

提供自有品牌和其他品牌巧克力米的超市。

  • ALDI 提供 600 g 装 Kiekeboe puur 和 390 g 装 De Ruijter 系列产品。
  • 包装规格本身并不能说明所选口味的配料信息。

Joybuy 的脆面包干和巧克力米

以下商品包括不同规格的巧克力米，以及可作为单独午餐主食的全麦脆面包干。如果想搭配半条面包，请另外购买面包；这里展示的巧克力米都不是面包。

Venz 牛奶巧克力米，400 g

Venz 牛奶巧克力米 400 g

适合想选购牛奶巧克力米，搭配面包或脆面包干食用的人。包装内含 400 g；请根据午餐安排控制用量，并查看标签上的营养信息和过敏原信息。

在 Joybuy 查看
De Ruijter Intense Pure 黑巧克力米，200 g

De Ruijter Intense Pure 黑巧克力米 200 g

如果你想一次少买些巧克力米，可以考虑这款 200 g 装产品。它是黑巧克力涂抹配料；面包或脆面包干需另行选购。如有过敏情况，请查看这款产品的标签。

在 Joybuy 查看
Bolletje 全麦脆面包干，13 片

Bolletje 全麦脆面包干，13 片

适合想用脆面包干代替面包片作为午餐主食的人。包装内含 13 片；巧克力米需另行选购。如有过敏情况，请查看脆面包干的标签。

在 Joybuy 查看
De Ruijter 黑巧克力米，390 g

De Ruijter 黑巧克力米 390 g

适合想用黑巧克力米作为涂抹配料的人。包装内含 390 g，不可作为午餐主食；请根据所用份量查看营养信息，并阅读标签上的过敏原信息。

在 Joybuy 查看
g'woon 牛奶巧克力米，带笑脸造型，600 g

g'woon 牛奶巧克力米（带笑脸造型）600 g

如果经常吃牛奶巧克力米，可以考虑这款大包装产品。包装内含 600 g；对于偶尔食用的少人家庭来说，储备量可能过多。请查看标签上的过敏原信息。

在 Joybuy 查看

常见问题

巧克力米可以作为儿童午餐的主要配料吗？

不要默认把巧克力米作为午餐的主要部分。荷兰营养中心将巧克力米列为每日可选择的食品，并建议儿童的早餐和午餐以符合「五大类营养食物」指南的食品为主。

脆面包干和买半条面包是一回事吗？

不是。脆面包干是另一种午餐主食；半条面包则意味着一次少买些面包。如果你主要是想少买些面包片，可以选择半条面包；如果想吃脆面包干，就选择脆面包干。

如何比较巧克力米的实际用量？

查看包装上的每份营养信息，并留意实际使用量。这样就不会把每份数据和每 100 g 数据当作同一标准进行比较；请务必核对所选口味的信息。

如何查看半条面包中使用的是哪种盐？

请查看具体面包的配料表。Albert Heijn 标注 AH Tijger bruin half 含碘盐；如果选择其他面包，则需要查看对应产品的标签。

购买面包、脆面包干或巧克力米时，过敏人群要检查什么？

每次都要查看各个包装上的过敏原信息，即使以前买过同一款产品也不例外。荷兰食品和消费品安全局指出，法律规定必须标注的过敏原应在配料表中清楚列出；不同产品的配料也各不相同。